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いいか。 デブはまず食事制限だ。 間違っても運動でやせようとするな。せめて９０ｋｇ切るまでは食事がんばれ。 かけてもいいが、デブの運動はちゃんとパートナーやトレーナーがついてない限り３か月以上続かない。 職業柄いろんなデブを見てきた俺が、特にダメなデブを紹介していく。 ジョギングするデブは自己評価高すぎまずコレ。１００キロ越えてるデブのくせに毎日ジョギングとか言ってるやつ。 あのな。それができるならお前は今そんなに太ってないんだよ。 あとジョギングはリバウンドが一番きついのでジョギングやめた後それ以上に太る。 絶対にやめろ。 筋トレしたがるデブは自分の身体を粗末に扱いすぎ次。デブのくせに筋トレとか負荷が高い運動やってるやつ。 救いようのないバカ。 １か月続けられないことを保証するわ。 １か月続けたら続けたで膝が壊れて余計デブになる。 そういうことを考えられないくらいバカだからお前は今デブな
Tweet Pocket 「わたしって口がくさいのかしら？」「ハミガキするとすぐに血が出る」「痛みもないのに突然歯が抜けた！」 このようなお悩みを持った方はすぐに歯周病を思い浮かべるのではないでしょうか。 ご両親が総入れ歯で食事に困っている姿を毎日目にしている方もいらっしゃるでしょう。 それでも日々の診療において、歯周病について正しい知識を持ち予防されている方はまだ多くないように感じます。 歯周病の主な原因となる細菌は誰しも必ず口腔内に存在していますが、早くから正しく細菌をコントロールする事でむし歯よりも比較的容易に予防することができると考えています。 しかしながら、細菌の悪性度・歯ぎしりや食いしばりといった習癖・遺伝的要因によって、ハミガキを一生懸命していても歯周病が進行していくケースも少なくありません。 また歯周病は様々な全身疾患とも関わりが深く、現在当院に通院中の患者様でも、数名です
島根県生まれ。毛糸を自在に操れる人になりたい。地元に戻ったり上京したりを繰り返してるため、一体どこにいるのか分からないと言われることが多い。プログラマーっぽい仕事が本業。（動画インタビュー） 前の記事：家庭用印刷機「プリントゴッコ」の思い出エピソードを集めてみた ＞ 個人サイト それにつけてもおやつはきのこ まわりの人、巻き込み型ダイエット 「そのうち痩せよう」と思い続けてるうちに増える体重。「よし、今日からダイエットだ！」と始めてもすぐに飽きる。 運動しようと思い立っても自分が動いてくれない。食事を気を付けようとしても、全然続かない！ 本当に続かない！！ なにか良い方法はないものか。自力で無理でも、もしかしたらまわりの人を巻き込めば続けられるかも……？ そこで、こんな仕組みを考えた。 これが「株主ダイエット」の仕組みだ！！ 自分が主催者。協力者が株主。 株主が主催者にダイエットグッズを渡
「食べたらやせる」とうたってSNSなどで販売されるゼリーをめぐり、健康被害の相談が自治体に相次いでいる。問題の商品には国内未承認の医薬品成分が含まれ、成分を摂取後に死亡した例も米国では報告されているという。警察も関係者の捜査を進めている。 「このゼリーを食べるだけでやせるんです」。兵庫県の30代女性は昨年3月、ネットの配信動画で同年代の女性が語るのを見て興味を引かれた。数カ月前の配信に出演していた人が、見違えるほどやせていた。 紹介されていたのは「デトキシレットゼリー」。ベトナム製だという。ツイッターで販売側に連絡すると、LINEでやりとりが始まり、「食べ方のサポートも受けられる」と案内された。 指定された口座に8800円を送金すると、LINEグループに招待された。購入者らしい100人近くがダイエットの成果を報告し合っていた。このゼリーを信頼できるような気がした。3日後、2箱（30本）が届
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やせて色白のモデルに傷つき…ティーン向けファッション誌は「ありのままで美しいと発信を」元愛読者らがネット署名：東京新聞 TOKYO Web
