こんばんは🌟 ブログを読んでいただき、ありがとうございます! 皆さんは、すきま時間があったらどんなことをされていますか?私は最近始めたこのブログを書いています。今ではスマホゲームをやめ、皆さんのブログや書きたい情報を読むようになり、実りある時間を過ごせるようになって、本当に良かったです。 今日は、すきま時間に行っているもうひとつの趣味「手芸」について記事にいたします。 実感する手芸の効果 ビーズ細工 ビーズの靴 クリスマスリース 実感する手芸の効果 子供の頃から手芸をして、何か作ることがとても心地よいと感じていました。最近では、手芸のセラピー効果が科学的に証明されるようになり、本当にそうだなと納得しています。手芸の癒し効果を具体的に挙げると ①不安やストレスが和らぐ ②リラックス効果 ③喜びや達成感が得られる ④つらい気持ちや悲しみがまぎれる ⑤脳の機能が活性化して認知機能がUP などが