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コーヒー沼
matuko01tanak.hatenablog.com
育毛をいざ始めよう!と思った時にまず、頭をよぎるワードは育毛剤やマッサージではないでしょうか。確かに育毛剤の選び方やマッサージの方法なども大切な育毛の要素となりうるのかもしれません。 しかし、実際に育毛に必要なことは育毛剤やマッサージの仕方に限ったことではないようです。 実は食生活(食事のバランス)や日頃の生活習慣、精神的な部分(精神的ストレスなどの度合い)なども大切な要素だと考えられています。 どんなにいい育毛剤を使用していても一生懸命頭皮をマッサージしたとしても、食生活が乱れていたり、仕事などで過度のストレスを抱えていたりしていては育毛剤の効果すら期待できません。 育毛を始めようか検討されている方などは、まずは自分の生活習慣の見直しを行ったほうがいいのかもしれません。 頭皮も身体の一部ですので「身体に負担のかかるもの=頭皮にも負担がかかるもの」とも考えられるでしょう。まずはそこから始め
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