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おはようございます😃 ブログを始めて5ヶ月半が経ちました! 4月の収益が83円。 5月の収益が612円。 6月の収益が198円。 7月の収益が405円。 そして8月はどうだったかといいますと、85円😱 いや〜振り出しに戻るですな😅 8月は平均的にPV数が少なかったのでヤバそうだなぁ〜とは思ってたんですよね😑 とりあえず8月後半から数学の記事はやめて若干マイナーチェンジしました! 元々繊細さん(HSP)についての記事は書いていたのですが、繊細さんを深掘りしようかなと😊 僕も繊細さんなのでよく理解できるんですよね〜👍 その結果が9月に良い方に進めばいいかなぁ〜と思っております🤔 まだやれる事はある!精神を全開で戦っていきたいですね💪💪 足元にある石を投げ続けながら収益アップを目指します! では昨日のデータです! 【昨日の運動】 ●懸垂10回×2セット ●腹筋ローラー(立ちコロ
おはようございます😃 お盆くらいから線状降水帯が日本列島に居座って、長い事雨が続きましたね〜😅 梅雨でもないのに2週間くらい雨の日が続いて、若干体調不良にもなりましたな😑 僕の住んでいる大阪は大丈夫でしたが、各地で水害が発生してえらい事になってましたし😱 世界的にも水害が多発しており世界的な異常気象ですね🤔 これでより一層SDGsの取り組みが加速しそうですね〜 そして長雨が終わったと思ったら猛暑再び💦 まぁ雨よりは晴れてる方が気分的にはいいのですが、温度差で耳キーンとなりますな😝 残暑というには暑いので、しばらく夏は続くんですかね〜 季節の間隔もおかしくなって来てる気がしますね😅 緊急事態宣言が全国的に出ているので旅行にも行けないので、冷房の効いた家の中で巣ごもりするしか選択肢がないですな😝 では昨日のデータです! 【昨日の運動】 ●懸垂10回×2セット ●腹筋ローラー(
おはようございます😃 先日メンタルを強化すると人を許す事が出来る!という話をしました👍 メンタルを強化すると人を許す事が出来る!おはようございます😃今日はメンタルを強化すると人を許す事が出来る!という話です😙僕はHSP(繊細さん)なので元々めちゃくちゃメンタルが弱かったんですよね〜なので今の会社に入社した当時は、先輩にボロカス言われたり今な...ocean312.com2021.08.07 今日はその続きで、メンタルを強化したら優しさを持とう!という話です😊 メンタルを強くするとパワハラなどをしてきた先輩、上司などの態度は柔らかくなります👍 そしてある程度の嫌な事を言われても許せるようになってくるんですよね〜 さて、この状態まで来た時にやってしまいがちな事は、メンタルが弱くて仕事が出来ない人や感情のコントロールが下手な人に逆にイライラしてしまうという事です😅 自分に余裕がない
おはようございます😃 今日はプランクでインナーマッスルと二の腕を鍛えよう!という話をします😙 通常プランクというとインナーマッスル、体幹を鍛えるための運動というイメージが強いと思います😊 もちろんインナーマッスルと体幹も鍛えられるのですが、僕の場合は二の腕が鍛えられていなかったのでどちらかというと二の腕を鍛える目的でやっていますね💪 今は大体プランクを2分×2セットやっていますが、まだまだ短いんですよね〜😅 2分過ぎると二の腕がプルプルしてきちゃいます🤣 なので二の腕に効いているのがよく分かるんですよね😙 今の所の目標は3分です👍 3分が出来るようになったら3分×2セットが出来るようになりたいですね😊 プランク自体始めてからまだ2週間なので、まだまだ伸び代はあると思ってます💪 このプランクを1ヶ月、半年、1年と続けて行ったらどうなるか楽しみです😙 プランクも極めたら上
