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災害への備え
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書籍「頭の回転が速い人の言語化のコツ 」で学べる一番大事なことは『言語化力のある人とは、相手を理解し、確信と自信を持って言い切ることができ、AIに取って代わられることのない自分の考えを明確に伝えられる人である』ということ。
第1章 自分に合う「勉強法」を見つける 第2章 1人で乗り越えるための「計画の立て方」 第3章 学校では教えてくれない「テスト対策」 第4章 「勉強のルーティン化」で差をつける 第5章 負けない「集中力」を手に入れる 第6章 「やる気と自信」を力にする 第7章 「とある男が授業をしてみた」使い倒しワザ 第8章 今、中学生の保護者の方に知ってほしいこと 著者の葉一さんは、教育YouTuberで、塾講師の経験を活かし、YouTubeチャンネル「とある男が授業をしてみた」で小中高生の主要教科とその単元を広くカバーした授業動画を無料で公開しています。 2012年のYouTubeが流行りだした割と早い段階で動画の公開をはじめており、初期の動画は、少し画質の粗さも感じられますが、動画の内容としては現在でも問題なく、学習に役立つコンテンツとなっています。 「塾に通えない生徒が、自宅で塾の授業を受けられる
自己啓発系ベストセラーからわかる一番大事なことは『自己啓発書の源流ともなっている本を読むことで、時代に寄らない本質を理解することができる』ということ。
書籍「いつか必ず死ぬのになぜ君は生きるのか」で学べる一番大事なことは『人は目の前にある問題を解決し続けるために生きるのだから、そのためにやりたいことができるよう自分の時間を大切にしよう』ということ。
ひと昔前と比べると、映画館の様々な面で進化しています。 チケットレスが当たり前になったり、より大画面で高画質、音響・サウンドシステムはより高品質なものが登場してきています。 そして2009年の「アバター」の上映を皮切りに3D映画が登場し、その数年後の2013年には4DX、2015年にはMX4Dと、日本に4D映画が上陸しました。 とは言え、4D映画が日本で浸透するのはかなり緩やかで、全国的に徐々に対応する映画館が増えてきて、世間的にも知られるようになってきたようです。ただ現在でも、全国47都道府県すべてに4Dに対応した映画館はなく、4D映画を観ることができる地域は限られています。 さて、MX4Dや4DXとは何なのかというと、どちらも4Dという文字が入っているとおり、3Dの進化版と考えられるかと思います。 3Dは映像が立体的に見える3次元を表しているため、4Dということは、4次元を表している?
小さいことにくよくよするな!完璧な人なんて、つまらない成功はあせらない人にやってくる頭で悩みごとの雪だるまを作らない思いやりは訓練で育つ死んでも「やるべきこと」はなくならない人の話は最後まで聞こう人のためになにかするーこっそりと相手に花をもたせるいま、この瞬間を生きる自分以外はみんな文明人だたいていは相手が正しいもっと忍耐力をつける忍耐力をつける自習法自分から先に手を差し出す一年たてば、すべて過去人生は不公平、が当たり前たまにはぼんやりしてもいいストレスに強い人はストレスがふえる週に一度は、心のこもった手紙を書こう自分の葬式に出るところを想像する「人生は非常事態ではない」ととなえる頭の片隅を活用するほんの一瞬だけ、だれかに「ありがとう」知らない人にほほえみ、目を合わせてあいさつ毎日、一人きりの静かな時間をもつむかつく相手を、幼児か百歳の老人だと想像するまず相手の立場を理解するいい聞き手にな