８月、ファッション誌「ニコラ」への署名を集める団体「ａｓ Ｉ ａｍ」を立ち上げた早稲田大４年の和香子さん（２２）が少女時代を振り返る。雑誌で紹介されるファッションを見て楽しんでいたが、同世代のモデルは判で押したように細身で色白。「太って見えると嫌だから、ミニスカートやノースリーブは着られなくなった」 以来、容姿へのコンプレックスを持ち続けていたところ昨年、ある雑誌で「ボディポジティブ」という言葉と出合い、意識が変わった。理想の体形を固定化するのではなく、ありのままの美しさを認めようという考え方で、欧米のファッションシーンに遅れ、数年前から日本でも叫ばれるようになった。「プラスサイズモデル」と呼ばれる体の大きなモデルの活躍に影響され「私の見た目がダメなのではなく、そう思い込んでいただけ」と気付いた。
“私には個性がない” そう悩んでいた15歳の高校生が始めたのはダイエットでした。体重が落ち始めたころ、ほめことばに聞こえた「やせてかわいくなった」。 やがてそれは「やせてなければいけない」という脅迫に聞こえるようになっていきました。 （ネットワーク報道部 吉永なつみ） 彼女の名前は尾形春水さん。人気アイドルグループ「モーニング娘。」のメンバーでした。 小さい頃から周囲の視線を集めることが好きで、その原点は5歳で始めたフィギュアスケートでした。スケートリンクに立った時に、自分だけに注がれる視線が今でも忘れられないといいます。
やせ型高校生がマッスルボディーに驚きの成長 筋トレ1年半でボディビル全国2位（高校生新聞オンライン） - Yahoo!ニュース
体重50キロ台の高校生が筋トレに励み、1年半後にはまるで別人のようなマッスルボディーを手に入れた。さらに、ボディビルの全国大会で準優勝を飾った。そんな高校生ボディービルダーの斎藤昂成君(大阪・高槻高校3年）に、トレーニングの日々を聞いた。（文・中田宗孝 写真・本人提供）
｢油は太る｣はウソだった…ダイエットに失敗する人が知らない｢ヘルシーな食事ほど太る｣というワナ 実験でわかった｢油はやせる｣という事実
油の摂取は体重を増やすのだろうか。医師の大脇幸志郎さんは「高炭水化物食より高脂質食のほうがやせるという実験結果がある。太るかやせるかを左右するのは、脂質よりも糖質である」という――。 実験でわかった「油はやせる」 当たり前のことですが、食べれば体重は増えます。 テレビや雑誌には星の数ほどのダイエット食品が出てきますが、カロリーゼロの寒天のようなものでも、おなかに入れれば、食べたぶんは体重になります（尿と便になって出ていくまでの話ですが）。 食べると体重が減る「魔法の食べもの」は存在しないわけです。 しかし、「ダイエットのためには食べたほうがいいもの」はあるかもしれません。それが油です。 油はやせます。逆に言えば、ダイエットのために油を減らすのは賢いやりかたではありません。 食事における脂肪の割合を増やすと、ほかの食べ物の摂取量が減るため、体重が減ります。 これはいくつもの実験から証明されて
自由診療"やせ薬"の乱発で糖尿病患者が悲鳴
「認知症状が進む糖尿病の患者さんに、週に1度の投与でよい糖尿病薬『トルリシティ』を処方していた。だが供給が不安定になり、毎日服用が必要な別の薬に切り替えざるをえなかった」 そう嘆くのは東京都内で薬局を営む薬剤師だ。飲み忘れがちな患者には、訪問サービスで服薬を手伝うこともある。ところが週に1回の訪問で処方していた糖尿病薬が手に入らなくなったのだ。 糖尿病は、血糖をコントロールするインスリンというホルモンに異常が起こり、血糖値の高い状態が続く病気。患者は全国に1000万人いるともいわれ、うち9割を占める2型糖尿病は、遺伝的要因に食生活など環境要因が加わり発症する。網膜症などの合併症や、脳卒中などを引き起こす動脈硬化のリスクを高めるため、薬で血糖値を調節することが重要となる。 効果の高い新薬が供給不安に しかしこれまでの薬は、毎日の投与が必要で患者の負担が大きく、効果が不十分なことも多かった。そ
近く承認へ､｢やせ薬｣セマグルチド乱用への不安
