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円安とは
ooguins.hatenablog.com
9月13日。 勤務は準夜。 4時台に起床しランニング開始。 街中を25.2kmJOGして終了。 ランニング後はプロテイン少量、卵2個、牛乳を摂取。 朝食後は息子を幼稚園まで送り、スーパーに寄って帰宅。 昼食は鮭、鯖、納豆、白米を摂取。 夕食は職場で豆腐とイワシ缶を食べました。 写真は昼食後に食べたパピコの黒葡萄。 果汁65%とのこと。 酸味と甘味のバランスがよく、とても美味しかったです。
2022年8月の月間走行距離はこちら。 503.4km。 暑い中予定通りの距離を踏むことができました。 これで月間走行距離300km以上を3年間続けたことになります。
今週のお題「ふるさと納税」 お題に参加します。 一応ランキングのようにしましたが、順位は完全に私の私見です。 また純粋にダイエット向けの品を選んだというよりは、コスパ・量や家族も一緒に食べられるかどうかといったことも考慮して順位をつけました。 また私はふるさと納税の際楽天を利用していますがその理由としては、ただでさえお得な制度に加えて楽天お買い物マラソンの時期に納税するとポイントがたくさん付くからです。 私の中のダイエット向け返礼品第1位はこちら。 昨年は3回納税しました。 最近の私のブログ記事でもよく登場するかつおです。 まずかつおは高たんぱく・低脂肪の食品なのでダイエットに向いていると思われます。 また解凍して切るだけなので、手軽に食べることができるのもありがたいです。 こちらの返礼品は味も良く、スーパーで売っているかつおより断然美味しいと思います(比べるのも失礼かもしれませんが)。
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