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災害への備え
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瞬間冷却パックは急な怪我や発熱時、熱中症や熱射病になった時に応急処置で活躍するアイテム。冷却効果持続時間は商品によって異なるので物によっては暑さ対策としてフェスやイベントといった場面でも手軽に利用できます。 瞬間冷却パックは繰り返し使えるものや氷点下まで一気に冷えるものなど様々あるのでシーンによって選ぶのがベスト。本記事では瞬間冷却パックを効果的かつ効率的に使うために、選び方やシーン別、人気商品を紹介していきます!普段の防災常備グッズとして長期保管も行えるクールレスキューなど紹介しています。 瞬間冷却パックの選び方・シーンによって違う! 怪我や救急キットは氷点下レベルが理想 怪我をした時に緊急対応に瞬間冷却パックが必要になる場合は、炎症をできるだけ短時間で抑える必要があるので、氷点下まで下がるものがおすすめです。 パッケージに氷点下の記載があるものが無難ですが、表記がなく確認が取れない場合
夏場の建設業を始めとする現場仕事では熱中症リスクが非常に高く厚生労働省や組合も警笛を鳴らすほど。既に承知していると思いますが、急激な気温の上昇は身体が順応していないと熱中症リスクが高くなります。本記事では熱中症発生率が高い業種である建設業等、現場仕事におすすめの熱中症対策の飲み物と熱中症対策グッズについて紹介しています。 熱中症対策に気を付ける身体の変化 熱中症対策と一口に言ってもそもそもどのような体調変化が起きたら熱中症を疑うべきなのかをしっかりと知っておく必要があります。熱中症の主な身体の変化としては以下のようなものがあります。 発汗量が多い身体にほてりがある尿の色が濃くなっている 春先~夏場は急に気温が高くなり、熱中症になる方は多くなります。今まで熱中症になった事がなく、自分は大丈夫と思っていても油断していると熱中症にかかってしまいます。上記のような身体の変化に気を付けておきましょう
EYE RELAX アイリラックスの機能はざっくり「ホットアイマスク」、「マッサージ機能」、「Bluetoothで音楽を流せる」の3点となります。ホットアイマッサージャーとしては標準機能と思って良いでしょう。アロマ機能など別途違う機能がついてくると万超えとなるイメージです。 意外と小さい 16cmほど 届いた箱も小さいですが、EYE RELAX アイリラックスも実際に手に取ると小さいのがわかります。16cmほどの巾着袋に入れて持ち運べるのでバックなどにも入れやすいですね。 EYE RELAX アイリラックスを実際に使ってみた まず、一番知りたい内容は ちゃんとホットアイマスクのようになるのかマッサージ機能はどんな感じか音楽は流れるのか 売り文句である標準の3点。何よりめぐりズムのホットアイマスクのようになるのかが大切です。暖かくならなかったら電子ゴミ確定ですからね。 ホットアイマスク不要は
いつも観光スポットで景色を眺めるデートに飽きていませんか?たまには工芸などの実際に手と頭、感性を使った体験をして楽しみませんか?シルバーアクセサリー作りはカップルや家族での思い出の品にもなるので絆を深める意味でもとてもおすすめ。また、少人数制なので密な場所を避けたい人にもうってつけでしょう。 本記事では東京都内で気軽に行けるシルバーアクセサリー手作り体験ができる彫金教室を紹介しています!参考にご覧ください!