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","naka5":"<!-- BFF501 PC記事下（中⑤企画）パーツ＝1541 -->","naka6":"<!-- BFF486 PC記事下（中⑥デジ編）パーツ＝8826 --><div class=\"Section olympicsSpecial\">\n<div class=\"Title\" style=\"background-color:#fff;\"><h2><a href=\"//www.asahi.com/olympics/2022/?iref=kijishita_link\" style=\"padding-left:12px;background-position: 100% 4px;\">北京オリンピック 特集コンテンツ</a></h2></div>\n<div class=\"Section LineUpMod\" style=\"padding-bott
ネットで販売「やせるゼリー」で健康被害 頭痛やめまい…非承認の医薬品検出（神戸新聞NEXT） - Yahoo!ニュース
兵庫県西宮市保健所は７日、ダイエット用食品として販売されたゼリーを食べた市民から健康被害の届け出があり、国内で承認されていない医薬品成分「シブトラミン」が検出されたと発表した。厚生労働省の通知に基づき、製品名を公表した。インターネット上で健康被害の訴えが相次いでいた。 【写真】「やせるゼリー」の外箱 製品は「Ｄｅｔｏｘｅｒｅｔ ゼリー」。ベトナムで製造され、インターネット上では個人や輸入業者が「やせる」とうたい、１箱（１５包入り）３千～４千円程度で販売されている。ネット上の宣伝文句は「脂肪の減少をサポート」「血中脂肪を減らす」「３～１５キロやせる」などだった。 西宮市によると、ＬＩＮＥ（ライン）を通じて福岡市内の個人から購入した市民が３月下旬まで２週間、１日１包ずつを摂取したところ、動悸や頭痛、口の渇き、めまいなどの症状が出たという。重症ではなく、食べるのをやめると回復した。 市が国立医薬
消えたヤギ やせた姿で見つかる 1カ月半前、草とり訓練中に連れ去り？ 飼い主「あと1匹も戻ってきて」 霧島（南日本新聞） - Yahoo!ニュース
鹿児島県霧島市溝辺町竹子（たかぜ）で、５月１０日からいなくなっていた草取り訓練中ヤギ２匹のうち１匹が２３日朝、姿を消した畑近くで見つかった。畑のそばで草取りをしていた近隣住民２人が歩いているヤギを見つけ、飼い主の地域おこし協力隊員、竹元磨貴子さん（５２）に連絡した。 【動画】見つかったトカラヤギのムサシ。お気に入りのエサ入れの中でくつろぐ 見つかったのはトカラヤギのムサシ（茶毛、１歳）。模様や首輪が一致した。いなくなったときよりやせていたという。竹元さんは「ずっと捜していた。諦めかけていたのでうれしさで涙が出た」とした上で、「あと１匹も戻ってきてくれると信じている」と話した。 ２匹は５月１０日朝、畑に放され、夕方迎えに行くといなくなっていた。畑は柵と鳥獣ネットで囲われ、出入り口には鍵がかかっていた。自力で出たとは考えにくく、何者かが連れ去ったとみられている。竹元さんは「返しに来たのでは」と
日本の高齢者は「やせ過ぎ」 体重を戻せば死亡リスクは半分以下に（読売新聞（ヨミドクター）） - Yahoo!ニュース
年をとれば、やせてきても当たり前と考えてしまうかもしれませんが、実は高齢者の場合には、むしろ太っていたほうが、要介護や死亡のリスクが少なくなることがわかってきました。では高齢者はどれくらい食べればよいのでしょうか。 日本人の高齢者（65～79歳）を11年間フォローした研究では、やせている人よりも太っている人のほうが死亡のリスクが低くなることがわかりました。身長と体重から算出されるBMI＜体重（kg）／身長（m）の2乗＞という数字が体格の指標としてよく使われます。一般的には「22」が標準、「25」を超えると肥満、「18．5」を下回るとやせとされていますが、高齢者の場合、女性は軽度肥満（BMI 23～24．9）、男性は中等度肥満（同27～29．9）の人がもっとも死亡のリスクが低くなります。 海外でも同様の報告がされています。アメリカでの研究では、高齢者は軽度肥満（BMI 25前後）の人がもっと