問題 ある夫婦には2人の子供がいます。 まず2人のうち1人は男の子だと分かっています。 では、下の子が男の子である確率は? ただし、女の子と男の子が生まれる確率は同じだとします。 ヒント 全てのパターンを考えてみると見えてきますね👍 答え 2/3 解説 まず2人の子供のパターンを全て並べて見ましょう😙 上の子が左、下の子が右とすると、 (男、男)、(男、女)、(女、男)、(女、女) の4パターンとなります。 ただし、1人は男の子と分かっているので、 (男、男)、(男、女)、(女、男) の3パターンとなります。 この時、下の子が男の子のパターンは、 (男、男)、(女、男) となるので確率は2/3となるわけです😊 まとめ この問題は1/2と考えがちですが、実はあり得るパターンは3パターンあるんですよね〜😙 そのうちの2パターンが当てはまるので、2/3の確率になるわけですな〜😊 ちょっ
おはようございます😃 今日は筋トレは回数より質の腕立て伏せ編の話です😙 [腕立て伏せ] 腕立て伏せに関しては最初から10回ちょっとは出来たんですよね〜😙 そこからレベルアップするためにプッシュアップバーを購入! このプッシュアップバーを買ってからの腕立てはかなり効きましたね〜👍 やはり手が地面より上に上がるので、腕立て伏せをする際により体をより下げられるんですよ! その後10回ほどでしんどくなるくらいの負荷が良い!と知り、めっちゃ腕立て伏せをゆっくりやって10回で限界になるようにしました💪 さらに腕の間隔を開いてゆっくりやる事で、より胸筋に効くように今はやってますね👍 モンスターローラーの立ちコロのおかげで腕立て伏せはかなり楽に出来るようになって来てますし😆 このように同じ10回でもやり方、スピードを変えてより質の良い10回にしていってるわけです😊 では昨日のデータです!
おはようございます😃 今日は筋トレは回数より質の腹筋ローラー編の話です😙 [腹筋ローラー] 腹筋ローラーを始めたばかりの頃は膝コロしか出来なかったんですよね〜😅 それも腹筋ローラーやった後に腹筋と腕がめちゃくちゃ筋肉痛になって、一日おきにやっていましたね🤣 そのうち腹筋ローラーの膝コロをした後に筋肉痛になる事がなくなってきて、毎日出来るようになりました👍 膝コロがある程度出来るようになってから、立ちコロだけどローラーを壁に当てて体が伸びきらないようにやる、というやり方で腹筋ローラーをやり始めました😙 立ちコロの壁なしでは体が伸びきってしまって、ペタンと床に落ちてしまってたんですよね😅 まだ腹筋が鍛えきれてなかったんですよね😝 けど最初はこの立ちコロの壁ありでもかなりキツかったですね〜🤔 この立ちコロの壁ありも、続けていくうちにかなり安定して出来るようになりました😙 継続
おはようございます😃 今日は筋トレは回数より一回の質が大事という話です😙 僕のブログを見てくれてる方は、筋トレの回数とかほとんど変わらないやないかーい!と思われてるかもしれません😝 しかし回数は変わらないけど一回の質は大分変わってきてるんですよね👍 [懸垂] 懸垂に関しては最初は一回も出来なくてぶら下がってるだけでした🤣 これは果たしてできるようになるのか?と思っていたのですが、徐々に反動つければ1,2回出来るようになりました👍 そこからは反動をつけてやり続け、徐々に出来る回数が増えていきました😙 それを繰り返しているうちに、今では全く反動をつけずに完全に腕を伸ばし切ってから懸垂をする、という事が出来るようになりましたね👍 当然こっちの方がキツいですが、かなり背筋に効いてる感じはありますし充実感も大きいです💪 さらに今は懸垂をする時に前より腕の間隔を広げてやってますね😋
問題 う○い棒は年間7億本も出荷されているそうですが、う○い棒1本あたりの長さを約11cmとして、7億本つなげると地球をどれくらい周ることが出来るでしょうか? ヒント 地球の大きさは、1周4万kmです😙 答え 約地球を2周できます! 解説 まず11cmの長さのう○い棒を7億本並べると何cmになるのか計算します! 11cm×7億=77億cm これをmにすると7,700万m、kmにすると7.7万kmになります。 地球一周が4万kmなので、 7.7万km÷4万km=1.925周なので、約2周出来るわけです! まとめ この問題はあくまで地球を純粋な球と考えた時の計算結果です😋 標高とかは一回無視して考えると、こういう結果になるわけですね〜🤔 では昨日のデータです! 【昨日の運動】 ●懸垂10回×2セット ●腹筋ローラー(立ちコロ)10回×2セット ●モンスターローラー(立ちコロ)10回×2セ