東京03の「前向きな言葉」というタイトルのコントが、単独公演の「ヤな塩梅」や「爆笑問題の検索ちゃんネタ祭り」で披露されました。 コントのネタ概要は以下のとおりです。 角田・飯塚・豊本の友達3人で旅行に行った先で、手違いにより旅館の予約が取れておらず、ロビーで待たされているところから始まる。 雰囲気が悪い中、角田がポジティブな言葉で返す。 「3人で思い出の旅館に来れたんだもん。幸せじゃない」 「大丈夫、絶対他の部屋空いてるよ」 「なんならグレードアップした部屋用意してくれるかも」 と昔の角田とは一転して不自然なくらい前向きな言葉を発し続ける。 そして角田本人の口から 「俺、変わったんだよ」 「嫌なことが起きたとき、自分の気持ちが落ち込まないように、あえて前向きな言葉を言うように意識してる」 それを聞いた飯塚と豊本は、「偉いな。なかなかできないよその考え方。すごい」と言い、立派と思いつつも、異
【永久保存型】人生で本当に重要なことを時代によって変わらないポイントにまとめて綴る忙しい人のためのサイト。名著や名言、著名人の経験などから学べる大事なことを紹介して最後に1文でまとめます。
書籍「頭のいい人が話す前に考えていること」で学べる一番大事なことは『頭のいい人は、頭の良さは相手が決めると知り、相手を十分に理解して話をする』ということ。
第1章 病気の9割は歩くだけで治る ①現代病の大半は、歩かないことが原因だった ②糖尿病、高血圧…生活習慣病は歩くほどに改善する ③最大の認知症予防は計算しながら1時間歩くこと ④うつ病も薬要らず、歩くだけで改善する ⑤国民病の不眠症は、歩くだけで解決する ⑥逆流性食道炎も便秘も一挙に改善、腸内フローラが脳を変える ⑦線維筋痛症も喘息もリウマチも、痛い病気こそ、頑張って歩け! ⑧がんの最大の予防法はこんなにも単純だった ⑨風邪も歩いて治せ ただし体力に余裕のある人は 第2章 医療の常識に騙されるな ⑩なぜ歩くことは国民運動にならないのか? ⑪薬で老化は治りません ⑫ライザップより、ウォーザップ! お金は一銭もいらない ⑬「骨折=手術」とは限らない 骨折しても歩くことを忘れるな! 第3章 健康になるための歩き方 ⑭正しく立つ3つのコツ ⑮骨盤を意識すること、ありますか? ⑯腕を振るのではなく
煩悩とは人が持つ108つの煩わせ悩ませるものを言い、除夜の鐘はその煩悩を祓うために108回叩くと言われています。 その煩悩の数は以下の計算式で求められます。 六根(6) × 三不同(3) × 洗浄(2) × 三世(3) = 煩悩(108) 六根:6つの感覚器官{眼・耳・鼻・舌・身・意}三不同:好き、嫌い、どちらでもない{好(良)・悪・平}洗浄:三不同の程度 きれいか汚れているか{浄・染}三世:過去、現在、未来{前世・今世・来世} 瀬戸内寂聴の言葉があります。 私たちが抱いている煩悩が欲望を生み、欲望が執着を生み、執着が苦を生みます。私たちの苦しみのほとんどの原因は、煩悩から生まれる欲望や執着なのです。 瀬戸内寂聴 煩悩=欲望という訳ではなく、煩悩から欲望が生まれるという構図のようです。 人が抱く欲求・欲望を紐解いていくと、広く見積もって、12種類の「生理的欲求(臓器発生的欲求)」と59種類
書籍「エッセンシャル思考」で学べる一番大事なことは『本当に重要なことを見極め、ノイズを容赦なく切り捨てるルールと習慣をつくることで本質的なところにエネルギーを注ぐことができる』ということ。
今回は割と新しい記事がランクインしており、投稿した甲斐があり素直に喜ばしく思います。 この期間の投稿記事のうち、本からの記事は以下の2つでした。 筋トレビジネスエリートがやっている最強の食べ方(Testosterone)育ちがいい人だけが知っていること(諏内えみ) また、今回は一部以前の記事も大きく閲覧数を伸ばし、前回のランキングから7つが入れ替わるという大きな動きをみせました。特に書籍「死ぬ時に後悔する25のこと」の伸びは急激で、どこかで話題になったのかもしれませんね。 新旧おり混ざったランキングは後世に残したい思いも含めるとありがたい結果です。
書籍「LIFE SHIFT」で学べる一番大事なことは『人生100年時代を豊かにするには、従来の常識に捉われずに、マルチステージを理解し、無形資産に投資すること』ということ。