糖質制限ダイエットはリバウンドする 近年、炭水化物を多く含むごはんやパンなどの主食を抜く「糖質制限ダイエット」が大ブームになった。スーパーやコンビニにでも、「糖質オフ」「糖質ゼロ」「糖質カット」「低糖質」と書かれた食品や飲み物がずらりと並ぶ。 糖質を抜くと、なぜ「やせる」❓ 「糖質制限＝カロリー制限」と勘違いしている方が多い。 「体重を減らしたい＝カロリー制限をすればやせる＝ごはんを食べない＝糖質制限」との理論である。 「痩せる」か「太る」かは、極論的には「食べる量」と「消費される量」の差であり、カロリー制限すれば体重は減る。主食を抜けば手っ取り早くカロリーが抑えられ、体重が減る。 しかし、これが「リバウンド」を引き起こす原因となるのだ。 糖質オフで「やせにくい体質」に 糖質とは、脂質，タンパク質と並ぶ三大栄養素の一つである。脳や筋肉のエネルギー源となり、人間が生きていくうえで欠かすことの
ラーメンを食べるとちょっとやせる
1988年神奈川県生まれ。普通の会社員です。運だけで何とか生きてきました。好きな言葉は「半熟卵はトッピングしますか？」です。もちろんトッピングします。（動画インタビュー） 前の記事：木彫りの熊を散歩させたい ラーメンを食べに行くことにした。 今日のお昼はラーメンにしよう。そういえば地元に牛乳ラーメンを出すお店があったことを思い出したので行こうと思う。あと、これは余談ですが中学生の頃、牛乳を1リットル飲んで午後の授業が終わったことがあります。 食べる前に体重を計る。モデルぐらいやせていろ！と思いながら体重計に乗った。菜々緒ぐらいやせていてほしい。 1月の健康診断では94キロだった。でも5キロは太っている人の誤差です。 藤沢のこぐま。 人気店なのか閉店時間1時間前でも行列ができていた。昔行ったときはすぐに入れたイメージがあるが、段々と人気になっていく嬉しさと気軽に入れなくなった悲しさ、餃子をつ
ビールだけし か飲まない やせたかなし い男が、久々に連 帯保証人 になって早 速水もちこみ
※本記事はアフィリエイト広告を利用しています。 旬の鰹のたたき。美味しくてお安いから絶賛ヘビロテ中。だけど2日目アレンジのマンネリ化が悩みの種でした。 1日目はタレをいろいろ変えながらそのままで楽しんで、2日目は漬けにする。それがいつものパターン。さすがに飽きるよなー、と思っていたところ、エダジュンさんの新刊が救世主に。 パクチーボーイとしても知られる料理研究家エダジュンさんが今年、主婦と生活社から出版した新刊『やせスープ100』 たんぱく質と野菜を一緒に摂れるスープレシピの本は他にも沢山あるけれど、何がいいってめちゃくちゃ簡単。出汁をとらずに素材の旨みで作る。しかも高たんぱく低カロリー。 その本の中に「かつおのたたきの梅みぞれスープ」がありました。かつおのたたきをスープにする発想はなかったーーー。 【材料】 かつおのたたき 150g 大根おろし 4cm分(正味100g) 梅干し 1個 水
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食べるだけで｢50代がどんどんやせる｣意外な食品
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オートミールは本当にやせるのか？最近ダイエットで注目される理由
同志社女子大学管理栄養士専攻卒業後、高齢者施設に勤務し、利用者の食事管理を行う。その後ダイエットサプリメント会社の立ち上げに関わり、自身の13kgのダイエット成功経験をいかして「食べてキレイに痩せる」ダイエットメソッドを確立。その後、独立しヘルスケア関連を中心にレシピ監修や商品開発、講演や執筆活動、テレビなどのメディア出演などを精力的に務めるほか、個人への食事サポートも行い、ダイエットなどに悩む方への個々の生活習慣に合わせた的確な指導に定評がある。食事アドバイスサポート実績は延べ1万人に及ぶ。2014年一般社団法人NS Labo（栄養サポート研究所）を設立し、栄養士、管理栄養士をサービスパートナーとして、健康事業のサポートとヘルスケア分野で活躍できる人材育成を行っている。著書に『朝だから効く！ダイエットジュース』（池田書店）がある。 ストレスフリーな食事健康術 岡田明子 健康になるためには
