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猫
asakay.hatenablog.com
とりあえず昨日の分から ダイエット記録70(10/15) 本日の記録・ダイエット記録71 ベーグルはダイエットに向いているのだ 1.ヘルシー 2.噛みごたえがよい 3.GI値が低い 4.腹持ち ダイエット中にパンを食べたくなった時に選ぶようにしよう! ダイエット記録70(10/15) 朝 途中でとってない事に気づいて食べかけヲ写す(笑) とうふわかめしめじえのきのお味噌汁 ナスの南蛮漬けと、ベビーリーフがもう少しあったかな(笑)あとトマト 昼 夜 P【たんぱく質】60-70 F【脂質】30-40 C【炭水化物】90-100 約850~1000kcal 本日の記録・ダイエット記録71 朝 このレシピを使いました! cookpad.com 実はキャベツがあんまり好きではないんですけど(切るとき散らかるし、調理したら嵩がすくなくなるし)、食べたほうがいいよなぁって思って美味しく食べれる方法を探し
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