陸上スパイクの選び方のコツ 使用場所で陸上スパイクを選ぶ 陸上トラックスパイクは種目毎の種類以前に土グラウンドで使うのか、陸上トラックで使用するのかで選ぶ必要があります。土グラウンドで使用する場合は、オールウェザーと土兼用モデルを選ぶと良いでしょう。兼用モデルは土のグランドでの使用も前提となっている為、オールウェザー専用スパイクに比べて足に優しいものがほとんどです。 中学生や高校生に主に該当すると思いますが、学校の校庭が主な練習環境になっている方、中学校や高校入学から陸上を始めるという方はオールウェザーと土兼用モデルを選ぶと良いでしょう。 プレート(靴底)のタイプで選ぶ 陸上スパイクの靴底はプレートと呼ばれています。陸上スパイクと言えばトラックに突き刺すピンのトゲトゲのインパクトが強いですが、プレートはピンと同様に走行時の推進力を得るために重要な役割を担っています。 陸上スパイクのプレート
本記事は陸上競技の短距離スパイクの紹介を行っております。紹介内容は陸上競技の初心者の方向けのスパイクや上級者向けのスパイクなど幅広く紹介をしている為、短距離をやっている方全体におすすめの内容となっています。現在スパイクの買い替えを検討している方に是非読んで頂きたいです。 陸上短距離スパイクの選び方 競技場のトラック別に選ぶ 陸上スパイクは土で履く場合とオールウェザー(タータン)で履く場合では使用するスパイクが異なります。土で履く場合はニードルピンという先が尖ったピンを使用して、オールウェザーでは主に先が尖っていないピンを使用します。 最近はオールウェザー用でも尖った物もあるから一概に分別は出来ないです 固定ピン・取替ピンか選ぶ 陸上スパイクのピンは当たり前ですが、削れたり劣化していきます。スパイクによってはピンだけ交換できるものがあり、土で履く時とオールウェザーで履く時に付け替えが出来ます
突然ですがみなさん足が早くなる方法って知ってますか?ただ毎日走っていても体力はつくかもしれませんが正しいフォームなどを知っていないと意味がありません。この記事では学校では教えてくれない足が早くなる方法を丁寧に紹介している本/参考書を紹介していきます!陸上経験かつ指導者の経験もある筆者が厳選した選りすぐりですのでぜひ参考にご覧ください。 陸上競技の本の選び方|信頼度はどこで判断する? 出版されたのがいつかを見る あまりに古い陸上競技のHowTo本は著者によっては偏見が強く、根拠のないデータをもとに書かれているケースがあります。古い本ほど「力を込めて走る」「脚を大きく上げる」「腕を強く振る」など書かれていたりし、参考になりません。 また、参考にしたところで速くなるはずがありません。陸上競技やかけっこの早くなる本を選ぶ際は出版された日がいつなのかをチェックすると良いです。平成初期などの本は避けた
みなさんは普段漫画を読むことがありますか?鬼滅の刃や呪術廻戦などはアニメでも人気なので読んだことがある人も多いと思います。ですが今回はBL・TLコミックに着目していきます。 中国でヒットしたアニメ「魔道祖師」はBL小説を原作にしたアニメで、毎回放送のたびにTwitterでトレンド入りするほど注目されていました。近年ではBL/TLがドラマ化や映画化も珍しくありません!注目の漫画コミックスを紹介していきます! BL/TL漫画を 読むなら漫画サイトがおすすめ サービス名おすすめ度特徴・得点試し読み
漫画ジャンルのスポーツの中のさらにサッカーを題材とした漫画は数多くあります。運動理論を大きく無視したファンタジーものから理論に基づいたリアルなサッカー漫画まで多彩。今回紹介するサッカー漫画は連載中のものや完結しているものを全て含め、老若男女問わず楽しめる作品をピックアップしました。サッカー未経験の方でも純粋に楽しむことができるのでぜひ参考にご覧ください!
スマートウォッチは体調管理やワークアウトの測定と管理をはじめ決済機能を備えたものまで普及されています。スマートウォッチはAppleWatchの登場で多くの人に認知されるようになりましたが、今では多くのスマートウォッチが存在し、値段も安いものから高価なものまであります。本記事では価格別に安いものから高いものまで、おすすめのスマートウォッチを紹介していきますので参考にご覧ください。 スマートウォッチの機能は?何ができる? 機能は健康管理から決済機能まで様々 スマートウォッチは身に着ける情報端末として「ウェアラブル端末」とも言われることがあります。活動量(エネルギー)心拍数、体温管理、歩数計などの健康管理機能や電子決済機能、音声アシスト(通話など)といった様々な機能を腕時計に集約できるのがスマートウォッチの特徴です。 機能が多いほど価格は上がり、安物は機能が少ない 言わずもがな、価格の高い商品ほ
