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円安とは
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皆さんこんにちは はい、絶賛追い込まれております 歯科医師トレーニーです ジムに行く余裕は明日あるかと思いますが 今日もしっかり追い込んでいきたいと思います さて、現在は執筆、というかひたすらパソコン作業が多いのですが 長い時間作業していると肩が固まってくる(ダジャレじゃないよ) そこで私はいつもゴムチューブでストレッチを行います これを15回ぐらい繰り返すと背中が熱くなってきて、ほぐれてくれます 1時間に1回ほど導入すると、何もしない時よりも随分違いを感じることができます。 私の場合は他にもこれで、シッティングサイドレイズを行ったり、筋トレメニューも少し取り入れたりしちゃいます それだけでも気分転換ができますよね リモートワークなんかも盛んになってきている昨今、皆さんも何かしら取り入れてみてはいかがでしょうか? さて、今日も頑張っていきましょうかね!! それでは^^
皆さんこんにちは 本日2個のバイト掛け持ちして バタバタしました どうも歯科医師トレーニーです 週末の土日で鹿児島旅行に行ってきました 博多から鹿児島まで新幹線で1時間半程度なので あっという間に着きます 今回の旅の目的は 妻とゆっくり旅行する、ということ それ以外の目的は特にありませんでした やはりコロナが頭をよぎるので、あまり出歩くのはよくないか などと妻と話し合い 厚生労働省のHPで感染拡大予防のための注意事項を2人で読んで どう振る舞うかを話し合いました www.mhlw.go.jp ・電車の中では会話を控える ・アルコールの持参 ・人混みは避ける ・お土産は無闇に触らない ・現地の人との会話は最低限 マスクや手洗い等は基本的に徹底しました 幸いなことに? 鹿児島は土砂降りだったので、人との距離も遠く、人も少なく感じました 新幹線降りて、黒豚のカツを食べました そして、ホテルに15
皆さんこんにちは 最近仕事が忙しかったり、色々とありました どうも歯科医師トレーニーです 本日は久々にブログを書く余裕があるのでスタバからお届けします 仕事終わってスタバで2時間ぐらい作業しようかと思います さて、先週の16日の火曜日ぐらいになんだか左横腹と左背中が痒いな〜と思い始めました 同日に妻から背中に赤いポツポツできている、と指摘されます 痒みは1日で数回生じる程度でたいしたことありませんでした しかし、木曜日ごろから服と擦れるとピリピリするような感覚が生じてきまして 金曜日には何もしなくてもなんとなく嫌な痛みが出現してきたので 土曜日に皮膚科受診 上記説明をすると、一部擦り取って顕微鏡で検査をしてもらい おそらく帯状疱疹じゃないか 火曜日ぐらいから赤みが出ているならもう抗ウィルス薬は効果が望めない 抗ウィルス薬は効果だからお勧めしない ゆっくり体を休めるように とのことでした 消
皆さんこんばんは 本日も遅くまで作業しているのでまだ帰れません どうも歯科医師トレーニーです ここ3日トレーニングできていないのが辛いですが 仕方ありません 家帰ってチンニングでもしようかしら 本日夕はお世話になっている技術者さんに感謝の気持ちも込めて ご飯をおごりました 何食べたいか聞きましたら 「唐揚げ!!!」 とのことでしたので、テイクアウトで唐揚げ専門店から弁当や単品を買ってきました 今回気になっていたのが「ヤンニョムチキン」 韓国の甘辛いチキンですよね! それがこちら (飯テロ注意) こちらヤンニョムチキン7Pでございます 光り輝くソース 辛みを想像させる唐辛子 そして重量感のあるもも肉 最高ですね こちらを含めて他唐揚げ5つ食べました 1Pがとても大きいタイプの唐揚げで、1Pおよそ400kcalぐらいあるので、2000kcalは超えましたwww 白ごはん??? もちろん大盛りで
