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こんにちは、田舎もん坊主です。 今や国民病とも言われるうつ病ですが、その罹患者数は年々増加傾向にあります。 厚生労働省のデータによると、日本国内の罹患者数は、平成26年は392万人、平成29年では400万人を超えています。 また近年のコロナ感染拡大によりさらに多くの方が、うつ病やうつ病の前兆と言われる心身症状が見られるようになっています。 うつ病の特徴は、これまで元気に働いていた人が突然心身の不調を訴えるという点が挙げられます。 うつ病になる人は、真面目で責任感が強く、日頃弱音を吐かない人が多いため、本人は何となく体調の変化に気付いていても、周りが気づかないというケースが多いのです。 ですので、周りの家族や職場の同僚が本人の変化に気付いてあげることが大切なのですが、なかなか難しいのも実情です。 もし大切な家族や職場の同僚がうつ病になったら、どのような言葉を掛けて良いのかとても戸惑うと思いま
こんにちは、サイト管理人の田舎もん坊主です。 この記事では、私自身がうつ病との闘病生活をとおして感じた「うつ病とスピリチュアルの不思議な関係」について紹介します。 唐突な話しで違和感を感じる方もいるかも知れませんが、あくまでも個人の体験談としてお読みいただければと思います。 うつになる背景について ストレス過多 何かとストレスが多い時代ですが、一番ストレスになりやすいのが人間関係です。 学校や職場では協調性が求められますが、自分の気持ちを押し殺してばかりいると、そのうちストレスに耐えきれなくなり、心身に不調をきたします。 過度な競争社会 行き過ぎた資本主義経済が生み出した競争社会も原因のひとつであると思います。 自分が成功するためには他人を蹴落としてもいいというような風潮が、本来人間が持っている助け合いや共生といった感情にふたをしてしまっているのではないでしょうか。 自己肯定感の低さ もう
こんにちは、田舎もん坊主です。 最近うつ病になる人がとても増えているようです。 コロナの感染拡大による経済不安や、長引く巣篭もり生活によるストレス増などが影響していると言えるでしょう。 生活環境の大きな変化が心身にも影響を与えているのです。 うつ病まではいかないものの、抑うつ感や不安感、倦怠感やイライラなどの状態が続いている方は、もしかするとコロナうつかも知れません。 「コロナうつ」も、うつ病の症状と同じですが、コロナが原因かどうかの違いだけです。 「コロナうつ」については、下記の記事でまとめていますので、合わせてご覧ください。
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