おはようございます😃 梅雨も開けて夏が本格的に始まりましたね〜😆 僕は寒いのが苦手で暑い方が好きなので大歓迎ですね! 特に夏の朝の散歩は最高に気持ち良いんですよね〜😊 半袖短パンで風を感じながら蝉の鳴き声を聞いて散歩すると、夏が来たな〜って感じです! そして山、川、海といった自然にもめっちゃ行きたくなるんですよね〜😙 山は涼しくて丁度いい気候になってますし、川で泳ぐと冷たくてめちゃくちゃ気持ち良いですし、海で泳ぐと魚が見れたり果てしない水平線が見れたりとどれも最高ですね👍 今年の夏も存分に自然を満喫したいなと思っています👍 では昨日のデータです! 【昨日の運動】 ●懸垂10回×2セット ●腹筋ローラー(立ちコロ)10回×2セット ●モンスターローラー(立ちコロ)10回×2セット ●腕立て伏せ10回×2セット ●ランニングマシン(時速9km)20分 ●縄なし縄跳び10分 【昨日の
おはようございます😃 今日は成功者は人を喜ばせる事に意識を向ける!という話です😙 普通の人間は自分の事で手一杯で、他人を助ける余裕がない事が多いです。 もちろん僕も今までの人生を振り返ってみると、自分がうまくいく事しか考えないでほとんど生きてきました😅 しかし本当に成功して幸せになる人は、周りを見て困ってる人を助けたり幸せにする余裕がある人なんですよね〜 いや、そんな人見た事ないし世間はそんなに甘くない!と思われる方もいると思いますが、確かにほとんどの人はそうです! つまり、それだけ周りに目を向けることが出来る成功者が少ないという事なんですよね🤔 そして周りに親切な人を見ると偽善者だ!とかいい始めるわけですな😅 勘違いして欲しくないのは、自分より立場が強い者に取り入ろうとゴマをする人間は、周りに気を使える人間ではありません! 自分より目下、年下の人間にもいかに親切、丁寧に接するこ
おはようございます😃 梅雨は運動効率もいいし室内運動にピッタリ!という話です👍 梅雨前線が本気を出し始めて湿度も温度も上がって来ましたね〜 このいわゆるジメジメして暑い時期ですが、ダイエットするには結構使えたりしますよ👍 なんせちょっと運動しただけで汗が出てくるので、効率がいいんですよね〜 まぁ雨なのでなかなか外で運動となると難しいかもしれませんが、室内運動ならバッチリです😆 同じ走るでも、涼しい頃に比べると汗が出てくる時間が大分早くなりましたね👍 梅雨だしコロナ禍で家で過ごすしかない😅って方は、これを機に室内運動がオススメですよ😆 巣ごもり時間を運動時間に変えましょう! では昨日のデータです! 【昨日の運動】 ●懸垂10回×2セット ●腹筋ローラー(立ちコロ)10回×2セット ●モンスターローラー(立ちコロ)10回×2セット ●腕立て伏せ10回×2セット ●ランニングマシン
問題 1分間で2倍に増える細胞が、小瓶の中に1個あります。 46分後に小瓶いっぱいに細胞が増えたとすると、丁度半分の量に増えたのは何分後でしょう。 ヒント 計算としてはものすごく簡単に答えを出す事ができます!😙 答え 45分後 解説 1分間で2倍に増えると考えると、1分後に2個、2分後に4個になるわけです! では逆に考えてみると1分前は1/2倍になるわけです😙 という事は46分後に細胞が小瓶にいっぱいになっているのであれば、1分前はその1/2倍になるわけです👍 つまり1分前の45分後の時は、細胞は小瓶の半分の量になっているわけですな〜😝 まとめ この問題で間違えやすいのは、半分の量になるという事は半分の時間の23分後だと勘違いしてしまう事ですね〜😝 冷静に考えて1分前は1/2倍になると思いつけば、めちゃくちゃ計算は簡単なわけですな〜😆 では昨日のデータです! 【昨日の運動】 ●
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