皆さんこんばんは 今日は午前と午後でそれぞれ違う歯科医院で仕事でした どうも歯科医師トレーニーです 最近何気なく買って読んでみた本が個人的に最高でした それがこちら www.shin-sei.co.jp 「サクッとわかる ビジネス教養 地政学」 です 1200円とお手に取りやすい値段ですが 「地政学」という関わったことのない学問をわかりやすく解説してくれています しかも、表紙を見てわかる通り、ポップな可愛らしい絵がほぼ全てのページに挿入されており、私みたいな者にもわかりやすく頭に入ってきます 地政学とは、地図をベースにこの世の中の動きを捉える学問ですが 「国の地理的な条件をもとに、他国との関連性や国際社会での行動を考える」 と筆者は説明しています 過去の紛争や戦争、覇権争いなど、様々な過去の事象を 地図を元に解説してくれています 恥ずかしながら、私は昨年ぐらいから政治に興味を持ち 調べたり
皆さんこんばんは 今日はひたすら論文やらと向き合って、 夜は仕事なうです どうも歯科医師トレーニーです 夜のお仕事の合間にブログパターンです つまり今日は筋トレお休み しかし職場にゴムチューブ置いているので、それで軽くトレーニングします さて、題名にも書きましたが 「進撃の巨人」がアツい 諌山創さんの書く進撃の巨人 2009年から始まっています 私は3巻が発売されたころに読み始めて、新刊が出るたびに購入していました 30巻までは追っかけていたのですが、読み返すことなく淡々と読んでいたのでいまいち内容が頭に入らずに、買うのを辞めてメルカリで売ってしまいました しかし、最近アニメて見返すようになり、改めてストーリーを追いかけてみると なんということでしょう!! とても面白いではないですか!!!! 理解するととても面白い そしてアニメの動きがとてもかっこいい!!! 今更改めてハマっています笑 w
皆さんこんばんは 今日は研究をしっかり頑張りました どうも歯科医師トレーニーです 今日は朝から夜中まで家に帰れませんのでジムはお休みです 明日は行こうかと思っています さて、今日はトレーニングの話ではなく、電子顕微鏡についてちろっと 顕微鏡、といえば皆さんも一度は使ったことがあるかもしれません こんなやつですよね? 人の肉眼は、約0.1mmまで見ることができます。 そして良い顕微鏡ですと、約1/1000mmm、つまり1μm(マイクロメートル)まで見ることができます。 1000分の1mmですよ、すごいですよね! 大腸菌が1000分の3mmぐらいです^^ もちろん安い顕微鏡だとそこまでは見えないと思いますが、、、 そして今回話題の電子顕微鏡は0.2nmまで見ることができます! え? 「nm」って何って? 1000分の1μmです つまり1mmの1000分の1の、1000分の1です笑 電子顕微鏡で
皆さんこんばんは 土曜日の夜、いかがお過ごしでしょうか 私はヘロヘロです どうも歯科医師トレーニーです 本日は夕方に地元の大きいエニタイムに行きました ベンチプレスもデッドリフトもできたので大満足 そして、他にもケーブルを使った筋トレもしました 久しぶりにこの角度で撮影してみましたが 結構盛れましたw ちなみにジムのラックを2人の若いかたが長い時間独占していて しかもインターバルが長いし、インターバル中は横になって携帯いじっているし 自宅で寛ぐかのような態度にこっちもイライラしていたら スタッフに誰かが言ったのか、注意しにきました エニタイムには態度が悪い人がどうしても時々出現するのは仕方がないと思っていますが 今日はまぁまぁ酷かったですね笑 そして、夜は奥さんのトレーニングに付き合い、本日二度目のエニタイム、、、 ヘトヘトでしたが、奥さんを追い込んであげました笑 明日は1日作業するぞ!!
