【簡単レシピ】手作りカルピスの作り方 - 雑記ブログinアメリカ
冷たいのはもちろん、ホットでもチューハイにしても美味しいカルピス♡ ヨーグルトで簡単に作れるので、賞味期限が近くなったヨーグルトの消費にも是非活用してくださいね(^^) 材料 ヨーグルト 100g 砂糖 50g レモン汁（ポッカレモンなど） 大さじ2 手作りカルピスの作り方 ブレンダーに材料を全部投入してスイッチオン！ お好みの濃さ（3〜4倍）に薄めていただきます(^^) ポイント 簡単過ぎてポイントは特にありません！ 上記の分量でロンググラス3杯分ぐらい楽しめます(^^) 我が家は濃い目が好きなので2杯分ぐらいです 我が家では健康のために白砂糖ではなく茶色いきび砂糖を使っています。 健康が気になる方は精製されていないブラウンシュガーを使いましょう！ さいごに 私はカルピスやピルクルなどの乳飲料が大好きなのですが、アメリカではあまり見かけません(T_T) なので自宅で手作りして楽しむことに
炭水化物を食べても太りにくくする方法！名医の太鼓判より - Rinのシンプル生活
2016 - 09 - 26 炭水化物を食べても太りにくくする方法！名医の太鼓判より ミニマリスト にはなれないけれど、モノを極力増やさないシンプルな生活を心がけています。 お片付け・断捨離・インテリア等を中心に日々の生活を綴っています。 本日二度目の更新です！ 先ほど、TBS 名医のTHE太鼓判 を見ていたら、炭水化物を食べても太りにくくする方法がやっていました！ なるほどと思ったので、記事にしてみました。 レジスタ ントスターチ 私は初めて聞いた言葉でした。 （ ウィキペディア より） レジスタ ントスターチはでんぷんでありながら、エネルギーになりにくく、整腸作用や 生活習慣病 の予防効果があるとされている食品中の成分であり、 食物繊維 の1種である。 食物繊維 の中でも、腸内細菌に対して良い影響を与える効果があり、不溶性 食物繊維 と水溶性 食物繊維 の特性をあわせ持っているなど、
レンチンやせおかレシピはおいしくない？実際に作ってみました！
全部レンチン！やせおかレシピ3品 今回作ってみたのは以下の3品。 豚肉の塩昆布蒸し 玉ねぎのだし漬け キャベツマヨ 家にあった食材で、特に簡単に作れそうなものを選んで作ってみました。 やせおかレシピ：豚肉の塩昆布蒸し 豚肉に塩昆布・酒・ゴマ油で味付けをしてキャベツと一緒にレンチンするだけの1品です。冷蔵庫で4～5日保存がきき、冷凍もできるそうです。 キャベツは熱を通すと甘くなっておいしいですよね！カサも減るのでたくさん食べることができてダイエットには良いですね。 ゴマ油が少し入っていますが、味は淡泊ですね。しょうゆが入るとまた違うかと思うのですが・・・。 試しにポン酢をかけて食べてみたら、とてもおいしかったです！物足りない人は試してみてください。 やせおかレシピ：玉ねぎのだし漬け 水・酢・顆粒だし・塩を合わせた出汁液をレンチンして、玉ねぎやパプリカを漬けるだけで完成です。冷蔵で3～4日の保
［ブックレビュー］自信回復にも効果的--「1日5分『よい習慣』を無理なく身につける できたことノート」
詳細：単行本（ソフトカバー） / 176ページ / クロスメディア・パブリッシング(インプレス) / 価格:1382円 / 著者:永谷 研一 / 発売日:2016/06/27 / 外形寸法 (H×W×D):18.6cm×12.8cm×1.2cm / 重量:0.2kg 内容：資格試験や英語の勉強、ダイエットなどなど。コツコツ続けなければならないことを毎日続けるのは難しい。人によっては「あれもできない、これもできない」と落ち込むことも。しかしできなかったことを悔やむのではなく、「できたこと」を挙げていくと――。無理なく習慣づけるできたことノートの効能とは？ 責任感の強い人ほど、「今日もあれができなかった、これができなかった」「自分には無理だった」と、1日の終わりに反省してしまいがちだが、そんな反省はあまり「良い習慣」とは言えないようだ。むしろ、「今日はこれができた！」と、どれほど小さなことでも
