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やる気の出し方
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カシワバアジサイ 早朝に歩くようになってからは足が遠のいていた公園に久しぶりに行った。体育館や野球場などのスポーツ施設がある公園。野球の試合が行われるようで選手たちがいっぱいだった。予報では雨だったはずだが降らずにいてくれるのがありがたい。 ちょっと関係ないお話。午後から地元で「かぐや姫と風を歌う会」があって参加した。私は聴いていただけだけど他の人たちはギターやウクレレを弾きながら歌う。みなさんシニア世代。若い頃から音楽を楽しんできた人が多い。自分で楽器を演奏して歌えるっていいな。 栂池自然園の花コーナー おなじみのニッコウキスゲ。別名はゼンテイカ(禅庭花)で本やネットの資料によってはゼンテイカの別名としてニッコウキスゲがあげられているものもある。
寝る時間が少し遅くなり、朝起きるのも少し遅くなる。急いで家を出て平塚総合公園から馬入ふれあい公園までの往復歩きをする。朝日が花を照らしているのを見て、やっぱりこの時間に歩けて良かったと思う。 ムクゲ 土手に登る階段に動くものが。小さいカニ!!川からは少し距離があるけれど? 雨露が光るムラサキツメクサ 小ぶりのひまわりもお日様に向かって咲き マリーゴールドもキラキラ 復路は早く家に帰らなければと大急ぎ。おかげで良い運動になった。 栂池自然園の花コーナー チングルマ 花が終わっているものが多い中で、やっと見つけた一輪。チングルマは稚児車と書く。下の写真のように花後に種子ができた様子を稚児車(チゴグルマ)に見立てたという。 参考文献:「岩手山の花と木」 岩手県山岳・スポーツクライミング協会
茜雲 雨の花菜ガーデン。駐車場には車が何台か止まっていたが、ハスの花を見にきた人たちのようだ。さすがに他のゾーンでは誰にも会わなかった。昨夜は寝るのが遅くなったので朝方目は覚めたのだが睡眠を優先することにした。今日は園内を歩くだけでも満足。 ブラン ドゥブル ド クベールの実 柿 かぼちゃの花が咲いていると思って見たら、大きなかぼちゃが。 近づいても動かないキアゲハ 栂池自然園の花コーナー マイヅルソウ。木道脇や山道でたくさん見かけた白く可憐な花。 舞鶴草という和名の由来は、葉の形が鶴が羽を広げて舞っているように見えるという説とハート型の葉が家紋の舞鶴紋に似ていることからついたという説もあるそうだ。 花後に赤い実ができるという。少し赤くなっているのが実になっていくのかしら?
今日は早くから歩くことができた。私は毎日歩く場所を変えたい方だが、何日か置いて行くと同じ人に会う。きっと毎日同じ時間、同じ場所を歩いているのかなと想像する。哲学者のカントが毎日同じ道、同じ時間に散歩し、街の人がそれを時計代わりにしていたという話を思い出した。 今日11日は若かりし頃からの大切な友人の誕生日。一緒にお祝いの食事する前にお気に入りの公園を見てもらった。良い公園だと予想以上に感動してくれたことがとても嬉しかった。 鴨が作る水紋が美しい。 栂池自然園の花コーナー ミヤマキンポウゲはご存知の方が多いと思う。 花弁に光沢がある可愛らしい花だ。
8時前で日差しがジリジリ暑い。そしてジリジリと聞こえるのは・・・もしかしてセミの声?寝坊したのでこの時間。40分のウォーキングの後、30分ほどカメラを持って歩き回る。この公園のサルスベリも咲き始めていた。 オニユリ ミソハギの花を撮ろうとしていたら、モンシロチョウがやってきた。 アガパンサス 栂池公園の花コーナー 今日はゴゼンタチバナ 右下に葉が4枚のものが見えるが、花をつけるのは葉が6枚になったもの。秋には赤い実をつけるようだ。和名のゴゼンタチバナは白山の最高峰「御前峰」が由来なのだそう。 参照:ゴゼンタチバナ - Wikipedia 下の写真は葉が成長している様子がわかる。