当サイトではこれまでいくつかの健康に関する本をまとめてきました。それらの本には共通する内容も多く、重要なポイントというものが分かってきました。ここではそれらの本から分かる重要なポイントに絞って、健康についての決定版となるべくカテゴリ別にまとめたいと思います。(記事の最後に各書籍の記事リンクがあります) 現代人の健康志向というものは高まっているのに対し、何かしらの疾患を持つ患者は常に一定数います。 特に、精神疾患の患者数は年々増加傾向にあります。 リーマンショック以前の平成17年では、精神疾患の件数はおよそ300万人だったところ、リーマンショック後の平成20年にはおよそ323万人に増加し、平成26年ではおよそ392万人に急増しています。 コロナ禍である現在は、更に大幅に増加していると考えられます。 有名人や身近な人のうつ病や適応障害などから認知度が高まり、心療内科など受診しやすくなったことも
書籍「2040年の未来予測」で学べる一番大事なことは『未来は少子高齢化や自然災害などの暗い要素が多いが、テクノロジーと知識と順応性で備えることができる』ということ。
本書は現時点で、Amazonの電子書籍で【無料冊子版】として提供されており、本編は著者の公式サイトである「本田健書店」で会員になることで読むことができます。 パートナーシップというと通常、二人の人間関係や、ビジネスの協力関係を指します。 本書ではどこでも共通的に言えることとしつつも、カップルや夫婦関係のパートナーシップについてをメインで書かれています。 パートナーが現時点でいないという人は、まずパートナーを見つける必要があります。 しかしコロナ禍の今ではなかなかリアルで出会いの場へ行くことができません。 しかし結局は行動が必要です。ターゲットを見つけることも、ターゲットに気を惹かせるためにも面倒がらずに行動に移すことが大事です。どういう人が自分と合うか、そういう人はどのサイトを見て、どんな興味を持っているのかなど考えるとよいでしょう。 出会いのきっかけやあらゆる分野のオンラインサロンはかな
東大の入試問題の解答方式は、すべての科目で「記述式」です。 自分で文章を考えて答えなければなりません。逆に言えば、書いたものに対しては部分点がもらえる可能性があるということです。 数学の問題ですら、解が求められなかったとしても、このようなアプローチで解くという意思を伝えることで部分点がもらえることがあります。 著者は、作文に苦戦しながらも、偏差値35から2浪して東大合格を果たし、ドラゴン桜2の勉強法を考える団体のリーダーを務めている人物です。 そんな著者が自分の経験から大事なポイントとして掲げているのが、能動的に本を読むということです。自分の頭で考える力を養うことが作文というアウトプットにも役立つということです。そしてそのために、もうひとつ大事なのが双方向的(インタラクティブ)な文章を書くということです。 今度は読み手が能動的に読むためにどうすればよいかを考え、自分が一方的に書くことではな
書籍「眠れなくなるほど面白い 図解 自律神経の話」で学べる一番大事なことは『謎の不調は、自律神経を知り、生活習慣・食事・運動・メンタルケアで腸と血流をよくすることで改善する』ということ。
文明が発達したにもかかわらず、現代人は依然として心身ともに問題を抱えており、幸福からほど遠い場所にいます。しかしその大半は個人の弱さや特性に原因があるわけではなく、文明の発達に人間の体が追いついていないための「文明病」に起因するものだと本書ではいいます。 つまり大半の体の不調は、本来人間の体が持っている素質というより、文明に影響されたことによるものだということです。特に現代病の代表格と言われるのが「うつ病」などの心の病気も文明病です。そして、肥満や散漫な集中力、慢性疲労や不眠症なども同じく文明病といえるでしょう。 うつ病についてはまだまだ解明されていない部分も多いですが、確かなことは、現代人の心のトラブルの多くにも、進化のミスマッチが関わっているという事実です。 この文明病を解決させるためには、まず自分が抱える問題の遺伝的なミスマッチを特定し、そのミスマッチを引き起こしている環境を修正する