体の「疲れ」「だるい」を解消～その方法は？一日の良いスタートを！ - いろいろ情報ナビ
今回もご覧いただきありがとうございます。 今回は前回の【「疲れた」「だるい」は体の重要な警告～体が何を現しているの？】 の続きで「疲れ・だるさ」の解消方法をお伝えします。 みなさんは朝、目覚めの時、気持ち良く一日のスタートを切れる気分になっていますか？ 体が重いなどの疲労感があると、一日のスタートとしてはきついですよね？ そのきつい思いを解消し、１日を気持ち良く過ごしていく為には、朝のスタートが大切なのではないでしょうか。 良く睡眠をとればある程度の疲れは取れるでしょう、しかし良く睡眠をとったにも関わらず、朝の起床時にまだ体にだるさを感じスッキリしない時の解決方法の一つとしてストレッチを行う方法があります。 今回は「体のだるさを解消させる方法」をご案内します。 みなさんも、ぜひ実践してその１日を気持ち良くスタートさせましょう。 朝の起床時に目覚めがスッキリとし体も軽く感じる時は、心身ともに
枝豆が本当に大豆になった！ - 足ルヲ知ル ― ミニマリストへ ―
2016 - 09 - 22 枝豆が本当に大豆になった！ 庭 おはようございます。ankotoです。 夫が、「コズ、とれた」 と、植木鉢の受け皿に何やら入れて持ってきた。 「なに？？コズって？」 「大豆が小さすぎて小豆（コズ）」 「・・・。」 ま、それは置いといて。 枝豆が大豆になる 枝豆が大豆になるって、知ってましたか？ 私はちょっと前まで知りませんでした^^; 今年も庭の畑に枝豆を植えたのですが、結構たくさんできたので収穫せずにほっといてしまったものが。 しばらくして、畑を見に行ったら、茶色く枯れてる。 え？これって、そのまましておくと大豆になるんじゃない？？ 実験、実験。しばらくそのまま放置。 昨日、夫がついに収穫してみると、本当に大豆になってる～！！ 畑をやっていると、自然ってすごいな～といつも感動させられてしまいます。大豆が自分の家で採れるなんて、嬉しいですね♪ よく、最近の子は
結婚したくないし子供も欲しくなかった私が「子供を産んでよかった」と思ったことベスト10！ - ♡旅好き女子 ママになる♡
こんにちは。旅好きママブロガーのナナミ（@mumlovestravel） です。 先日、娘が満１歳になりました！ 実は私、娘を産む前までは結婚もしたくないし子供も別に欲しくありませんでした。 そんな私が感じた、子供を産んでよかったと思うことを今回はご紹介します。 子供を産んでよかったと思ったことベスト10！ 10位：知識が増えた 9位：他の家族を見たときの考え方がかわった 8位：旦那が丸くなった 7位：家族で過ごす時間が増えた 6位：親に感謝できるようになった 5位：一つ一つの成長に喜びを感じる 4位：楽しみが増えた 3位：出産という経験をした 2位：可愛い 1位：人生の幅が広がった 最後に 子供を産んでよかったと思ったことベスト10！ 結婚したくないし子供も欲しくないのになぜ結婚して子供を産んだかはまた今度書くとして、 そんな私が「子供を産んでよかった！」と思ったことはたくさんあります。
漢方薬局に行ってみたくなる！「ゆるい生活」がおすすめ - IT女子、がんばる。