簡単なことから始めよう ロードバイクのメンテナンスで注意したいのはいきなり全部やろうとしないことです。全てを管理しようとすると「必要になる工具」や「消耗品」が増え、金額的な負担も増えてきます。 そもそもブレーキ調整やギア調整は知識なしで作業をしていくと故障の原因などのトラブルに繋がりかねません。まずは掃除でチェーンを綺麗な状態に保つ、フレームを清潔に保つといった小さな点からやっていきましょう。 空気入れは必須! メンテナンス自体は自転車屋さんに任せる人もいるかも知れません。これは間違い無いですね。ですが、タイヤの空気圧は日々下がっていくものです。 毎回自転車屋さんで空気を入れるのもおかしな話なので、自身で空気を入れることくらいはしましょう。ロードバイクはフランス式バルブ専用の空気れが必要になります。ママチャリとは違うので注意しましょう。 メンテナンスに必要なアイテム7選 空気入れ(仏式)
通勤通学にクロスバイクを乗ってみたいけど、いきなり5万も10万も出せない…ましてや通勤通学時に高価なクロスバイクを使って盗まれたら…。でもクロスバイクで行きたい!休日のチョイ乗りでも使いたい!そんな人向けに予算3万円で購入できる格安クロスバイクをまとめてみました! これから自転車を使って運動を始めたい方、通勤通学の移動手段をママチャリから脱却したい方は参考にご覧ください! クロスバイクとロードバイクの違いは? クロスバイクは普段使いから、軽い運動まではば広く使える自転車に対して、ロードバイクは走りに特化した本格サイクリング向けのスポーツ自転車というのが一般認識となっています。 大きな違いはハンドルにありますが、その他にも重さやタイヤ幅など様々です。形状の違いから低スペックでもスピードが出せるのが最大の利点でしょうか。また、通勤通学以外でも簡単な運動要素としても使えるというのも採用するポイン
革の種類を理解してレザークラフとを楽しもう! レザークラフトを始めるにあたって、革を加工する道具は必要ですが、何よりも素材となる革が重要です。革一つで出来上がった物の見た目や質感など全てに影響しますよね。さて、本記事では革の種類や特性についてまとめていきます。また、通販で買える安い革は?の疑問に答えた相場も表記していますので参考にご覧ください。 なめしとは?なめしの種類 タンニンなめし 植物性の薬剤であるタンニンでなめす方法です。タンニンなめしを行なった革は丈夫で伸びにくいが傷つきやすいという特徴を持っています。またタンニンなめしを行うと肌色系統の色見になり、販売されているものはなめし後に染料で着色されたものが売っています。 革の経年変化を楽しみたいのであればタンニンなめしの革がおすすめです。ですが、仕上げ次第では経年変化が少ないものもあるので注意しておきましょう。 クロムなめし クロムな
捻(ねん)とは? 捻とはレザークラフトの工程の中の一つにある捻引きや捻入れと呼ばれる作業に使う道具のことです。捻を使うか使わないかで完成した作品の印象が変わります。捻の必要性などについては後述させて頂きます。 捻の意味と必要性 まず、何のために捻引きをするのか。その目的は以下の2つと言われています。 美しく仕上げるため 捻を使用する理由の一つ目は美観性の面です。捻引きを行うことで、縫う場所のガイドラインを引くことが出来ます。ガイドラインに沿って菱目打ちを打つことで真っ直ぐで美しく仕上がります。 丈夫に仕上げるため 一見ガイドラインを引いただけで、丈夫さが変わるのか?と思うかもしれませんが、捻引きをする事により革が潰れて溝になります。その溝に糸を通すため、糸が擦れにくくなることで丈夫さが変わります。 極端な図ですが、左側は捻引きをした場合、右側は捻引き無しで縫った場合の図になります。 また、
レザークラフトは誰でも手軽にに始める事が出来る趣味です。革製品は買うと高価なイメージがありますが、財布やキーホルダー等の小物は自作する事で安価に手に入れることが出来ます。本記事ではレザークラフトの初心者に向けて、レザークラフトの魅力や初心者が揃えた方が良いキット/道具等を紹介しています。 レザークラフトのおすすめするメリット 初心者でも始めやすい レザークラフトとは皮革を素材にして工芸をすることです。元々は年齢層30代~50代の男性の大人の趣味として親しまれてきましたが、最近では女性や若年層のクラフターが増えてきています。現在はメルカリやフリマ、BASEといった自身で作ったものを販売するツールも溢れているので副業として始められる方も少なくありません。 工芸や手芸というと手先の器用さが重要でハードルが高いと思われがちですが、器用であれば良いでしょうがそこまで気にする必要はなさそうです。 買う
レザークラフトを始めたばかりで道具の重要性がわからない革をうまく切ることができなくて悩んでいる革を丸く切ることができるカッターを探しているレザークラフトを上達したい レザークラフトに必要な道具を揃える前に 趣味を始める時には「上手くなったらいい物を買う」「形から入るみたいで嫌だ」のような始めた当初は安い物を買って慣れていくような考えを持っている方は多いでしょう。そんな方のニーズに合わせたように、サジェストには「安い」「100均」などが並んでいます。 たしかにカッターであれば、100円ショップやコンビニで調達することは可能ですが、切れ味が低い物は革が伸びるだけで、上手く切れなかったり、切断面が汚くなってしまったりと作品の仕上がりに影響を及ぼします。そういった事から慣れていない初心者こそ切れ味が良いカッターを使う事をおすすめです。 レザークラフトを始めるなら革包丁を持たなくても良いのか? 結論
