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猫
harehashire.hatenablog.jp
先日のNAHAマラソンではハンガーノックになりました。ハンガーノックとはエネルギー切れのこと。低血糖や脱水で「トニー、力が出ないよ~」みたいな状態です。身体の動きがだんだん鈍くなり、車やオートバイのガス欠のように止まってしまいます。 ということで、今回はマラソンやトライアスロンにつきもののハンガーノックについて考えてみます。まずは、自分自身の経験から症状を振り返っていきます。 初めてのハンガーノックは「ツールドおきなわ」でした。市民レース90kmに出場しましたが、当時は自転車に乗り始めたばかりで楽しくて仕方がなく、名護からスタート地点まで自走で行きました。向かい風のなか独りで50km近く漕ぎました。これでエネルギーが随分と消耗してしまったようです。レース前半はかなり快調でしたが、後半に入って突如力が入らなくなりました。 「あれ、おかしいな?」と思っているうちに集団から脱落しました。誰かがペ
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