皆さんこんにちは 土曜日いかがですか 私は午前中から夕方にかけて少し集中力が足りなかったように感じます どうも歯科医師トレーニーです 本日はアフタヌーントレーニングでした 朝起きた時に胸の強張りを感じて、結構疲労感があったので 今日のベンチプレスは5×5ではなく、ラスト1repで粘らないようにしようと思いました 結果 BP:85kg×3、4、3、4、4 となりました 筋肉痛ありで、レップ数少なめに 年内にベンチ110いきたい!とか思って換算表見たら97.5×5あげれんといけんやん、つらみ pic.twitter.com/kYEzFPY7bn— kiyo (@kiyoJAP) 2020年9月26日 毎repで下す位置を確認しながらのベンチプレス 少しずれただけて肩や背中の負荷が変わるので 丁寧に丁寧に1repずつ行います 今までの筋トレにはなかった、スポーツをしている感覚 私は学生時代、バレ
皆さんこんばんは 本日は休みます 昨日の仕事の疲れが出たのかやる気なし男です どうも歯科医師トレーニーです 昨日は家に帰っていないのでお弁当なしでした なので、コンビニかな、と思っていましたが 机の上にドトールのチラシが置いてあって そこにあった新商品「全粒粉サンド 大豆ミート」が気になりました www.doutor.co.jp 「香ばしい風味の全粒粉入りパンに、「畑のお肉」ともいわれる大豆を主原料とした大豆ミートハンバーグを使い、シャキシャキとした食感が楽しいきんぴらごぼうとトマト(あらごしトマト、トマトピューレ)をふんだんに使用した和風トマトのソースとともにサンドしました。 大豆とは思えないまるでお肉のような食べ応えときんぴらごぼうの食感で、満足感を得られる一品です。」 テイクアウトで354円でした ちなみに全トレーニーが気にするPFCは カロリー:308kcal P:12.9 F:1
皆さんこんばんは 本日もしっかり頑張れました ご褒美にアイス食べました どうも歯科医師トレーニーです news.yahoo.co.jp 特別級の台風10号がきています 九州には頻繁に台風が来ますが、今回はどうやら大きいらしいです 割と職場もピリピリしていました 私も少し準備をしようかと思います 本日はいつものエニタイムではなく、別のエニタイムに行ってみました 気分転換です あと、夕方の時間は人が多く、いつものエニタイムは狭いので、広いところに行ってみました しかし、有酸素運動メインのエニタイムでした スミス×1、パワーラック×1、ケーブル×1しか無かったので、リピはないかと思います 〜本日のメニュー〜 B P:80kg×4、4、4、3 +背中、三頭のメニュー ベンチの調子が良くなってきました ベンチプレスの前に胸を軽くやったのに、80kgが割と軽く感じました 明日も台風前にトレーニング納め
皆さんこんにちは お盆休み明けですが、いかがお過ごしでしょうか お盆ボケ(こんな言葉あるのか?)していませんか? どうも歯科医師トレーニーです 今日は私の妻の話です 私の妻は高校生まで軟式テニスをやっていたそうですが、それ以降は運動という運動は全くやらず、現在の身体は自称軟体動物になってしまっています ベッドの上で様々なポーズでリラックスしている姿を度々見かけるので、あながち嘘ではないな、と私も思っております そして筋肉という筋肉を全て高校に置いてきたそうで、今は棒にぶら下がることもできず、支えてあげても逆立ちはできず、筋肉を使うような作業は極力やりたがりません そして、背中や二の腕が締まらずプニプニ/ダルダルしているのが現状です 個人的にはぷにぷにの方が好きなのですがwww 年内に披露宴を迎えていることもあり、衣装合わせをすれば自覚するかな、と思っていました が そんなことはなく、ダイエ