今週のお題「プレゼントしたい本」 こんにちは。おはるです。 今週のお題、なんとも素敵ですよね。私もプレゼントしたい本を1冊紹介してみようと思います！ ゆるい生活 作者: 群ようこ出版社/メーカー: 朝日新聞出版発売日: 2015/01/20メディア: 単行本この商品を含むブログ (9件) を見るそんな本はこちら。群ようこさんの「ゆるい生活」。 あることから漢方薬局に通うようになり、通っている間のことを描いたエッセイです。 装丁もゆるくてかわいい、文体もゆったりしていてとても読みやすいです。 これを読んだのはたしか去年の夏あたり。帰省中の時間つぶしにと買ったものでしたが、自分の健康について向き合うきっかけになった本でした！ 「増やす」より「減らす」くらしになっていく 漢方薬局ってもっと薄暗いイメージだった 自分の健康も考え始める 漢方薬局、行ってみたい！ まとめ 「増やす」より「減らす」くら
サービス終了のお知らせ - NAVER まとめ
サービス終了のお知らせ NAVERまとめは2020年9月30日をもちましてサービス終了いたしました。 約11年間、NAVERまとめをご利用・ご愛顧いただき誠にありがとうございました。
劇的に良い関係を築く方法は“興味”の反応で決まる！ - ココロクエスト~レベルアップ心理学ブログ~byねこひげ先生
相手に好かれたいと思うことはありますでしょうか。それが、気になる異性や狙っている異性なら尚更、好かれたいと思うのが人間の性です。 今回は、人間関係でさらに一歩関係を深めるための方法をお伝えします^^ もくじ もくじ 合コンに参加した30代K子さんの話 N氏の興味にK子さんはどのように反応すればいいのか？ K子さんはどうすれば良かったのか？ 興味の方向性だけでも合わせる 最後に 今日のクエスト~LevelUpポイント~ 合コンに参加した30代K子さんの話 K子さんは、結婚を視野に入れていたため、出会いの場に積極的に参加していました。その日も、K子さんは合コンに参戦。今回のお相手は同世代の商社マン。 そこで、運命的を感じるほどタイプのN氏に出会います。N氏はK子さんと同じ30代。仕事もバリバリできる男でしたが、仕事中心な生活を送ってきたため恋愛には縁がありませんでした。 そんなN氏に、一目惚れ
渋皮マロングラッセの作り方 - ハナゴト
今日のおやつは、渋皮付きのマロングラッセ。 栗しごと、はじめました。 マロングラッセ作りは、はっきり言って手間がかかります。 毎回作るときには「買ったほうが早いよね？」「本当に作る必要あるの？」と自問自答しながら栗の皮を黙々と剥いています。 ですが、出来上がったマロングラッセを１粒口に放り込むと、あまりの美味しさに感動して結局「また作ろう」となるのです。 今回は渋皮を残したまま作る、煮崩れしにくいマロングラッセの作り方。 ～渋皮マロングラッセのレシピ～ ・栗 １ｋｇ ・①砂糖 ６００ｇ ・②砂糖 ２００ｇ×４回分 ・ラム酒、ブランデーなどの洋酒 ５０ｃｃ ・お好みでバニラエッセンス（入れなくてもいい） ・重曹 小さじ１/２×３回 （※私が使用する砂糖は氷砂糖、ザラメ、グラニュー糖をブレンドしていますが、グラニュー糖のみ、きび砂糖のみでも美味しくできます） 今回の栗は
プロミスの評判と口コミは悪いのか。体験談を元に実際の評価を追及
「給料日前で今月あと1万円足りない」「友達と旅行するのに手持ちがない」 突然やってきたお金が必要なとき！救世主となってくれる存在といえばカードローンです。 カードローンの中でも知名度が高く有名どころの1つといえば、CMでもお馴染み、SMBCグループの消費者金融「プロミス」ではないでしょうか。 今回は、お金を借りる候補として検討されることが多いプロミスについて。 プロミスの評判や金利、申込方法、無利息期間、ATM利用手数料、審査、メリット、デメリットなど。様々な視点から大解説していきます。 >> プロミスの公式サイト 借りたらやばい？プロミスの評判と口コミを調査 プロミスはSMBCグループの消費者金融です。そのため名前やサービスに信頼感があり、初めてカードローンに申込む際にも候補の1つとして検討されやすくなっています。 プロミスの「知名度」と「信頼感」を理由に選んでいる方もたくさんいます。
