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中東情勢
ochappa16g.hatenablog.com
今回ご紹介させていただく本はこちら☟ 世界一シンプルで科学的に 証明された究極の食事 この本のポイント 信頼できる科学的根拠 に裏付けされた食事とは? テレビや雑誌では、よく耳にする言葉です。 「最新の研究結果によると…」 などの謳い文句とともに非常に多くの健康に良い とされる食事などが紹介されていますが… 本当に体に良い科学的根拠 にもとづいた食事というのは、 巷の「最新の研究」によって 大きく覆ることはないのです 現代日本に溢れている…実は十分に信頼できる 根拠がないことが多い誤った健康法の数々・・・ それでは一体全体、 結局何が体に良い食べ物か? その疑問にお答えします! 今回ご紹介する要点 ① 【不動】の体に良い 科学的根拠のある食べ物とは? ② 体に悪い科学的根拠がある 食べ物とは? ③ 日本人は特に食品に含まれる 「成分」に騙されている まず初めに結論から・・・ ◎ 体に良い食
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