皆さんこんにちは お盆休みも本日までですかね いかがお過ごしだったでしょうか どうも歯科医師トレーニーです 8月に入ってジム通いを再開しましたが、ボチボチ人と距離を置きながらトレーニングできています 人が極力少ない時間帯にジムに行くようにし、かつ、インターバルや帰りはしっかり手を洗う・消毒するようにしています そして、基本的にはBig3をメインに行っていますが 今通っているジムはデッドリフトができません なのでスクワットとベンチプレスをほぼ毎回行うようにしています コロナ拡大前では、ベンチプレス80〜85kgでメインセットを組んでいましたが、今ではすっかり弱ってしまって70~75kgでしかメインセットを組めません なので、開き直って今は頻度を増やすようにしました 適度に筋肉痛がこないレベルで、ほぼ毎回ベンチプレスをするようにしました これが功を奏すか分かりませんが、続けてみたいと思います
皆さんこんにちは お盆休みの方もいらっしゃいますかね 私は仕事して研究しとります どうも歯科医師トレーニーです 先日、妻と結婚指輪を購入しにいき、夜ご飯も仲良く食べました 妻との時間がなかなか取れないので、久しぶりにゆっくり2人で過ごすことができました 妻が完全にゆっくりしたタイミングで「ジム行ってくるね、、、」と呟いて脚トレに行ってきました 上半身はもちろんのこと、下半身にも筋肉痛がありましたので、高重量を扱うのは辛いと判断し、低重量で丁寧にスクワットしてきました 筋肉痛が比較的軽微な脚スクワット 軽めを丁寧に5レップやる pic.twitter.com/2DNMRBA7Ch— kiyo (@kiyoJAP) 2020年8月9日 私は膝の関節が弱く、フォームが少しでも崩れると痛みが出るので、 ・どの軌道ならば一番良いか ・どの筋肉を意識してしゃがむか ・どの筋肉を意識して立ち上がるか と
皆さんおはようございます 週末の日曜日始まりましたね 天気も良くて洗濯物も乾きそうです どうも歯科医師トレーニーです 本日は朝から早く起きてバナナ、プロテイン、コーヒーを胃に入れて出発 そう、エニタイムに行ってきました 朝はやはり人が少なく、時折フリーウェイトエリアには私1人になることも 最高の環境です それでも感染防止は徹底し、アルコールペーパーで拭きまくります 〜本日のメニュー〜 スクワット :100×3reps、110kg×3reps×3sets バーベルトライセプスエクステンション ケーブルプレスダウン チンニング 1時間程度で終了 帰りに買い物して、鳥もも肉を1枚豪華に焼いて食べました 今日は披露宴の打ち合わせ1回目です どんな方が担当になるのか緊張しますが、しっかり話し合ってきます 皆さんも良い日曜日にしてください♪
皆さんこんばんは 連休いかがお過ごしでしょうか 私はセミナーの準備や仕事、プライベートで作業に追われていて心に余裕がありませんでした どうも歯科医師トレーニーです 昔の写真を探すために、久しぶりにFacebookを見返していたのですが、大学生自体にマッチョポーズを取っている写真を見つけました 当時も部活をバリバリにやっていたので体は締まっていました 社会人になってからは運動もほぼゼロで、食っちゃ寝、食っちゃ寝を繰り返していました 最初は仕事のストレスが強くてどんどん痩せてしまいましたが、仕事に慣れた後はどんどん太っていきました しかし、社会人3年目から筋トレを始めて、体も引き締まっていき、自分がかっこいいと思える体に近付いて行きました 最近、披露宴のために衣装合わせを行っているのですが、改めて筋トレしていてよかったな、と思いました 細くても、太くてもタキシードはなかなか合わないと思います
皆さんこんにちは 日曜日いかがお過ごしでしょうか 私は朝ランニングとトレーニングをしてスタバで仕事をしました どうも歯科医師トレーニーです 本日は日曜日 朝はゴロゴロゆっくりしたいところですが、6時台に起きて走ってきました 久しぶりのランニングだったのでまったり、ゆっくり5kmぐらい 程よく汗をかいたところで公園に寄って筋トレしました 野球がギリギリ出来ない程度の広さの広場でウォーキングランジ 車止めを使ってインバーテッドロウ ベンチを使ってプッシュアップ ブランコを使ってアブローラーもどき セミの鳴き声を聴きながら汗をかく 気持ちいい朝でした おかげで午前中は集中できました 朝ランキング後、公園を見つけたのでアブブランコ もっと腕伸ばせるように頑張ろう pic.twitter.com/QqhGphDAMG— kiyo (@kiyoJAP) 2020年7月19日 ランニング→ランキングにな
