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断食を始めると油断していると家族が食べ残したものがどんどん溜まってしまいます。 お弁当のおかずの残り夕飯の残り…結局私が食べていたという事になります。 なるべく夕飯であろうと残り物を家族に食べてもらい、作る量も考えて作るようにしようと思いました。 酵素は高いものという印象があるかも知れませんが普段の無駄を無くし健康管理に役立つものと考えれば値段以上の価値があると思っています。 スマナサーラ長老様によると日本のTV番組は食べる事ばかり放送している印象があるそうです。 確かにグルメ番組や料理番組は多いですね。 食べる事に執着しもっと美味しい物は無いかと貪っているように見えるのでしょう。 長老様は世の中で1番美味しいのはお母さんが作ったお料理とおっしゃいました。上手下手に関係なく子供の事を思いながら心を込めて作ったお料理にかなう物はないのだそうです。 贅沢な食材を揃える必要等ないのですよね。 次
A・スマナサーラ著『怒らないこと』サンガ新書、を読みました。 怒らないこと、大切なことです。 仏教の基本的な三つの煩悩、三毒煩悩の中の一つに「瞋恚」というものがあります。 しかし、凡夫には、頭で分かっていても、なかなか感情は抑えられないところがあります。 そうは言いながらも、まず頭で分かることから始めるのも大切なことです。 本書では、なぜ怒るのが悪いのか、はっきり過ぎるほど説いてあります。 >「悪に向かって闘おう」「正義の味方になろう」というのは仏教の考え方ではありません。「正しい怒り」など仏教では成り立ちません。どんな怒りでも、正当化することはできません。我々はよく「怒るのは当たり前だ」などと言いますが、まったく当たり前ではないのです。 「正しい怒り」はないということは、心に留めておいた方が良さそうです。 怒ったときには、必ずといっていいほど、自分を正当化しようとします。
すっかり面影が無くなった市民ホール。 ここは仮で、また東の方に建て直すんでスモンね?たしか・・・。 なんて、税金の無駄使い・・なんて思いながら、中へ。 ヨーガや自然食品を勧める企業の企画イベント。 テーラワーダ仏教の宣教者。 スリランカの上座仏教。 日本で俗に言う「えらいお坊さん」(笑)のようで、法話も素晴らしかった。 とても身近な感じのお方で、聞きやすかったです。 約2時間の講話だったんですが、一番興味を持ったのが「生きるとは・・・」 の内容の時。 「生きる」とは思考と感情のやりとり・・・。 感情は無意識で、食べたい、寝たい等のいわゆる感情そのもの。 思考は人それぞれで、これがやっかい。 色んな選択が出来る。 この選択肢がたくさん持っていて、しかも正しい選択が出来ないと 良い世の中や、明るい人生にはならないと言う。 ーなんとなく実感ー スマナサーラ氏は言う。 「思考を変えなさい」と。 そ
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