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2019/04/30 ちょっと空いた時間に、記憶力を鍛えたい!いつも携帯しているのがiPhoneであれば、Nバック課題を簡単に行えます。 Nバック課題とは Nバック課題は、1958年にキルヒナー(Wayne Kirchner)によって紹介された、一時記憶能力(ワーキングメモリーの能力)の測定方法です。 N個前の問題を答えていく形式で行われ、連続正答数やNの値などで一時記憶能力が評価されます。 例えば、1’バックであれば、1問目の計算問題の結果を記憶しつつ、2問目の計算を行い、2問目の計算の後に、1問目の計算結果を答えるといった手順で一時記憶能力を測定します。3問目の計算の後には、2問目の計算結果を答えます。 Nバック課題の効果 Nバック課題には、測定だけでなく、一時記憶能力自体を向上する効果もあることがわかり、現在では脳トレの一つとして扱われるようになっています。 Nバック課題で一時記憶能
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