皆さんこんばんは 本日はジムトレ#5を行ってきました! 湿気もそこまでなくいい汗がかけました どうも歯科医師トレーニーです 本日のジムトレにはカメラを持って行かなかったのでyoutube用の動画は撮影しませんでした その代わり携帯で動画を撮影しました さて、撮影した動画を観ていると、妻に「なぜ動画を撮影するのか?」とよく聞かれます 答えは1つです、 フォームの確認をするため もちろん ・記録に残すため ・SNSに載せるため ・自分を客観的に観たいからetc... 細かい色々な理由はありますが メインの理由としてはフォームの確認をするためです どのトレーニング種目でもフォームというのはとても重要です 例えばチンニング(懸垂) ・肩が上がっていないか ・背中が丸まっていないか ・腕を使っていないか ・狙っている部位が収縮しているか これらは一生懸命トレーニングをしている中では、自分で確認できな
皆さんこんにちは ちょっと色々立て込んで心に余裕がありませんでした 今も余裕がないのですが、ブログから離れてしまっていたので1つ徒然と どうも歯科医師トレーニーでございます 私の家庭は共働きで、奥さんの方が収入が高いです しかも奥さんの方が長い時間働いてくれていて、帰宅するのが21時半とかになってしまいます 一方で私は早ければ19時すぎには、遅くても20時半までには帰宅できます なので、必然的に夜ご飯の担当は私になります 頭の中で何作るかをまとめ、帰りがけにスーパーに寄って買い物をし、帰宅後一気に作る というのが一連の流れです また、食事時間が遅くなってしまうと太りやすいし、カタボるので、奥さんの帰宅前に食事を済ませ、風呂も入り、皿まで洗っておきたいと思っています 最近では少しずつその生活にも慣れて来て、 奥さんが喜んでくれるか・いかに多くの品を作れるか・翌日の弁当に活かせるか などまで考
皆さんこんにちは 週末は色々と進展があり、良い週末でした どうも歯科医師トレーニーでございます 先週宣言通り、市営ジムに初めて行ってみました コロナがなければきっとずっとお世話にならなかったであろう場所です googleマップを頼りにテクテク行きました 元々予約していたので、受付等はかなりスムーズで、問診票みたいなのだけ書かされました 更衣室は使用禁止になっているので、利用者さんは皆、家からトレーニングウェアを着て来ていました そして、トレーニング室に入る入り口にはスタッフさんが1人に1つカゴを渡しています このカゴにはアルコールスプレーとタオルが入っており、器具の使用前後はしっかり拭くように説明されました この方式はかなり有難い!人が使用したタオルは以前から少し抵抗がありましたから。 あ、もちろんマスク着用義務があります また、器具も隣との距離が近いものは使用禁止になっており、マシンもラ
皆さんこんばんは 週末いかがですか 今夜は妻とサボり飯でした どうも歯科医師トレーニーです 相変わらず家から遠いジムである「パワーハウス無限ジム」に行ってきました 2時間ぐらいかかりましたよ… まぁ、その間色々他のこともやっていたんですけどね^^ さて、本日はもちろんBig3を軸に他の種目もやってきました 前回のジムトレはVig3だけでHPがほとんど持っていかれてしまいましたが、今回は体力も残っていて他の種目もやれました ベンチプレス:80×4、3、3、3 スクワット:100×5、5、5 デッドリフト :100×3、120×3、3 ラットプルダウン シーテッドロウ チンニング EZバーカール ケーブルフレンチプレス インクラインダンベルプレス コロナ自粛明けリハビリトレーニング 今回の動画はこちらです いや〜 Big3がなかなかにきつい、、、 けど前回よりは余裕がありました 少しずつリハビ
