備えて安心、食べておいしい 乾パンアレンジレシピ5選：日経xwoman
保存食として支持されている「乾パン」。缶入りタイプの賞味期限は5年ほどです。賞味期限が近づいているものを新しいものと交換したら、乾パンを使ったアレンジレシピでおいしくいただきましょう。 春風を呼ぶニース風サラダ 乾パン＝パンなので、クルトン代わりのアクセントに ＜材料＞（2人分） 乾パン……20g レタス……1/4個 ツナ缶……1缶（70g） ゆで卵……2個 ミニトマト……約5個 インゲン……約7本 黒オリーブ……適量 塩・こしょう……少々 すし酢……大1 オリーブオイル……大1 ＜作り方＞ 1．小さいボウルに乾パンを入れ、すし酢をふりかけて10分ほど置いておく。 2．ゆで卵とミニトマトは食べやすい大きさにカットする。インゲンは塩茹でして2cmにカットする。 3．洗ったレタスを手でちぎり器に入れ、油を切ったツナ、ゆで卵、ミニトマト、オリーブを彩り良く上に盛り付ける。 4．3に塩・こしょうを
防災スタイル：ビニール袋でご飯を炊く方法 |
飲料水が限られているキャンプなどのアウトドア、災害時などでの調理には、普段と異なる調理方法が必要となる場合がある。非常食の備蓄が充分でない場合、通常備蓄（買い置き）の米などを、制限された状況（電気炊飯器が使用できない、飲料水が充分に無い、など）の中で調理する方法を紹介する。 今回は、２種類のビニール袋を利用しているが、同じ種類のビニール袋でももちろん問題ない。今回使用したのは内袋に100円ショップで買ったチャック付きのストックバッグ（冷凍保存用）と、外袋にポリエチレン製の普通のストックバッグ（ビニール袋）。内袋にチャック付きのストックバッグを使用したのは、一合づつ小分けにして保存、準備しておける事と、メモ欄に調理方法などをメモしておくことができるから。 調理する際には、米１合に対して同量〜200cc程度の水を入れ、30分ほど浸しておく。水を入れたら、外袋の口を緩く縛っておく。内袋のチャック
朝日新聞デジタル：震災しのいだ知恵の味 ６つのレシピ、思いも詳しく - 社会
あの時作った料理 【丸山ひかり、中林加南子】東日本大震災の直後、ガスや電気が止まり、店から食べ物が消える中、知恵と工夫で手元にある食材を煮炊きして、しのいだ人たちがいる。宮城の人たちの当時の経験とレシピをまとめた冊子「私はこうして凌（しの）いだ―食の知恵袋―」が今も売れている。あの時、どんな気持ちで台所に立っていたのか――。レシピの主に聞いた。 発行したのは、仙台市内の市民センター６０館の運営を手がける「仙台ひと・まち交流財団」。震災の約３カ月後、女性職員８人が「『食』は命をつなぎ、日常を取り戻すため大事なこと。あの時市民が食べたものや、食にまつわるエピソードを記録に残そう」と、当時作った料理レシピなどの投稿を市民に呼びかけ、冊子にまとめた。 続きを読む関連リンクエフエム仙台のサイト最新トップニュースこの記事の続きをお読みいただくには、会員登録が必要です。登録申し込みログインする（会員
NHK NEWS WEB 巨大地震 １週間分の備蓄を
政府の検討会は南海トラフで巨大地震が起きた場合に国や自治体、そして私たちがとるべき対策をまとめた最終報告を公表しました。 社会部災害担当の島川英介記者が解説します。 南海トラフで想定される巨大地震とは 政府の検討会が想定した南海トラフの巨大地震とは、駿河湾から九州付近までの太平洋で起きるマグニチュード９クラスの地震です。 震度６弱以上の激しい揺れが想定されるのは西日本と東日本の２１府県の６８２市町村、高さ１０メートル以上の津波が想定されるのは１３都県の１００市町村と“超”広域災害が特徴です。 最終報告では、被害を最小限に抑えるため、国や自治体、そして私たちが取るべき対策や考え方が示されました。 ポイントは“自力” 注目すべき対策は、家庭での備蓄を従来の３日分から１週間分以上としたことです。 激しい揺れと津波から命を守ることができたとしても、広い範囲で交通網が寸断され、被災地以外から運
あなたの非常食の備蓄量とその種類は?
