かけっこが速くなる！青戸式かけっこマニュアル：マリコ駆ける！：オルタナティブ・ブログ
早稲田大学のスポーツ科学科社会人修士でご一緒させていただいた青戸慎司さんがトータル・オリンピック・レディス会創立30周年記念「東進ハイスクール走りかた教室」で講師を勤めた。そこで、小１の息子を連れて参加した。 お友達を直後に誘ったら100人の定員がいっぱいになっていたほどの人気教室だ。 青戸さんは100m走の元日本記録保持者で、日本人男子唯一の夏冬オリンピック出場選手である。 青戸さんはご自身が開発した子供向けかっけっこメソッドの有効性の実証と、青戸さんでなくても教えられるようにノウハウをマニュアル化するために早大で学んでいた。 同級生の私が知り得たかけっこマニュアルの要素を３つほどチラ見せしよう。 ***************************************** 1.正しい姿勢をとること 「よく背中をぴんと伸ばして」のように言われることがあるが、 私のように姿勢の悪い人
www.さとなお.com（さなメモ）: スイマーの方々はあのヒマをどうやって乗り越えているのだろう？
ちまたでマラソンとかに凝っている方々にはたいした記録ではないと思うけど、我が家族にとっては事件だったので一応記録に残しておこう。 妻の優子がハーフマラソンで「40歳代女子の部」（女子？？）で５位に入った。 １年くらい前からだろうか。 毎朝のようにRUNを始めたのは知っていた。 別にタイムが目的ではない、と言いながら、ひとりでこっそり大会にエントリーしたりしているのも知っていた。 でも、いつの間にかメダルをもらうまでになっていたとは！ とはいえ「川崎ハーフマラソン」という小さな小さな大会で、参加者もそんなに多くない。40歳代女子も（目測で）100人はいなかった、と話していた。だから５位なんてたいしたことはないのかもしれない。タイムもイマイチな気がする。とはいえボクから見たらやけにスゴイ。 というか、ボクはRUNする人の気持ちがいまひとつわからないのだ。 ジョグでかるーく走る気持ちよさはわかる
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