1回に大量は危険！？絶対に守りたい正しい水の飲み方とは？ - 数学は中二で卒業しましたあなたの体を健やかに保つため、水分補給を怠ってはいけません。 しかし、"水の飲みすぎ"はかなり危険です。 何事にもやり方があるように、水の飲み方にも正しい方法が存在します。 今回のエントリーでは正しい水の飲み方を解説します。 最もカラダに良い飲み物が水！！ やみくもに飲むのは逆効果！？ 『水毒』とは？？ 正しい水の飲み方は？ 水を飲む最適なタイミング 寝起き（朝） 運動した後 食事（朝・昼・晩） 入浴前後 就寝前 最もカラダに良い飲み物が水！！ 水を摂取することで、新陳代謝が良くなり老廃物が排出されやすくなります。 細胞にも水が行き渡り、肌がみずみずしくなります。便秘が治ります。イライラがなくなります…… 水を飲むことで得られる効果を上げたらキリがありません。 ⇒水の効果の詳細はこちらをクリック 人間の体の60〜70%は水でできています。水分不足、つまり脱水症状が どれだけ体にとってマイナ