最近、『やせる収納』という本を見つけたのですが、なんと片づけでダイエットもできるというんですね。 私はここ数年、なぜか夏太りするようになり、さっそく購入しました。 今日は『やせる収納』から学んだ3つのコツをご紹介したいと思います。 『やせる収納』では片づけでダイエットができる 私は50代になった頃から、なぜか夏になると太って冬にはやせるようになりました。 この夏もご多分にもれず体重が少し増えています。 そんなこともあって、こちらの『やせる収納』（主婦の友社）には興味津々ですぐに購入しました。 『やせる収納』の著者は整理収納アドバイザーの梶ヶ谷陽子さんです。 こちらの『やせる収納』は、片づけたらやせるという画期的なダイエット法です。 表紙でもお分かりのように梶ヶ谷さんは大変スレンダーな方ですが、以前は万年ダイエッターで体を壊した経験もおありだそう。 片づけとダイエットと言う一見関係なさそうな
どーも、Shotaです(^^)/ 女性の悩みの中で、最も多い悩みの一つが体型です。 実に92％の女性がダイエット経験があると答えています。 しかしながらダイエットに挫折した人が、多いというのも事実です。 ダイエットを挫折した理由は調査でわかっています。 引用元 anan総研 https://ananweb.jp/soken/club/diet-4/156479/ 1位：ダイエットを長く続けられない⇒運動が続かない、食事制限が続かない 2位：誘惑に負けてしまう⇒合コンや飲み会に誘われ、リバウンド 3位：空腹に耐えられない⇒結局やけ食い なんとこの問題、すべて筋トレダイエットで解決できるのです！ またハリウッドセレブのミランダ・カーやジェシカ・アルバもハードに筋トレして美しい体型を手に入れています。 筋トレダイエットは確実性だけではなく、美しくやせることができるのです。 本書「筋トレが最強のソ
世界で大流行する｢やせ薬｣は本当に悪者なのか
ダイエットの経験のある方は少なくないだろう。だが、成功する人はごく僅かだ。一時的に体重が減っても、たいていはリバウンドし（ストレスでヤケ食いする人は多い）、そこで諦めるか、次々にダイエットのハシゴをすることになる。ダイエットに王道はないのだろうか？ 今、世界的に大流行しているのが、薬を使った「GLP-1ダイエット」だ。だが日本では、批判も多い。薬によるダイエットは本当に“科学的見地からみて悪い方法”なのか？ 世界の流れを踏まえ、解説する。 「糖尿病の薬」として開発されたGLP-1作動薬 「GLP-1ダイエット」は、医師の処方するGLP-1作動薬によって食欲をコントロールする減量法だ。 GLP-1作動薬は、もともとは糖尿病の薬として開発された。使用するうちに強い体重減少効果がわかってきて、今では肥満治療薬としての有効性が認められ、世界で広く使われている。 この薬で治療している方によると、「我
2型糖尿病の治療薬であるオゼンピック（セマグルチドの商品名のひとつ）を使用する患者たちには、炎症の改善など、さまざまな健康効果が見られている。（PHOTOGRAPH BY RICARDO RUBIO, EUROPA PRESS/GETTY IMAGES） 米ヒューストン郊外在住のケーシー・アーノルドさんは、2023年の冬に55歳で完全にたばこをやめるまで40年間にわたって喫煙を続け、多い時は1日に2箱吸っていた。そんな彼女の禁煙を助けてくれたのは、「GLP-1受容体作動薬」という新しいタイプの減量薬だった。 GLP-1（グルカゴン様ペプチド-1）は、インスリン（血糖値を下げるホルモン）の生成と放出を促し、消化のスピードを遅くし、食欲を抑える働きをもつホルモンだ。元は糖尿病の治療薬として開発されたエキセナチド、チルゼパチド、セマグルチドといったGLP-1受容体作動薬は、このGLP-1をまねて
健康などに影響が出やすいやせ形の若年女性を減らすための対策強化で厚生労働省が研究班を設置し、本年度から体形への意識や食事内容、生活習慣を把握する実態調査を始めることが4日、同省への取材で分かった。過剰なダイエットや不規則な食事によるリスクなどの情報発信を拡充し、適切な健康管理を促す。 １４歳中学生がダイエットで摂食障害に…入院した精神科で７７日間ベッドに拘束、病院に下った判決は 政府は2013年度からの健康づくり計画「健康日本21（第2次）」で、体重を身長の2乗で割った体格指数（BMI）が18.5未満の「やせ」に該当する20代女性の割合を20％に下げる目標を設定。だが、思うように達成できていない。
