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maharishi.or.jp
瞑想をカリキュラムの一部に取り入れている学校がある?欧米では、早くから瞑想をすることが学力向上に大きな効果があると言われているため、その効果を教育現場に活用しようと、瞑想を学校のカリキュラムに導入している例がたくさんあります。 その最たる例が、今回説明する米国マハリシ・スクールです。 アイオワ州にあるアメリカ有数の名門校、私立マハリシ・ハイスクールは、一学年およそ30名、全校生徒およそ90名の超少数精鋭エリート校です。その授業スタイルや授業時間はごく普通。しかし、その実績は、ハーバード大学、マサチューセッツ工科大学、スタンフォード大学、カリフォルニア大学バークレー校など、世界トップテンの大学への進学者を多数輩出しています。 マハリシスクールが「世界の天才教育、林修のワールドエデュケーション」で紹介されるこのマハリシ・スクール、2015年3月1日にテレビ朝日で放映された特別番組「世界の天才教
全てを飲み込むほどの本物の“静かな時間”を経験したことがありますか? それはまるで星々のきらめく宇宙空間のような、たったひとりの異国のビーチのような、何もないのに心安らぐ、無限にも感じる美しい時間。 静けさの中には、私たちをよみがえらせる力があります。 瞑想は、日々止むことのない音の洪水の中に、あなただけのための静けさをつくり出すテクニックです。 静けさを知ったあなたの心は、それまでとは違う本当の毎日を生きはじめます。
ビートルズはマハリシと出会い、瞑想を実践したビートルズは1968年にマハリシと出会い、リシケシでマハリシと数週間を過ごし瞑想を学んだ。ビートルズとマハリシの交流について、マスコミでは多くの報道がなされ、インターネットでもその話題が取り上げられてきた。けれども、実際のところ彼らの間で何が起こったのか、ビートルズとマハリシとの関係については知られていないことも多い。 マハリシ・マヘーシュ・ヨーギーは2008年2月5日に逝去した。ビートルズがリシケシを去ってからおよそ40年後のことである。ジョン・レノンはマハリシに再び会うことはなかったが、何年か後に電話を通して、彼の若気の至り※が起こした不幸な出来事についてマハリシに謝罪した。その出来事とは、マハリシが不正行為を犯したという非難をジョンが公然と行ったことだが、それはジョンの激しい気性から起こった出来事のようだった。 ※ビートルズがリシケシに滞在
結果、3つの種類の瞑想は、どれも一定の効果を示しました。 その中でも、観察法と自動的に超越する方法では、脳の前頭葉に効果が見られました。 前頭葉とは大脳の一番前にある部分で、思考、自発性(やる気)、感情、性格、理性などの中心ですから、病気やけがで優位半球の前頭葉が障害されると、たとえば几帳面な人がだらしなくなったりすると言われています。 特に自動的に超越する方法は、集中も観察もしない最もシンプルな方法をとることから、同調(コヒーレンス)という脳のある二つの部分が会話をするように機能的につながり合っている状態が見られ、さらに効果が高いことがわかりました。 瞑想法には、薬のようにそれぞれ効果が異なる各カテゴリーに分類されたそれぞれの瞑想法は、集中の度合、主体と対象との関係、やり方に違いがあり、研究結果から、すべての瞑想法を同じものとしてとらえる一般的な理解は誤りであることがわかりました。 「そ
長期瞑想者は健康に有害なストレスによる影響を予防している【科学的根拠に基づく超越瞑想の効果】38年間長期に渡って1日2回の超越瞑想を実践している人々の血液を調べたところ、遺伝子の活性が健康な人々と比べて異なることがわかりました。
ジャマイカの失敗続きだった学校。瞑想による変革でトップレベルに。 学校に超越瞑想を取り入れたジャマイカのホーリー・トリニティ高校の教師たちが、瞑想によって生徒の学業成績や行動面に改善が見られたと報告しています。 アーノルド・シュワルツネッガーの人生を変えた1年間 アーノルド・シュワルツェネッガーのような強靭な人間であっても、人生が不安で揺らぐことがある。重圧に押しつぶされそうになった時、彼はどうやって乗り越えたのかをビジネス・インサイダーが伝えている。
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