あの酢生姜を超えるかも？ 「レモン酢」がすごいらしい【サタデープラスより】 - とまじ庵
久々に土曜日が休みということでサタプラを見てたのですが・・・。 一世を風靡した酢生姜に続いて今度は「レモン酢」だそうです（笑） 効能 レモンと酢の相乗効果がポイントということで 酢の血管拡張効果 レモンの血液サラサラ効果 のダブル効果で、血管年齢が大幅に若返る最強調味料！！らしいです。 目安としては一日に大さじ５杯程度の摂取がおすすめとのこと。 75ccくらいなので、料理にかけたり炭酸で割ったりで簡単に消費できる量ですね。 番組で試した大場久美子さん、そして一般の方々の血管年齢が最高で17歳くらい若返ってましたから、効果はなかなかスゴイようです（二週間くらい飲んだのかな？うろ覚え） 作り方 作るのはいたって簡単 レモン二個 酢400g ハチミツ60g レモンは皮ごと厚さ5mmくらいに薄切りにしたあと４等分のいちょう切り。 あとは混ぜて一晩以上浸けこむだけです。 皮も酢の効果で柔らかく食べら
『食欲の秋にハマるCOOK PAD超おすすめレシピ７選！！』 - 描かずにはいられない日記
食欲の秋到来！ ということで、いつも愛用ＣＯＯＫＰＡＤから、 我が家の殿堂入り超リピートレシピを紹介します。 食欲の秋にハマるCOOK PAD超おすすめレシピ７選！！ 「ごはん・おかず」部門 圧力鍋で仕込不要15分時短でお赤飯プロ並 cookpad.com 赤飯って小豆の下準備が面倒だったりするけど、 このレシピだと圧力鍋で簡単に出来るので、 材料さえあれば、思い立ってすぐに赤飯が炊けてありがたいです。 レシピでは「もち米」と「うるち米（普通のお米）」を混ぜてるんですけど、 私は「もち米」100％で作るのが好きです。 さんま（いわし）の圧力鍋煮：レオン亭 cookpad.com 秋刀魚と言えば塩焼きかもしれないですけど、 塩焼きに飽きた時とか、 塩焼きは骨とか内臓とかがあって食べにくい、という人におすすめです。 圧力鍋で煮るので骨ごと食べられます。 秋刀魚の季節に絶対一度は作りたいレシピで
outward-matrix.com - outward matrix リソースおよび情報
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【作り置き】サラダ：大根と貝柱のマヨネーズ和えの作り方（レシピ） - たにまのひめゆり
おばあちゃんのレシピノートから：大根と貝柱のマヨネーズ和え 大根は煮物にしても、サラダにしてもおいしい最高の食材です。今回は大根のサラダのご紹介をさせてください。 大根を買ってきたら、すぐに下ごしらえをするのはどうでしょうか。買ったその日は、新鮮なうちにサラダにするのがよいですよね。 おばあちゃんのレシピノートから：大根と貝柱のマヨネーズ和え 材料（2人分） 下ごしらえ 作り方 Check ! ! さいごに shopping!! 材料（2人分） 大根（下ごしらえ済）1/2本 貝柱の缶詰1缶 ドレッシング マヨネーズ大さじ2 塩・コショウ適量 パセリ（かいわれ大根）適宜 下ごしらえ 大根を千切りにして、水にさらします 塩をふり、水気をしぼります 貝柱の缶詰を開けます 具体的な方法は以下の記事をご参照ください。 大根の下ごしらえの方法 スポンサーリンク 作り方 下ごしらえを済ませた千切りをした
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仕事と休日、どっちが好き？ 適度なストレスで素敵な余暇を過ごそう - ポジ熊の人生記
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甘味、塩味、苦味、酸味、旨味に続く「第6の味」は、炭水化物の味？
花粉症・アレルギーとは？つらい症状に心理学を使った新対策
