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円安とは
azarashi00.hatenablog.com
皆さんどうも。あざらしです。 今いろいろ部活見学にまわらせてもらっていて、いろいろな体験をさせてもらってる。あんまりガッツリやるわけじゃないけど、ちょっと動いただけで疲れる。やばい。体力がなさすぎる。 あまりにもすぐ疲れてしまうから、心配になってちょっと調べてみた。すると・・ もしかしたら肝臓が悪いのかも。 肝臓はアルコールだけでなく、体内に入ってきた毒素の分解もおこなっている。肝臓の機能が低下すると、毒素があまり分解されなくなって、それが原因で体の疲れが取れにくくなるっぽい。 肝臓の機能を改善するには、 アルコールを飲みすぎない 脂っこい食べ物やカロリーの高い食事を控える オルニチンやタウリン(魚介系に多く含まれる)などの、肝臓にいい栄養素を摂取する。 規則正しい生活を心がける などがあるみたい。 ・・。あざらしはもちろん肝臓機能もそうだけど、単に運動不足が原因ですね。はい。自分の体形を
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