『怠け』スマナサーラ長老による瞑想の初心者指導を受けてきた。 自分を変える気づきの瞑想法という本を読んで、 何度か瞑想にトライしていたものの、確信が持てずにいた。 直接指導が受けたいと思っていたが、それがようやく実現した。 本を読んだだけで、瞑想らしくやってみても眠くなるだけだ。 やはり、実際に指導を受けたほうがいい。 いや、指導を受けないと始まらない。 本当の瞑想は単純ではあるが、 真剣にやると眠くなる余裕などないものらしい。 真剣にやれば、数日で心が落ち着いてくるらしいが、はたしてどうなるか？ とにかく今日、明日やってみようと思っている。 スマナサーラ長老の瞑想の指導はとてもすばらしく、 いい話もたくさん聞けたのですが、 なかで「怠け」についての話が、ことのほか身にしみた。 この「怠け」というのは、人なら必ず持っている障害みたいなもの。 「怠け」の多い人は、凡人で終わる。 実は、「怠け」を克服
