サクサク読めて、アプリ限定の機能も多数!
トップへ戻る
やる気の出し方
dragonnninja.com
筋トレは絶対にやったほうがいい。 普段から運動してない人とか、体脂肪が気になる人ほど、筋トレはやったほうがいい。 ただ、ネットで検索して出てくるような「筋トレ論」や「トレーニングメニュー」は、かなり的外れなことが多いと俺は考えている。 なぜなら、それらは、「多くの時間と労力と意志力を筋トレに費やす人向け」に書かれているからだ。あるいは、「素人がこれから筋トレを趣味にすることを前提として」書かれている。ほどほどに筋トレをしたい人が読んでも、ほとんど参考にならないだろう。 筋トレは、やりすぎたら普通に身体に悪いし、そこまでムキムキになってもモテるわけではない。筋トレに時間を使いすぎると、本来やるべき仕事や人間関係がおろそかになってしまうだろう。 しかし、適度な筋トレは、かなり効率良く健康や外見を向上させてくれる。 この記事は 普段からあまり運動してない 運動不足なので、なんとなく筋トレやらなき
このページを最初にブックマークしてみませんか?
『ドラゴン忍者のブログ | おすすめのものなど色々』の新着エントリーを見る
j次のブックマーク
k前のブックマーク
lあとで読む
eコメント一覧を開く
oページを開く