水産事業および食品事業を中心に展開するマルハニチロホールディングスは、9月1日の「防災の日」を前に、20歳から59歳の男女1,000名に対し、「非常食と缶詰に関する調査」を8月6日から8月8日に実施した。その結果、非常食を「3日分以上備蓄」している人は2割弱で、備蓄している非常食の種類は、「缶詰」が8割強でトップとなった。 「家庭で非常食を備蓄していますか?」と聞いたところ、「備蓄している」と答えた人は2人に1人の割合で、「3日分以上の備蓄をしている」と答えた人は17.7%という結果となった。また、同居人がいる825名のうち、備蓄している人は52.5%であるのに対し、一人暮らしの175名では、43.5%と10ポイント近く低くなっている。 備蓄している人に「いつから非常食を備蓄していますか?」と聞いたところ、「東日本大震災の後」に家庭で非常食を備蓄するようになったと答えた人は28.9%となっ
消費しながら収納する食品備蓄スタイル [収納] All About
「いざ」の備えは「ふだん」が肝心。単なるまとめ買いで、食品が溜まった状態になってはいけません。食品のしまい方、ストックのしかたを見直して、本当に必要なモノを収納して、安心な暮らしを手に入れましょう。 重量オーバーに要注意 食費のストックは、日頃からすぐにわかる所に置くのが基本。いざ避難！ というときに「どこだっけ？」では意味がありません。そうと分かっていても、どこにどのくらい収納するかは悩ましい問題です。 一人1日3リットル分の飲料水をストックするとしたら、4人家族で3日分として3ケース（1ケースに2リットルのボトル6本入り）、7日分なら7ケースになります。まとめて一か所で保管できるといいのですが、注意したいのが重量です。 木造住宅の場合は、床面積1平方メートル当たり耐荷重が180kgが目安。飲料水3ケースを1列に並べると、約0.5平方メートルで90kgほどになります。ということは、同じ場
![消費しながら収納する食品備蓄スタイル [収納] All About](https://cdn-ak-scissors.b.st-hatena.com/image/square/8f530daf3cb408d6b6a0ba6f38ed7ccece36cffc/height=288;version=1;width=512/https%3A%2F%2Fimg.aacdn.jp%2Faa%2Fcommon%2Fogp300_300.png)
食料備蓄スペース10のお手入れ術 [掃除] All About
ここ数年、新型インフルエンザのパンデミック対策などから、国や自治体では各家庭での食料備蓄を奨励しています。しかし、そう言われても食料備蓄というのは昨今の住宅事情にはいまいちそぐわず、また余計なものを買わない・置かないといった身軽なライフスタイル視点から「結局無駄な行為になりかねないのでは？」という危惧が生じがちでした。 そんなこんなで、「いざとなったらその時はその時」なんてうそぶいて先延ばしにして来た……そんな方達も今、大震災を機に食料備蓄に励みだしています。ペットボトル水、コメ、缶詰、レトルト食品……その量も、5本10本というちまっとした「買い置き」ではなく、コメなら1俵（60kg）、ペットボトルなら100本（×2L）というような、なかなか思い切りのいい、文字通りの備蓄レベルの様子。 ところで問題は、その「置き場所」です。もともと住まいに食料備蓄にうってつけな、倉庫や地下室のようなスペー
市民防災ラボ：家庭の自助と地域共助－より良い防災対策をめざして
市民防災ラボは、家庭の自助や地域共助などの市民防災分野で、防災普及啓発活動を行う任意団体です。 代表の被災経験を機に、災害時は被災地調査・被災者支援活動を、平時はそれらの教訓を元に、家庭や地域と団体への防災教育活動を行っております。
ちきりん流 災害への備えについて - Chikirinの日記