健康を大切にしなかったこと たばこを止めなかったこと 生前の意志を示さなかったこと 治療の意味を見失ってしまったこと 自分のやりたいことをやらなかったこと 夢をかなえられなかったこと 悪事に手を染めたこと 感情に振り回された一生を過ごしたこと 他人に優しくしなかったこと 自分を一番と信じて疑わなかったこと 遺産をどうするかを決めなかったこと 自分の葬儀を考えなかったこと 故郷に帰らなかったこと 美味しいものを食べておかなかったこと 仕事ばかりで趣味に時間を割かなかったこと 行きたい場所に旅行しなかったこと 会いたい人に会っておかなかったこと 記憶に残る恋愛をしなかったこと 結婚をしなかったこと 子供を育てなかったこと 子供を結婚させなかったこと 自分の生きた証を残さなかったこと 生と死の問題を乗り越えられなかったこと 神仏の教えを知らなかったこと 愛する人にありがとうと伝えなかったこと ど
ビジネス書や話題のベストセラー、名著や著名人の名言、経験談などから学ぶ、 人生における「大事なこと」をまとめました。 忙しいビジネスパーソンにも最適でかつ永久保存版となるよう 重要なポイントに絞ってまとめてあります。 アプリ版では大事なポイントのみを音声として聞ける読み上げ機能も付いています。 視覚障害者にもおすすめです。 人生は自分で考えて動いて発見するから面白い。 大事なことも実は人それぞれ違います。 あなたなりの大事なことを考える上で参考になれば幸いです。 ■こんな方におすすめ■ ・ビジネス書など名著に興味を持ち始めた方 ・スキマ時間で効率よく情報収集したいビジネスパーソン ・生き方について悩んだり考えたりしている方 ・社会経験の浅い新入社員や若手ビジネスパーソン ダウンロードはこちらから 利用規約・プライバシーポリシー
筆者は小学生低学年の娘(姉)と息子(弟)を持つパパです。 とくに子育てについて研究している学者でもありませんし、立派な子を育てるためにはこうすべきとか語れるような子育て法に精通しているわけでもありません。 日々パパとして良くなかったなと反省しっぱなしのいわゆるフツーのパパである筆者ですが、子供との時間を少しでも多くしようという心がけはしており、体感としてこれは子育てによいと思えることがたくさんあります。 いくつか子育て本を読んで得た知識などベースはありますが、科学的根拠などには少し乏しい記事になってしまうかもしれません。共感できる部分があれば参考程度にと気楽に読んでもらえればと思います。 但し筆者にとっては超重要なことです。 その中でよい心がけ、よい方法だとおすすめできることをまとめたいと思います。 子供の誕生とは非常に神秘的です。世界中で絶えず新しい命が生まれていますが、「我が子」は自分
書籍「筋トレビジネスエリートがやっている最強の食べ方」で学べる一番大事なことは『自分の基礎代謝を知り、摂取すべき総カロリーとマクロ栄養素の指標にしたがって食事をすれば目的に合わせた体がつくれる』ということ。
書籍「人生が変わるメンタルタフネス」で学べる一番大事なことは『マインドフルネスで柔軟なメンタルと超集中状態をつくり出せれば、常識を超えるパフォーマンスを生み出すことができる』ということ。
書籍「うまくいっている人の考え方」で学べる一番大事なことは『自尊心を高める100の方法を知り、人格や能力に幸せを感じる気持ちを高めることで幸せな人生が送れる』ということ。
東京都内を楽しむひとつの方法として、東京十社巡りというものがあります。 これは「東京十社めぐり〜東京をめぐる、神社の旅へ〜」と題したホームページがある公式なものです。 該当の神社も大々的に紹介されているため、知っている人も多いかもしれません。 東京十社めぐり 東京観光のネタにもなりますし、休日の適度なアウトドア・レジャーにもなります。 徒歩やランニングでは厳しいですが、電車や自転車を使えば1日で廻ることも可能です。 スタンプラリーのような感覚で、御朱印帳に御朱印を頂いたり、絵馬を受けたりということができます。 きちんと参拝をし、迷惑をかけなければ、特に信仰がなくとも失礼なものではありません。 ここでは、実際にレンタサイクルで電動アシスト付き自転車を借りて(少し楽して)手軽にかつ気軽に巡った経験から、自転車(レンタサイクル)を使って1日で十社巡るおすすめのルートや注意点などの情報を紹介します
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