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残り物が溜まっていく - ヨガセラピ- ｂｙ ナターシャ
断食を始めると油断していると家族が食べ残したものがどんどん溜まってしまいます。 お弁当のおかずの残り夕飯の残り…結局私が食べていたという事になります。 なるべく夕飯であろうと残り物を家族に食べてもらい、作る量も考えて作るようにしようと思いました。 酵素は高いものという印象があるかも知れませんが普段の無駄を無くし健康管理に役立つものと考えれば値段以上の価値があると思っています。 スマナサーラ長老様によると日本のＴＶ番組は食べる事ばかり放送している印象があるそうです。 確かにグルメ番組や料理番組は多いですね。 食べる事に執着しもっと美味しい物は無いかと貪っているように見えるのでしょう。 長老様は世の中で１番美味しいのはお母さんが作ったお料理とおっしゃいました。上手下手に関係なく子供の事を思いながら心を込めて作ったお料理にかなう物はないのだそうです。 贅沢な食材を揃える必要等ないのですよね。 次
スマナサーラ | bar inazo
すっかり面影が無くなった市民ホール。 ここは仮で、また東の方に建て直すんでスモンね？たしか・・・。 なんて、税金の無駄使い・・なんて思いながら、中へ。 ヨーガや自然食品を勧める企業の企画イベント。 テーラワーダ仏教の宣教者。 スリランカの上座仏教。 日本で俗に言う「えらいお坊さん」（笑）のようで、法話も素晴らしかった。 とても身近な感じのお方で、聞きやすかったです。 約２時間の講話だったんですが、一番興味を持ったのが「生きるとは・・・」 の内容の時。 「生きる」とは思考と感情のやりとり・・・。 感情は無意識で、食べたい、寝たい等のいわゆる感情そのもの。 思考は人それぞれで、これがやっかい。 色んな選択が出来る。 この選択肢がたくさん持っていて、しかも正しい選択が出来ないと 良い世の中や、明るい人生にはならないと言う。 ーなんとなく実感ー スマナサーラ氏は言う。 「思考を変えなさい」と。 そ
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