今日は「防災の日」なので、防災のために私がやってることをまとめておきます。 １．長い時間、滞在する場所から対策をとる 地震は「いつ起こるか、わからない」です。 これは「自分が滞在する時間が長い場所で、地震に遭う可能性が高い」ってことを意味します。 簡単にいえば、毎日4時間いる場所で地震に遭う可能性は、2時間いる場所で地震に遭う可能性の倍です。 たとえばある人が、平日に往復 1時間、通勤のために地下鉄に乗るとします。オフィスには朝 9時から午後 7時までいて、自宅には夜 9時から朝 7時までいる。土日は午前 10時から夕方 5時まで出かけ、その他の時間は家にいるとしましょう。 一週間の合計で考えると、この人が地下鉄に乗っている時間は合計 5時間、オフィスにいる時間は 50時間、家にいる時間は 84時間です。 このため、自宅で大地震に遭遇する確率は、地下鉄に乗っている時に地震に遭う確率の 17
［どらく］ - 朝日新聞がビートルズ世代に贈る、こだわりエンターテインメントサイト
ビートルズ世代のこだわりエンターテインメントサイト「どらく」は２０１３年３月３１日をもってサービス終了いたしました。 一部のコーナーについては、朝日新聞デジタルのウェブマガジン＆（アンド）にて連載を継続しています。 今後とも朝日新聞社のデジタルサービスをよろしくお願いいたします。 ※このページ は３０秒後に自動的に「＆M」に移動します。 Copyright The Asahi Shimbun Company. All rights reserved. No reproduction or republication without written permission. どらくに掲載の記事・写真の無断複製転載を禁じます。すべての内容は日本の著作権法並びに国際条約により保護されています。
朝日新聞デジタル：３年たってもすぐおいしい 防災用カップ麺、試験販売 - 経済
限定販売が始まったチキンラーメンとカップヌードルの保存缶＝大阪府池田市 日清食品（大阪市）は、３年間保存できる防災備蓄用のカップ麺の缶詰を開発し、１５日から大阪府池田市のインスタントラーメン発明記念館で試験販売を始めた。２５００缶の限定販売で、この日だけで１００缶程度が売れた。売れ行きなどを見極め、事業化も検討していくという。 試験販売されたのは「チキンラーメン保存缶」と「カップヌードル保存缶」。ともに２食入りで、価格は６３０円。缶には袋詰めの麺や具、紙カップ、フォークが入っており、熱湯だけ用意すれば食べられる。通常のカップ麺の賞味期限は５〜６カ月だが、缶内の酸素を減らすことで長期保存が可能になった。 ２種類を１缶ずつ買った兵庫県明石市の溝辺勝真君（１２）は「３年間我慢できずにこっそり食べちゃうかも」と笑顔を見せた。（西村圭史） 関連記事カップ麺、３年保存可能に 日清食品 神奈川(8
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防災食品メーカーに聞きました！おすすめの非常食・防災食と備蓄のポイント | haletto
非常食の新スタイル 普段食に使え、備蓄も古くしない｜MONO TRENDY｜NIKKEI STYLE
南海トラフ:巨大地震 備蓄は１週間分以上－ 毎日ｊｐ(毎日新聞)
NIKKEI STYLEは次のステージに
東京新聞:市町村避難所に４２万食 千葉県、災害時の緊急備蓄計画:社会(TOKYO Web)
平均3.2日分の非常食を備蓄 「減災調査2012」 | 防災・危機管理ニュース | リスク対策.com | 新建新聞社
JR西、主要58駅に食料備蓄 巨大地震などに備え - 日本経済新聞
ご指定のページまたはファイルは見つかりませんでした。／京都府ホームページ
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