5時起床 会員さんの台本添削 6:40からJWS 8k 気温12度でパーカーを着て出たが途中脱ぐ。 水道公園でストレッチ かつて長岡ロジスティクスの中心だった柿川 かつて、といっても江戸、明治時代だが。 旭町のガードよりもひとつ宮内寄りの踏切から長岡駅方面を撮影。 こんな踏切があることは去年まで知らなかった。 朝食はご飯、青菜刻み、筋子、筍煮 ガレージの天井換気扇からオイルっぽいものが漏れている件。 Mホームに電話。 Mリフォームの黒瀬氏から電話 母と栖吉川土手を散歩 長岡まじ暑い。23度というがもっとある感じ。 考えてみるとこれは母が生きてる今しかできないのだと実感。 非常に貴重な瞬間なのだと。 原信へ買い物(おやつ、黒糖焼酎など) 台本素材集め 夕食:キクマサピンで晩酌。 おかずは筍煮、たくわん、たらこ的なもの ご飯 考えてみると今日は全く昼寝しなかった (前夜は5時間しか寝てないのに