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やる気の出し方
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のっけから質問です。 「死にたいと思ったことがありますか?」 もし「No!」と言える方は、これからお話することはあんまりピンと来ないかもしれません。 ここでいう「死にたい」は、いわゆる「希死念慮(きしねんりょ)」を指します。 実際に死のうと決意して自死の方法についてあれこれ計画することは「自殺企図(じさつきと)」と言います。 希死念慮とは、ぼんやり「死にたい」と考えてしまう症状のことです。 「死にたい」と考えてしまう症状 死にたいという「症状」ですから、風邪をひいたときの鼻水や咳と同じように、ちゃんと原因があります。 一般的には、セロトニンなど脳内の神経伝達物質の代謝に問題が生じると、希死念慮が強くなるとされています。 分子栄養学的には、ビタミンB6や亜鉛・鉄の不足、銅の過剰といったところが代表的ですが、もっと単純に、思うように身体が動かない副腎疲労・慢性疲労でも、死にたくなるには十分な状
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