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掃除・片付け
maimaing.hatenablog.jp
痔の治療を通じて 自分の身体と向き合うことの大切さ を痛感しました。 適当でいいか☆ が大好きな私は、食事内容も、時間も、水分補給も 気の向くままにやっていました。 それが、痔の治療を始めてからは、便通にいいものを食事にとりいれたり、意識して水分を取るようにしたり(一日一リットルは飲むようになりました) お風呂もできる限りお湯につかるようにしています。 私は医師ではないので、単なる自分の経験による推測ですが、 おしりに直接アプローチ!!というよりは、自分の排便の状態・リズムを整えてあげることが大切なのだと思います。 (もちろん、オペが必要なケースは別でしょうが) 便秘気味なのも、今では少しずつ改善されてきています! おそらく、自分の排便とここまで真剣に向き合ったのは、私史上初です。笑 ついついおしりの痛みにばかり気がいってしましますが、実は原因は思わぬところにあるのかもしれません。
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