節分は1年に1回訪れる日本古来からある行事の一つ。お父さんお母さんが鬼の姿になって子供と豆まきをするご家庭も多いのではないでしょうか。そんな昔からある豆撒きですが、なんで豆まきがあるのだろう?豆まきって目的は何?そんな疑問が子供から出てくるかもしれません。本記事では節分前に子どもと豆まきについて学べる絵本を紹介していきますので参考にご覧ください。 節分とは?大人も実は知らない節分のこと 節分の意味って? 節分の日は2月3日というのは流石に知らない大人はいないですよね。では、節分の意味を知っている大人がどれだけいるでしょうか? 節分は何故2月3日なの? 節分は「立春」の前日にあたります。(立春とは暦上で春が始まるという意味)言わば節分は冬の最終日となり、翌日から春が訪れるという区切りの日でもあるのです。2月3日である理由は以下の理由になります。 新しい年に邪気や悪いものを追い出す 2月4日か
「義理チョコはもうやらない」という方も増えている一方で「義理チョコを渡す」という風習をなくしたくない、周りに従わなければならないと思う人もいると思います。ただ、義理チョコを用意するにもお金がかかるもの。そこで本記事では義理チョコにおすすめのチョコレートをコスパを重視して紹介していきます。参考にご覧ください。 義理チョコとは?始まりは? 義理チョコは1963年から? そもそも日本において、バレンタインに想いを寄せる男性に対して、女性がチョコレートを贈るという独特のイベントが開催されるようになったのは神戸モロゾフ製菓が、チョコレート販売促進の一環として、1936年(昭和11年)に英字新聞『The Japan Advertiser』に広告を出したのがきっかけとされる 義理チョコ:ウィキペディア ウィキペディアによると1936年にモロゾフ製菓が打ち出した広告が始まりのようだ。(義理チョコばかりもら
セブンイレブンは全国に2万900店舗以上あるコンビニエンスストアの権化です。少し歩けばセブンがあるというくらい身近なコンビニです。今回はセブンイレブンで100円で買えるお菓子の中で満足度が高くコスパも高い人気のお菓子を紹介していきます。遠足のおやつを買うときや、お友達との菓子パ、社内での出し物としてお菓子が必要な時などに参考にしてください。
1400社を超える印刷会社会員の中から、優れた品質と低価格に定評のある会社と提携。定番商品を「高品質で安く」提供する印刷通販サービス ○仕組みを変えれば、世界はもっとよくなる 印刷費は紙、色数、数量、納期と変数が多く、同じ印刷物でも相場感は測れないため、「印刷価格」には不透明なイメージが付きまとうものだった。それは「発注者にとっても請け負う印刷会社にとっても、双方に不幸な関係」を作りだしていると考え、ラクスルでは「全ての発注者にとってより納得のいく印刷発注の機会を提供し、印刷会社の正しい経営努力が事業成長に結びつく業界のカタチを作っていく」。すなわち「印刷業界のオープン化」をミッションにおいたビジネスモデルを構築してきた。 ○全国を網羅する印刷会社のネットワーク 2010年に立ち上げた印刷通販の価格比較サービスサイト『印刷比較.com』で、多くの印刷会社を紹介し、それぞれの会社の特徴や実績
エンジニアの日々の鍛練の結果を競い合う競技プログラミングイベント。「Project Euler」という数学の問題をプログラミング言語で解き、最速アルゴリズマーを決定する。 自社エンジニアを中心としたスキルアップの場「GaiaXプログラミング部(studio 256 bit)」の日々の鍛練の結果を競うプログラミングイベントとして月1回開催。活動の中で、「Project Euler」という数学/コンピュータプログラムの問題に取り組んでおり、その成果発表の機会になっている。 問題を解くためには単なる数学的洞察だけでなく、コンピュータとプログラムの技能が必要とされる。さらに順位が明確に決まることで健全な競争意識が生まれ、ただ単に正解を求めるコードではなく、より速くより美しいコードを求めるなど、エンジニア間のモチベーションアップにつながっている。 ※GaiaXプログラミング部「studio 256
宅配クリーニング28社55プランの料金一括シミュレーター搭載メディア 宅配クリーニング料金一括シミュレーター 宅配クリーニングと一口に言っても、70を超える事業者が運営しています。 各種プランやオプションサービスなども含めた場合、その組み合わせは途方もない数になるでしょう。 『DIMO|宅クリのある暮らし』は、そんな数ある宅配クリーニングの特徴をわかりやすく、皆さんに最適なプランをお伝えする、【業界初】宅配クリーニングの料金一括見積もりができる情報サイト(メディア)です。 宅配クリーニングのおすすめが知りたい方はこちらの記事を参考にしてください。↓
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