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長いこと患っている社交不安障害について書きたいと思う。 社交不安障害とは、以前は、社会不安障害、対人恐怖症と呼ばれていた。 不安障害のグループに入る、精神疾患である。 不安障害とは、パニック障害や全般性不安障害なども含まれている。 社交不安障害とは、人がコワいという病気である。 社交不安障害の人の脳波を調べると、人が笑っている時、悲しんでいる時、怒っている時、どんな時でも通常よりも過剰反応する。 遺伝的要因、環境的要因が述べられているが、厳密な原因はわかっていない。 過保護に育てられた人や厳しく育てられた人に発症しやすいというデータがある。 症状が表れるのは、対人場面である。 また、一人でいる時でも、対人場面のことを考えると、症状が表れることもある。 手が震える、足が震える、汗をかく、赤面する、声が震える、体のどこかが震えるなど。 呼吸が浅くなり、心拍数が増す。 過緊張するという状態に陥る