| 内科医による健康創造BLOG
講談社『HUgE』2014年3月24日発売 リニューアル号より 記事の連載がスタートします 著書 「解抗免力」（講談社） 「30代からのシンプル・ダイエット」（マガジンハウス） 「内科医が教える 放射能に負けない体の作り方」(光文社新書） 「食べても食べても太らないたべかた」 (日東書院) 監修 「志茂田式ぐるぐるフィットネス」（講談社） 「冷え性ガールのあたため毎日」 （泰文堂） 「なぜ、あの人はいつまでも美しいのか？」(中経出版) メディア出演 テレビ朝日「ヤジウマプラス」 テレビ東京 「たけしのニッポンのミカタ！」 「おはスタ」「うひゃうひゃ健康TV] 日本テレビ 「ＤＯN！」 TBSラジオ 生島ヒロシ「おはよう定食」健康広場 記事など WITH 『「やせる！」が叶った”よい習慣” 女性自身 夏のクールダイエット 週刊新潮 1月13日 花粉症対策 7月13日 レスベラトロール 夕刊
『悪魔の脂を含むパンやお菓子』
悪魔の脂 ゴキブリも食べない脂 と言われる恐怖の脂・トランス脂肪酸 植物油の一種で、マーガリン・ファットスプレッド・ショートニングなどに含まれています。 「こんなもの食べないよ。」と思われるかもしれませんが、 多くのパン・スナック菓子・クッキー・パイ・ファストフードなどに含まれていますよ。 スーパーやコンビニで成分表示を見てください 悪玉コレステロールを増やし善玉コレステロールを減らし 体を酸化させ、 発がんのリスクを高めると言われるこわーい脂 赤ちゃんが飲むスキムミルクにも含まれており、 1歳未満で死亡した赤ちゃんのうち、スキムミルクを飲んでいたこの血管を調べると すでに動脈硬化が見受けられたと報告されています 海外では規制が設けられたり、 使用禁止の国があったりと対策がとられていますが 日本では全く規制がないのが問題視されていました。 WHOは、1日の摂取量を1日の総エネルギーの１％未
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