栂池自然園からの帰りに茅野市に一泊する。あとは帰るだけなのだが、ただ帰るのではもったいないので宿に近い永明寺山公園に行ってみた。センターゾーンと永明寺山山頂展望台まで歩く。山そのものが公園であるため眺望がすばらしい。 永明寺山山頂展望台から 富士山もうっすら見える ミヤコグサ 目立たないけど横から見るとネジバナがいっぱい オカトラノオは虫たちに人気があるみたい 栂池自然園の花コーナー(毎日1、2種ずつ紹介したいと思っています) カラマツソウ 花がカラマツの葉に似ていることからこの名がついたそう。下の写真はカラマツソウと花が似ているモミジカラマツ。花がカラマツ、葉がモミジの葉に似ていることが名の由来。 モミジカラマツ 参考文献:山野草ガイドブック 高橋秀男監修(永岡書店)・フリー百科事典『ウィキペディア(Wikipedia)』
栂池自然園。初めのうちは今にも雨が降って来そうでありながらもってくれていた。途中からは降ったり止んだり。花はちょうど落ち着いた時期に入ってしまったようだが、それでもたくさんの花が楽しめた散策だった。(5.5km、約4時間) アカモノ コバイケイソウ イワカガミ キヌガサソウ 全てではないが、木道が整備されていて歩きやすい。 山と空が織りなすハーモニー 山野草の写真をたくさん撮ったので、少しずつ紹介したいと思っています。いつも見てくださってありがとうございます。
今日は長野県小谷村に来ている。閉園まで1時間もなかったが、白馬コルチナ・イングリッシュガーデンに行ってみた。とても良く植物の手入れがされていて、お庭のデザインも素敵だった。 入り口のライオンの像。顔が個性的。 山野草の写真。1枚目はオダマキの仲間かな。 オオミノツルコケモモ ホタルブクロ・ピンクオクトパス こちらはホテルグリーンプラザ白馬の周辺で撮ったもの。イングリッシュ・ガーデンはこのホテルの裏手にある。 オカトラノオにとまるウラギンヒョウモン。 たくさんのヤマアジサイが可愛らしく咲いていた。 明日は栂池自然園に行く予定。
ハート♡ 今日は30度を超える暑さ。涼しいうちに歩けるのがありがたい。 わーい!と言って手を広げているような。これはノカンゾウそれともヤブカンゾウ? オシロイバナにカメラを向けて気がついたアマガエル ひらひらとハグロトンボ みんなで毛繕い カワセミのツーショット この子は女の子だと思う。 この公園にはカメラマンが集まる。お目当てはおそらくカワセミ。今朝はわり近いところで見ることができた。早朝がおすすめかも。
ウォーキングは今日も早朝に。日中は花菜ガーデンに二週間ぶりに行ってきた。暑いけれど楽しさが勝る。花畑の中にいるような幸せを感じてしまう。この暑さの中、訪れるほとんどの人が写真撮影を目的にきているようだった。 ルドベキア・マキシマ ムクゲにもいろんな種類があると知る ハマナスの実と花 花の蕾はとまり心地がいいのかしら。
早朝の公園の中の道が雨も降っていないのに水びたし。不思議に思いながら歩いて行くと水道につけたホースから水が出ていた。蛇口を閉め忘れたのだろうけれどいつからだろう?なんともったいないこと。今朝は軽いストレッチと屈伸をして家を出た。これだけでかなり足の動きが違う。 朝早くから働くハチたち 午前中、図書館に行ったついでに海に近い公園に寄ってみた。気温は高いけれど風が爽やか。ほどほどにと言ってはみたものの、ついつい・・・。 おしゃべりするスズメ *お詫び* 昨日の投稿でキツリフネという植物にツリフネソウと間違ったキャプションをつけていました。失礼しました。