「運動や食事制限の必要なし」 「簡単にやせられる」 こうした“甘い”うたい文句を目にしたことはありませんか？ ある薬を使用することでやせられると宣伝する「GLP-1ダイエット」です。 処方は自由診療で行われ、オンライン診療の普及もあって急速に広がっています。 一方で、深刻な健康被害を訴える人も。 国や医師会などが相次いで警鐘を鳴らす異例の事態が起きています。 （GLP-1ダイエット取材班） 使っているのは、週に一回、自分で注射をするタイプの薬です。 「GLP-1受容体作動薬」と呼ばれるこの薬。 実は糖尿病の治療薬として承認されているものですが、この女性には既往歴はありません。 ダイエットのために使うことは「適応外」となり、自由診療の枠組みで処方されます。 10代の頃から、自分の体型にコンプレックスを感じていたという女性。 肥満度を表すBMIが標準であっても、常にやせたいという気持ちを抱いて
女性のやせ願望については、摂食障害という健康上の問題のため、それをやめようという社会運動の対象になり、かつシリアスな研究の対象となってきた。やせ願望には社会的側面があり、俗に「男性が女性に痩せるよう求めるから過剰に痩せるのだ」というような議論が出ることがあるが、ここには誤解がある。 一般的に、「男の考える理想的な女の体型」と「女の考える女の理想の体型」を比較した場合、後者のほうがずっと痩せ型である。これは疫学的・心理学的な研究の対象となってきたし、少なくとも先進国内では再現性も高い。 男性が考える魅力的な女性の体型（上段Other Attractive）よりも、女性自身が考える「魅力的(Attractive)」な体型や「理想の(ideal)」体型のほうが細い。下段男性については、男性が考える男性の「理想の」「魅力的な」体形が安定しているのに対し、女性が考える魅力的な男性の体形（下段Othe
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下宿館 Geshukukan on Twitter: "名古屋入管でハラル弁当が提供されず、２ヶ月で体重が10kもやせたムスリム男性の面会に行きました。 国会議員の石川大我氏が先月29日、東京より名古屋入管に駆けつけ男性と面会し、入管局長ら幹部にハラル食の提供を訴えました。"
名古屋入管でハラル弁当が提供されず、２ヶ月で体重が10kもやせたムスリム男性の面会に行きました。 国会議員の石川大我氏が先月29日、東京より名古屋入管に駆けつけ男性と面会し、入管局長ら幹部にハラル食の提供を訴えました。
糖尿病治療薬「オゼンピック」など減量目的に使われる医薬品は、ファストフード店やたばこメーカーなどさまざまな企業にとって実際のリスクとなるが、クレジット市場では下振れリスクが十分に織り込まれていないと、バークレイズのストラテジストが３日のリポートで指摘した。 こうしたＧＬＰ－１受容体作動薬は人々の減量を手助けする一方、アルコールやたばこなど中毒性のある物質の消費意欲も抑えることを示唆する事例がある。ジガー・パテル氏ら同社のストラテジストによると、これら医薬品の普及拡大によって、ソーダ「ペプシ」やポテトチップス「レイズ」を製造するペプシコやマクドナルド、たばこのアルトリア・グループなどに対する需要が損なわれる可能性がある。 こうした懸念は株価に反映されているようだ。今年の騰落率はＳ＆Ｐ500種株価指数が約10％のプラスに対し、包装食品の指数は約14％のマイナスだ。だがクレジットデリバティブ市場
ロコ@料理とねことイカ @65x1 料理系フリーライター、一児の母。料理・キッチングッズコラム製作、レシピ提案、調理撮影など。趣味で曲げわっぱのお弁当ブログを運営中。スプラ3はパブロ・ヒッセン・クラブラ。amazonアソシエイトに参加しています。 楽天room→room.rakuten.co.jp/65x1/ wa-ppa.com ロコ@料理とねことイカ @65x1 間取りの都合でベッド周りにコンセントがなくて不便を感じていたんですが、エレコムのクリップ式タップでベッドの脚から充電器生やせるようになりました。もっと早く買っとけばよかったね pic.twitter.com/NO61LrSatD 2023-11-28 22:23:05