皆さんこんばんは 週末は仕事したり、親戚に出産祝いを持っていたりしてました どうも歯科医師トレーニーです 先日、久々にジムトレを行ってきました 約3ヶ月ぶりでしょうか どの部位をやるか悩みましたがとりあえず全身だろう BIG3を全部やるっしょ!!と思い、全部やってきました まずベンチからやりましたが、シャフトを持った瞬間に感じる違和感 20kgってこんなに重かったけ??? 辛すぎて60kgをメインセットにして60×10を3セット行ったところでギブアップ 前だったら楽勝なメニューですが、すっかり鈍ってしまったものです、、、 次はスクワットです こちらも案の定鈍りまくってまして、100kgをメインセットにして100×5を3セット行いました 1セット目の段階でハムが攣りそうになりました 最後はデッドリフトです スクワットですでにハムが攣りそうになってましたので怖かったですが、なんとか背中でフォロ
皆さんこんにちは 今日は天気もいいし、作業も捗って良い1日になっています どうも歯科医師トレーニーです ジム民の皆さんはもう再開しましたか? 前も言ったかもしれませんが、私はエニタイムは休会し続けて、地方のジムに通える時だけ通うことにしました そして今週の土曜日に行こうと思っています 私の作戦としては以下のとおりです ・経験上、一番人が少ない時間帯を狙う(昼12時頃) ・マスク着用 ・会話は受付のスタッフとの挨拶のみにする ・換気は徹底してもらう(そのジムはコロナ前から常に窓全開) ・アルコールを自前で持っていき、拭いてから器具を使用 ・汗は必ずタオルで拭いて、手で顔を触らない ・目的のメニューが済んだらさっさと帰る ・ドリンクはペットボトル、飲み口は触らない ・プロテインや直後の糖質は摂取しない ・始まりと終わりに石鹸で手を洗う この辺を意識して筋トレ再開しようと思います ちなみに現段階
皆さんこんにちは 本日の弁当の準備で冷蔵庫の中をほぼ一掃できて気持ちがいいです どうも歯科医師トレーニーです 冷凍していた魚や肉はいつか使おう、と思いながら放置してしまう癖がありますが 今朝のサバで全部使い切れて気持ちがよかったですね さて、ジムを休んで85日が経過しました そこからは自重の話をメインにしていましたが、来月からはジムもオープンしそうですし、時々はジムトレの話もできるようになるのではないかと思います luckyboy.hatenadiary.com 3月1日にスクワットの記録を更新したのが懐かしいです luckyboy.hatenadiary.com さて、Twitterの筋トレ民達もジム通いを再開した方が散見されますが、皆さん楽しそうでほっこりしますね そして時々見かける「マッスルメモリー」なる言葉 皆さん自粛で筋トレも自粛気味だったのでしょうが、「マッスルメモリーがあるか
皆さんこんばんは 私の住む九州地方はボチボチ梅雨に入りそうらしいです 困りました どうも歯科医師トレーニーです 今回のコロナショックでフィットネスクラブはほとんど休業に追い込まれたことでしょう Twitterでもジム経営をされている方の悲鳴がちょくちょくみられます そこで、ふと日本のフィットネスクラブって何件あるんだろう、と気になって簡単に調べてみましたら「fitness business」というサイトを見付けました https://www.fitnessclub.jp/business/ フィットネス業界唯一の経営情報誌らしいです その中にデータ一覧がありました 2018年までですが クラブ数が5818軒、売り上げは5000億円ぐらいでしょうか 意外と多いな、というのが私の感想です ここから2年経った今、きっともっと多くなっているでしょう ちなみにフィットネス大国であるアメリカはクラブ数
