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パリ五輪
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「なんとなく不安が消えない」 「胸のあたりがつかえたような感じがする」 「イライラしやすい」 「寝付きが悪く眠れない」 「しっかり睡眠をとっているはずなのに眠った気がしない」 …… などの軽度のうつ症状や不眠症状を訴えて、心療内科や精神科を受診した場合、とりあえず「デパス」を処方されることが多いのではないでしょうか。 デパスの効用 デパスは、1984年に発売になったベンゾジアゼピン系の抗不安薬(マイナートランキライザー)です。 「デパス」は商品名で、一般名は「エチゾラム」です。 精神神経系の薬は外国企業産のものが多いですが、デパスは日本の製薬会社が開発した純国産の薬です。 デパスはもともと、うつ病の不安などの症状を緩和する精神安定剤ですが、心身の緊張をほぐし、眠くなる副作用がある為、軽度の不眠症にも睡眠導入剤としてよく処方されます。 また、筋弛緩作用が強いため、肩こりなどの緩和の為に内科な
「眠りこころラボ」では、なるべく薬に頼らずに「不眠」や「うつ症状」を改善するための習慣や食事、運動方法などさまざまな方法をご紹介しています。 今回のこの記事では、「セロトニンサプリ」について詳しくご紹介したいと思います。 セロトニンサプリのはたらき!サプリで「不眠」や「うつ症状」を改善する ・寝付きが悪く、眠りが浅い ・熟睡感がなく、翌朝疲れが全然とれていない ・気力がわかずに、毎日疲れやすい。 ・何をやるにも億劫 ・からだがなんとなく重く、気力がなかなかわかないが、家事はどうにかこなしている ・うつっぽく疲れやすいが、なんとか自分を奮い立たせて会社に行っている ・気分が沈んで晴れない ・一日中体が重い 私自身にも経験がありますが、こうした状態が続くのは本当につらいものです。 夜になってベッドに入ってもなかなか眠りにつけなくて、明日がくるのが不安になり、どんどん負の悪循環におちいってしまう
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