糖質を絶つことで脂肪燃焼につながる 断糖高脂質食は、脂肪を燃やし短期間で痩せることから、メタボに悩む中年の減量に最適だと自負しています。実際、僕も48歳の時に90kg以上の超メタボ体型から、2カ月で約30kgも減量。今でもリバウンドすることなく体重をキープし続けています。 それは、お笑いコンビ・かまいたちの山内さんをはじめ、拙著『120歳まで元気に生きる 最強のサプリ＆健康長寿術』（扶桑社）の担当編集者、ライター、多くのフォロワーさんも同じです。 ここで改めて、「断糖高脂質食」をおさらいしておきましょう。 食事について説明するならば、その名の通り「糖質を可能な限り排除し、主食として良質な脂質をたっぷりと摂る食事」です。糖をエネルギーとする産生経路（解糖系）から、脂をエネルギーとする産生経路に変化させることが目的です。 断糖でインスリンを抑制すると脂質代謝のスイッチが入り、体内でケトン体（β
町山智浩 on Twitter: "バイデン就任式の日にポートランドの民主党事務所をアンティファが破壊。 はい、これがホントのアンティファ（正確にはその過激派ブラックブロック）ですよ。アナキストだから民主党も共和党も敵ですよ。全身真っ黒でマスクしてますよ。やせてて若… https://t.co/wtwHoH5QnC"
バイデン就任式の日にポートランドの民主党事務所をアンティファが破壊。 はい、これがホントのアンティファ（正確にはその過激派ブラックブロック）ですよ。アナキストだから民主党も共和党も敵ですよ。全身真っ黒でマスクしてますよ。やせてて若… https://t.co/wtwHoH5QnC
「安倍内閣最後50％→菅内閣最初64％」に込められた期待 第2次安倍政権の7年8カ月は「親安倍」と「反安倍」に民意の分断が進んだ時代だった。菅義偉内閣の発足直後の世論調査で64％という高い内閣支持率となったのは、分断に疲れた民意が「癒やし」を求めた結果ではないだろうか。 社会調査研究センターと毎日新聞は、安倍晋三前首相の後任を選ぶ自民党総裁選が告示された9月8日と菅内閣が発足した翌日9月17日の2回、緊急の全国世論調査を実施した。17日の調査はTBS系列のニュースネットワーク「JNN」と共同で調査した。 8日の調査で安倍内閣の支持率は50％となり、辞任表明前の8月22日調査の34％から跳ね上がった。内閣支持率の調査とは、その内閣の存続を支持するか、支持しないかの割合を数値化するものだ。そもそも辞任を表明した首相の内閣支持率を調べることに意味があるのか。そうも考えたが、他社の調査で安倍内閣の
やせたい方は必見 2024年4月6日更新しました。 医学博士の島野雄実さんが書いた「やせる生活」を読んでいます。 肥満治療の専門家である島野さんは北海道大学の医学部と大学院を修了し、現在は北星クリニックの理事長。 全国を飛び回って、やせたい人の相談に乗り、「やせる生活」の本は、台湾でも翻訳され出版されています。 本の感想を伝えします。 スポンサーリンク ゆっくりやせる 人間は太る環境に置かれている 正しいやせ方 体重計は朝 食事の質と量 まとめ ゆっくりやせる やせる生活 まず本には、急激にやせてはいけないと書かれていました。 食べたいものをぐっと我慢しても、減るのは水分で、やせたわけじゃないというのです。 私はこの1カ月で、やっと1･5キロだけ体重が減少。 50代後半となり、なかなか思うようにはやせられません。 体重は54･7キログラムから、53･2キログラムに。 背が低いため、あと2キ
健康被害「やせるゼリー」、根拠なし「着るだけ筋トレ」 〝近道〟したくなる心理を狙う罠、避けるには（withnews） - Yahoo!ニュース
6月上旬のある日、「ダイエット」「筋トレ」にまつわる2つの商品について、問題点を報じるニュースが流れました。“安全ではない”もの、“根拠がない”ものと、注意喚起がなされた理由はそれぞれであるものの、背景には共通して、“近道”にまつわる人間の心理的傾向が浮かび上がります。どうすれば健康や財産への被害を防げるでしょうか。（朝日新聞デジタル機動報道部・朽木誠一郎） 【写真】問題になった「やせるゼリー」「着るだけ筋トレ」の実際の商品 健康被害や根拠のない宣伝に注意 “いわくつき”の成分で健康被害6月7日に、兵庫県西宮市および千葉県千葉市が「医薬品成分を含有する健康被害（疑い）の発生」についての報道発表を行いました。 西宮市によれば、4月、市民がSNSを通じて福岡市の販売者から入手した、ダイエット目的の健康食品を摂取したところ、体調不良となったとの届出があったということです。 「やせる」とうたわれた