皆さんこんばんは 週末いかがお過ごしだったでしょうか 私は論文も完成させて、ゲームもして読書もして映画鑑賞もしました どうも歯科医師トレーニーです さて、ジムにいけない中、毎日欠かさず行っていることがあります(時々サボります、テヘペロ) それは、、 懸垂 一日、最低30回は行うようにしています 背中を鍛える最強の種目が懸垂です 自粛期間に入って、チンニング台を購入したのですが、最初は自重7回が限界で、三セットが難しいぐらいでした しかし、今では10回は最低できるようになりました 継続は力なりですね そして、最近は3種類の懸垂を行うようにしています 1:チンニング 両手を離して順手で握ります 息を吸って胸をバーに近づけるイメージ いわゆる一般的な懸垂ですね これは①僧帽筋下部、と②広背筋と③大円筋、ついでに菱形筋なんかを全体的に鍛えることができます 2:ナローチンニング これは先ほどのチンニ
皆さんこんにちは 昨日は初の遠隔授業を担当しましたのでその感想を徒然なるままに書いてみたいと思います どうも歯科医師トレーニーです 私は毎年専門学校のある1科目を担当しています 今年はコロナウィルス感染拡大の影響で休校になっており授業があっていませんでしたが、緊急事態宣言が長引くと予想されたため5月中旬より遠隔授業を開始しました 私も担当科目の遠隔授業を行ってきたのですが、良い点と悪い点、次回気をつけようと思う点が浮かび上がったのでブログ書こうと思いました 【良い点】 ・普段の授業よりも1対1感が強い ・学生は通学の時間が無く楽 ・学生がおしゃべりすることなく、授業が妨害されることがない ・学生が普段より質問しやすい(一方でしにくい学生もいる様子) 【悪い点】 ・学生の生の反応が分かりにくい ・学生によって回線の安定性が異なる ・身振り手振りでの説明が行いにくい ・学生の機器(スマホ等)に
皆さんおはようございます ここ数日何度もCTを見直して 何度も頭の中でイメトレをして臨んだ外科処置が かなり上手くいって上機嫌な歯科医師トレーニーでございます 本当に不安でストレスでしたが、イメトレのおかげで思い通りに行きました やはりぶっつけ本番は私には向いていませんね さて、5月20日から無印良品のネットストアで先行販売される商品があります それがこれ 「コオロギせんべい」 興味しか湧きませんね? 以前から、昆虫はタンパク質が豊富で脂質が異常に低い、という特徴は知っていたのでトレーニーにとって昆虫食が一番効率いいのではないか、と思っていました しかし、やはり見た目に抵抗があるので、一般的な昆虫食は私には無理だなと思っていたところに目に入ったこの「コオロギせんべい」 無印良品のページもなぜ昆虫食なのか、という点について書いてくれています www.muji.com このページを読めば一目瞭
皆さんこんにちは GWはいかがお過ごしだったでしょうか 今日から仕事再開の方もいらっしゃるでしょうか 非常時的なGWが明けて、非日常的な日常が返ってきました どうも歯科医師トレーニーです 前回のブログでGWは映画を観漁っている、と書きましたが UーNEXTのトップページにオススメとして出てきた 『コンテイジョン』 という映画を何気なく観てみました 私の感想と共にネタバレもあるのでご注意ください 〜あらすじ〜 香港出張から帰ったベスは、咳と発熱に苦しみながらも、夫が待つ自宅に帰らず、シカゴで恋人と密会する。その頃、彼女と同じ症状の人間が世界各地で亡くなり始めていた。フリージャーナリストのアランは、政府が伝染病を隠しているとブログで指摘するが‥。 コンテイジョンという意味を私は知らなかったのですが、「contagion:接触感染」だそうです。 ある感染症(MEVー1)が全世界的に拡大感染し、パ
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