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掃除・片付け
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医師 / 皮膚科専門医 / 医学博士 Lumedia編集長。静岡皮膚科(2024年3月開業/静岡駅徒歩3分)院長。Yahoo!ニュース公式コメンテーター。 Lancet姉妹誌などに多数論文掲載。東大病院病院長賞などを受賞。適切な科学的根拠に基づくスキンケア情報を発信中。 傷の消毒は一般的にNG結論から述べると、一般的な傷を消毒することは推奨されません (参考文献 1) ! 浅い傷には消毒は不要ですし、深い傷でも感染していなければ消毒しなくて大丈夫です。 確かに以前は「傷は消毒して乾燥させて治すものだ」という考えが常識とされている時代もありました。「消毒してから滅菌ガーゼで保護する」というやり方ですね。しかし、近年では「傷が乾燥するとかえって治りが遅くなる」と考えられており、このような手法は用いられなくなってきています。 また、消毒自体が傷に悪影響を与える可能性もあります。傷を治すためにせっ
まとめ「アレルギーをまとめて採血で簡単チェック」と宣伝されています。実際は、採血だけではアレルギーの有無を判定できません。各国の学会は「なんとなくでアレルギーのセット採血をしてはダメ!」と警告しています。「アレルギーの有無は採血ですぐに分かるのでは?」とお考えの方は多いかもしれません。たとえば Google で「アレルギー検査」と検索すると、 「何のアレルギーがあるか知りたければ、少しの採血でハウスダスト・花粉・食品など39項目まとめて検査可能!」 「特に思いつくアレルギーがない方は、まとめてセット採血で調べよう!」 などの宣伝文句が上位表示されます。 ちょっと採血するだけで簡単にアレルギーの有無を知れるなら、確かにとても便利ですよね。皆さんもこの検査を受けるべきなのでしょうか? この記事では、「アレルギーのセット採血は必要なのか」について解説していきます。
まとめ実は、過半数の方が「爪の切り方」を間違えています!『スクエアオフカット』といって、爪はまっすぐ&角は少しだけ落とすのがコツです。爪切り前後の準備やケアにも注意点があります。「爪切り」は誰にとっても身近な行為ですよね。読者の皆さんも定期的に手や足の爪を切っていることと思います。 しかし、爪のプロである皮膚科専門医として言わせていただくと、「正しい爪切りの方法を知っている方は少ない」と感じます。実際、2004年に富山大学が439名の学生を対象に行った調査によると、足の爪に関して『スクエアオフ』という適切な切り方ができている方は、全体の 35.7% と少数派でした (参考文献 1) 。 爪の切り方が悪いと、深爪や巻き爪などの爪トラブルの原因になりうるので心配です。そんな状況を憂慮してか、アメリカ皮膚科学会が「爪の切り方」という動画を無料で公開しています (参考文献 2) 。今回の記事では、
アムスラーチャートとは?『アムスラーチャート』という検査を聞いたことがない方も多くいらっしゃるでしょう。 『アムスラーチャート』とは、「視野の歪み」や「見えにくさ」のセルフ・チェックに使える便利な検査です。 特殊な器具は必要なく、後ほど紹介する格子状の表を眺めるだけですから、自宅でも手軽に実施できます。 普段の生活では気付きにくい目の病気の早期発見に役立つケースもあるので、定期的にやってみることが望ましいです (参考文献 1) 。 特に『加齢黄斑変性 (かれいおうはんへんせい) 』という疾患は、視野が欠けていることに気付きにくく、患者さんが症状に気付かないことも多い疾患です。しかし、失明の原因となるため早期に発見することが重要です。 是非、一緒にアムスラーチャートを使って検査してみましょう! 方法では、アムスラーチャートを使った検査の方法を詳しく解説していきます (参考文献 2) 。 近く
まとめ『遅延型IgGフードアレルギー検査』がテレビや雑誌などで話題になっています。この検査は無意味であり、日本アレルギー学会が否定済みなので受けてはいけません。食物アレルギーに関しては根拠ある情報を参照しましょう!『遅延型IgGフードアレルギー検査』という、自費診療での検査について聞いたことがある方はいらっしゃいませんか?この検査を取り扱う業者やクリニックなどは「特殊な採血検査を受ければ『隠れアレルギー』が簡単に見つかって頭痛・腹痛・不眠などのトラブルを解消できる!」と宣伝しています。 驚くことに、この検査は大手メディアでも頻繁に取り上げられており、現在一部でブームになっています。実際にテレビの人気番組で取り上げられたケースを見てみましょう。 2019年に放送された『世界まる見え!テレビ特捜部』は、このアレルギー検査を「便利で素晴らしい検査だ!」と視聴者に紹介しました。番組内では、タレント
まとめ虫よけ剤は「ディート 30% 配合製品」か「イカリジン 15% 配合製品」がオススメ!本格的にハイキングを楽しみたいなら「ディート 30% 配合製品」を。お子さんなどには「イカリジン 15% 配合製品」を。蚊や虫の増える夏に、虫よけ剤が大事なことは皆さんご存知だと思います。 ただ、どのように虫よけ剤を選べばよいのか、ご存知でしょうか? 皮膚科外来でも「オススメの虫よけ剤はありますか?」と質問を受ける機会が多いです。 今回の記事では、虫よけ剤選びで重視すべきポイントなどを解説します。
