serianのブックマーク / 2005年10月16日

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2005年10月16日のブックマーク (8件)

http://tkj.jp/mook/4796643583/
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- 世の中
serian 2005/10/16
サーキットダイエット。本も出てるようだ。

健康

身体
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サーキットダイエット | Let's Go 痩健 - 楽天ブログ
「運動でやせるなんて大変」と思い込んでいませんか？脂肪をグングン燃やす運動のやり方はコツがあるんです。それが『心拍数』筋トレと有酸素運動を30秒ずつ繰り返すと心拍数がちょうどいい具合に増えて体脂肪が一気に燃えます。むくみも取れ、身体がスッキリ軽くなるんです。サーキットダイエットはいいとこ取り！有酸素運動は脂肪を燃やす効率が高いが、消費カロリーはそう多くない。筋トレは安静時代謝を高めてやせやすい身体を作るが、疲労感や筋肉痛が残りやすい。両方の長所はそのままで、脂肪を一気に燃やして疲れも取れるのがサーキットダイエットです。（饗庭さん考案）
serian 2005/10/16
心拍数調整が鍵らしい。その計算式あり。

健康

身体
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http://news.goo.ne.jp/topics/science/space/space/index.html?fr=RSS
serian 2005/10/16
知見が進めば、破壊者も創造者へ。しかし、ここで生まれた星はどうなるんだろうか?

宇宙
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http://news.goo.ne.jp/news/wired/it/20051014/20051014302.html
serian 2005/10/16
アリゾナ州立大学。ハンズオン･ヒーリングの研究も

オルタナティブ

追跡
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Pillows: A Hot Bed Of Fungal Spores -- ScienceDaily
serian 2005/10/16
枕につく菌。枕は清潔に。

科学

生活
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プラチナ
serian 2005/10/16
テーベの小箱

オーパーツ

歴史
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PGI
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serian 2005/10/16
テーベの小箱について

歴史

オーパーツ
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イチョウ葉の有害成分ギンコール酸
→ホーム関連ページ１．ギンコール酸含量の高い市販イチョウ葉エキスに注意！イチョウ(Ginkgo biloba L.)の葉や乳液に触れるとかぶれるという人は少なからずいる。これはイチョウにアレルゲン性物質が含まれるからである。イチョウ葉に含まれるのはギンコール酸を始めとするアルキルフェノール誘導体（他に微量物質としてギンコール、ビロボールがある）であり、粗エキス中に2.2％含むという報告がある。一方、イチョウ葉エキスとして事実上の標準品であるEGb761ではドイツ連邦厚生省[the Commission E of the former Federal German Health Authority (Bundesgesundheitsamt, BGA)]によりギンコール酸含量の上限は５ppmと定められているが、実際に含まれる含量は２～３ppm程度という。EGb761はアルツハイマー性痴呆
serian 2005/10/16
お茶はやばい。

サプリ
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