【もくじ】 うつ病になった「原因」を知る うつ病の原因【スマホ編】 ①ストレートネック(スマホ首)がうつ病につながる ②睡眠に悪影響を及ぼすブルーライト まとめ うつ病になった「原因」を知る あるまと申します。(⌒,_ゝ⌒) 現在、うつ病を患っている皆さんにお聞きします。 「あなたが、うつ病になった原因は何ですか?」 私たちは、うつ病を治療していく過程で、「なぜ自分がうつ病になってしまったのか?」、「自分をうつ病にさせた原因はいったい何なのか?」ということを考えておく必要があります。 長い年月をかけてせっかく症状が良くなっても、うつ病になった原因もわからずに何の対策もしないまま同じ環境に戻ってしまうと、うつ病を再発してしまう可能性が高いからです。 (例) ・会社の上司のパワハラが原因でうつ病になり休職。うつ病が寛解(症状がおさまった)後、同じ上司がいる部署へと復職した。 ・責任感が強く、頼