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酵素がダイエットに良いという事で、フルーツ青汁に入っていることも多いです。 しかし酵素がどういうものかをちゃんとわかっている人は、少ないのではないでしょうか。 そこで、簡単に調べてまとめてみました。 フルーツ青汁にある酵素って何? 学校の授業で消化酵素について習ったことがあるのではないでしょうか。 消化酵素とはアミラーゼやペプチダーゼとかのことですね。 その酵素と似たようなものだと考えると、わかりやすいかもしれませんね。 酵素とは特殊なたんぱく質で、消化酵素や代謝酵素は人間の体の中でも作られます。 消化酵素はその名前の通り、消化や吸収に関するものです。 代謝酵素は代謝に関わるもので大雑把な話をすると、カロリー消費は代謝によって行われるので、代謝酵素が増えるとダイエット効果が高くなります。 フルーツ青汁のように外部から取り入れた酵素は、食物酵素と言ってどちらかといえば消化酵素のような働きをす
青汁は健康にいいと聞いたから、なんとなく飲んでいるという人も多いと思います。 ですが、青汁の味のせいで、どうしての飲めないという人もいるのではないでしょうか。 そこで、どのようにして飲むのが、青汁の効果を失わず、苦なく飲めるのかを考えてみたいと思います。 青汁の正しい飲み方って存在するの? 病院に行って、薬をもらって帰ってきたとき、その薬をいつ飲むのか、どれくらい飲むのかということを細かく決められていますよね。 青汁を飲む場合、薬ではありませんから、そういった指定は一切ありません。 いつ飲んでも問題はないですし、度が過ぎなければ、どれだけ飲んでも大丈夫なのではないでしょうか。 ですが、これはあくまでも、健康的に問題がないというだけの話です。 何かの効果を期待して飲むのであれば、それに合わせた飲み方をしたほうが、効果が高くなるのは、言うまでもありませんよね。 例えば、体重を減らそうと思って飲
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