運動不足や食べ過ぎで太ってしまった、この体をなんとかしたい──。「断続的断食（ファスティング）」はそんな悩めるダイエッターの救世主。きちんと成果が出て、リバウンドしにくい究極の断食法を紹介します。ここ数年、人気の「断食」。なかでも今注目を集めているのが「断続的断食」だ。食べない断食ではなく、食事時間を制限する「8時間ダイエット」や、定期的に食事量を減らす日を設ける「5:2ダイエット」などを指す。
運動をしても､しなくても｢消費カロリー｣は変わらない…最新研究でわかった"本当にやせられるダイエット" 運動するほど基礎代謝は落ちるおそれがある
運動とカロリー制限を組み合わせればやせられるのか 普段、私たちが何気なくしている行動、たとえば、息をするにも、考えるにも、体を動かすにも、エネルギーを消費している。このエネルギーは、私たちが口にする食べ物を栄養素として体内に取り入れ、酸化することで得られる。この酸化プロセスのことを代謝という。 代謝が順調に進まない、あるいは、エネルギーとして消費されなかった栄養素が体内で脂肪として蓄積する。肥満は健康を脅かし、生活の質の低下を招く。そこで、肥満・代謝についての流行や常識を検証していこう。
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100キロを超えてるくせに運動でやせようとしているデブにこれを読んでほしい
なぜ「歯ぐき」がやせるのか？歯医者が歯周病の予防法を本気でまとめてみた（家庭編・医院編）
まわりを巻き込み、肉を振る舞う「株主ダイエット」で6キロやせた
シンデレラ体重のはずが被害相次ぐ「やせるゼリー」 米国では死亡例：朝日新聞デジタル
夕飯抜いて子の昼食に 給食ない1カ月、4キロやせた母：朝日新聞デジタル
やせた私、 “個性を手に入れた”と思ってしまった | NHK | News Up
失格の高梨沙羅「やせてしまった可能性」 2日前と同じスーツを着用：朝日新聞デジタル
糖質オフ｢やせにくい体質｣に🍙 - Madenokoujiのブログ
ビールだけし か飲まない やせたかなし い男が、久々に連 帯保証人 にな..
エダジュンさんの新刊『やせスープ100』に学ぶ鰹のたたきアレンジ - ツレヅレ食ナルモノ
東大病院の研修医2人、病気装って糖尿病薬を入手 「やせ薬」と話題：朝日新聞デジタル
『やせる収納』でダイエット。片づけで無理なくやせる3つのコツとは？ - ミニマリスト三昧
確実に美しくやせられる筋トレダイエット、試してみた！ - スムージーピュアライフ
「やせ薬」の思わぬ効果が続々、心臓や腎臓、不妊や依存症にも
若年女性のやせ形、対策強化 適切な健康管理促す、厚労省（共同通信） - Yahoo!ニュース
GLP-1ダイエット “夢のやせ薬”の落とし穴 | NHK | WEB特集
女性のやせ願望・摂食障害を社会的アプローチで防ぐ際に知っておくべきこと｜ショーンKY
やせた牛ばかり飼育…でも価格は高級和牛並み 牛の幸せを考える牧場：朝日新聞デジタル
ファストフード店やたばこメーカーに打撃も、やせ薬普及で
間取りの都合でベッド周りにコンセントがなくて不便を感じていたが、これで脚から充電器を生やせるようになってとても便利
｢ラーメンをステーキに変えた｣2カ月で約30kgやせた男が実践した"断糖高脂質食"の中身 食費もそこまで高くならない
菅首相は民意の「分断疲れ」を癒やせるか | 声なき声を捕捉せよ | 平田崇浩 | 毎日新聞「政治プレミア」
そのひと口がデブの元は真実!「やせる生活」本の体重を落とすコツ - 貯め代のシンプルライフと暮らしのヒント
8時間ダイエットで健康にやせる 科学的根拠ある断食 - 日本経済新聞
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