ヴィッパッサナー瞑想 - 日本テーラワーダ仏教協会Vipassanā bhāvanā の vi は「明確に、区別して」、passanā は「観る、観察する」、bhāvanā は「育成法」、まとめると「（自己を）明確に観察する修行法」です。 釈尊はヴィパッサナー瞑想で悟りを開かれ、この修行法を生涯にわたって熱心に弟子達に教えられました。釈尊の存命中には、何千人もの比丘、比丘尼、在家信徒の方々が、老若男女を問わず、次々と悟りを得たといわれています。 釈尊の入滅後も、この瞑想法は、悟りに至る道として、2500年以上にわたって師から弟子へと大切に伝えられてきました。 そのおかげで、ヴィパッサナー瞑想は、現代においてもテーラワーダ仏教（上座仏教）の国々で生きているのです。 初期の経典（パーリ経典）に 「瞑想」や 「修行」という言葉が出てくる場合は、ほとんど全部ヴィパッサナー瞑想のことです。 どんな方法であろうが、今の自己をありのままに観ることが仏道