医師 / 皮膚科専門医 / 医学博士 Lumedia編集長。静岡皮膚科(2024年3月開業/静岡駅徒歩3分)院長。Yahoo!ニュース公式コメンテーター。 Lancet姉妹誌などに多数論文掲載。東大病院病院長賞などを受賞。適切な科学的根拠に基づくスキンケア情報を発信中。 『茶のしずく石けん事件』とは?『茶のしずく石けん』は2004年から2010年までの間に、 4,650万個 が467万人に販売されています。大まかに言えば、日本の成人女性の12人に1人が使用したほどのベストセラーでした。その大ヒット商品で、2,111人もの被害者が生まれ社会問題となったのが『茶のしずく石けん事件』です。 まず、『茶のしずく石けん事件』の流れを確認してみます。2009年頃から、不思議な小麦アレルギーの患者さんが急激に増えてきました (参考文献 1-3) 。 特徴としては、 もともとはどの患者さんも小麦アレルギー
医師 / 日本内科学会認定医 / 日本臨床腫瘍学会指導医 2011年より日本医科大学武蔵小杉病院腫瘍内科教授。あらゆる部位のがんを診られる「腫瘍内科」の立ち上げは、当時の日本では画期的であった。国内における臨床試験のパイオニアの一人。Lancet誌など世界的医学雑誌に多数の論文を発表し、卵巣がんの化学療法などに関して世界の医学に多大な影響を与えている。 インチキ・トンデモ医療の実態「消える」「消す」「死滅する」「勝つ」には要注意たとえば、「食べ物を制限すればがんが消える」という根拠の無い宣伝を信じた結果、病的なレベルにまで体重が落ちてしまった患者さんをお見かけしたことがあります。「がんが消える」という言葉は魅力的で、そのように説明された方が何でも試したくなる気持ちは、我々医師としても大変よくわかります。しかし、がんについて「消える」「消す」「死滅する」「勝つ」などと書かれている言葉は要注意
上の画像の通り、ステップ1だけだと「白ニキビ」、ステップ2に進むと「赤ニキビ」ですね。ニキビの薬は、このどちらかのステップを防ぐことでニキビを治してくれます。 したがって、ざっくりと言ってしまえば、ニキビ治療薬は大きく2種類に分類可能です。具体的には、毛穴の詰まりを改善する「ピーリング薬」と、アクネ菌などの雑菌を倒す「抗菌薬」 (通称:抗生物質) がよく用いられます。 では、具体的にどのような製品が「ピーリング薬」「抗菌薬」にあたるのでしょうか?ここからは、日本皮膚科学会『ニキビ治療ガイドライン』で最高評価を受けている成分・製品についてそれぞれ説明します。 ニキビの治療薬詳細①ピーリング薬具体的なピーリング薬の種類と効果まず、毛穴の詰まりを防ぎ、改善するピーリング薬には以下の製品があります。 過酸化ベンゾイル (ベピオ®ゲル)アダパレン (ディフェリン®ゲル)毛穴がつまらないことにはニキビ
医師 / 糖尿病専門医 / 医学博士 『糖尿病で不幸になる人を少しでも減らす』ために Twitter、YouTube、ニュースレターで医学情報を発信しています。 趣味は料理とワイン。合氣道、居合道、弓道、有段者です。健康は筋肉! 食品添加物とは何か?まずは食品添加物の定義を確認してみましょう。厚生労働省のホームページを参照すると、「保存料、甘味料、着色料、香料など、食品の製造過程または食品の加工・保存の目的で使用されるもの」と解説されています (参考文献1) 。 食品添加物の具体例としては、キシリトールやバニラ香料、寒天などが挙げられます。これらの食品添加物は豊かな食生活を支えてくれますが、まだ歴史の浅い成分も多いです。そのため、「人の健康を損なうおそれがない」と厚生労働省が判断してから使用が認められます。発売後も国民一人あたりの摂取量を調査するなどして、慎重に安全性が確保されています (
医師 / 皮膚科専門医 / 医学博士 Lumedia編集長。静岡皮膚科(2024年3月開業/静岡駅徒歩3分)院長。Yahoo!ニュース公式コメンテーター。 Lancet姉妹誌などに多数論文掲載。東大病院病院長賞などを受賞。適切な科学的根拠に基づくスキンケア情報を発信中。 科学的に正しい洗顔①:洗う回数「洗顔回数とニキビの関係」を調べた研究が存在する日本皮膚科学会が発行しているニキビのための治療ガイドラインは、「1日2回の洗顔が良さそう」と提案しています (参考文献 1)。この根拠とされているのが、軽度から中等度のニキビをもつ18歳から54歳 (中央値19歳) の男性34名を対象としたアメリカの研究です (参考文献 2) 。この研究では、患者さんを以下の3つのグループにランダムに分けて6週間の観察が行われました。 1日1回のみ洗顔するグループ1日2回洗顔するグループ1日4回洗顔するグループ結
日本人の死亡に影響する要因を調査した2007年の研究では喫煙、高血圧症についで、運動不足が「第三位」といわれています (参考文献 1)。 また、運動不足は肥満、2型糖尿病、特定のがん、認知症、うつ病・不安の症状などとの関連が指摘されています (参考文献 2)。 日本における運動習慣者 (※1) の割合は男性33.4%、女性25.1%と少ないです (参考文献 3)。 ※1:1回30分以上の運動を週2回以上実施し、1年以上継続している方。 推奨されている運動時間は??WHO が推奨している運動時間を見ていきましょう。 「高強度=やや楽~きつい」、「中等度=非常に楽~やや楽」を目安としてください。 成人に推奨されている運動としては週に150~300分の中強度の有酸素運動と週2回以上のレジスタンストレーニング(筋トレ)です (参考文献 2)。 高齢者 (65歳以上) 及び慢性疾患のある成人は、これ
お知らせ Lumedia 出張版『毎日新聞医療プレミア』第15弾「がんとお金の問題」が公開されました!
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