早朝。歩き始めは雨が降っていたが、そのうち青空が見えてきた。起きてまもないと股関節が硬い。始めはゆっくり、少しずつテンポを上げていく。日中歩く時はたいていヨガや家事で身体を動かした後なのであまり感じたことがなかった。朝起きて急いで出かけるのだが、せめて準備体操をしなくては。身体を痛めては元も子もない。 午前中の出かけついでに、近所でありながら行ったことがない散策路を歩いてみた。今日、二回目のウォーキング。 距離はたいしたことがないが勾配が急だ。 キバナコスモス ムラサキシキブ キツリフネ オオシオカラトンボのメス あらためて日中歩くのはほどほどにしようと思った。天気が良くなると途端に蒸し暑くなる。生活の流れからもやっぱり早朝が良い。
展示会の後片付けの手伝いを予定していたが、連絡の行き違いでその場でキャンセル。では、と近くの公園に行ってみたが休園日。あらあら・・・ならばと吾妻山公園に行く。お天気が心配だったが、家に帰るまでもってくれた。 ヤブミョウガ このヤブミョウガの花が公園までの道や園内でもたくさん咲いていた。 ヒメヒオウギズイセン 三等三角点。 二宮駅から大磯方面。かすかに江ノ島も見える。
日曜の朝は比較的ゆっくり時間が取れるので、平塚総合公園から馬入ふれあい公園までの道を往復した。曇りがちだが久しぶりの朝日は嬉しい。 大きな木の中が騒がしいと思ったらオナガがカラスを追い払っていた。巣でもあるのかな。 ムラサキツメクサが生き生きと咲いている オシロイバナも咲き始めていた よく見ると面白いカワラナデシコの花びら ハルシャギクがいっぱい ハルシャギク
今朝もほんの少し雨が降っていたが、同じように歩く人数人とすれ違う。4時半ごろ。私も早いつもりだが、もっと早くから歩いているんだと思う。どちらからともなく挨拶を交わす。 芝生にひょっこり キコガサダケ 灯りがついているとホッとする よく見かけるヤブガラシ。別名は貧乏カズラですって。 → ヤブガラシ - Wikipedia ヤブガラシ そろそろ明るい日差しも恋しくなってきた。
早朝歩きをお試し中。想像以上にいい感じ。涼しいうちに歩けるだけでなく時間が増えたような気がするのだ。4時半頃だけど同じように歩く人、走る人や犬の散歩する人もいる。この調子でいけるかな。起きられたらだけど。 つばめさん、おはよ 今日は買い物ついでにせせらぎ公園へ、地元の友人と合流。もうウォーキングは済んでいるのでゆったり気分。花の話に花が咲く。 銀杯草(ギンパイソウ) 半夏生 ハスの花はほとんどが蕾だった。今度はもっと早い時間に行ってみよう。
今朝も早く出てウォーキング。早朝だと移動時間も半分で済み、家を出てから帰るまで2時間ちょっと。ウォーキングもしっかり40分はしている。それに加え撮影歩きも20分。24時間営業のスーパーで買い物まで済ませることができた。 ハテ? と、ムクドリさん タイサンボク 希望 夏は出来る限り日中に歩くのは避けたいと思っている。夏仕様の日課を考えなきゃ。
日の出前の大磯港。太陽が出る前の空の色を見たかった。着いたのは4時ちょっとすぎ。それにしても釣りをするみなさんは早い。何時から釣っているのだろう。 刻々と空の色が変わっていく そろそろだ 出た♪ 日の出を見てから照ヶ崎海岸の方へ歩いていく アオバトがやってきた 前回来た時より潮位が高いような気がする。そのためか、なかなか降り立てない様子だった 今日は写真を撮って海や空を眺めながらぼんやり。ウォーキングは二の次になってしまった。2kmも歩いていない。
雨は本降りだけど風はない。傘をさし、iphoneをポケットに入れてご近所歩き。小道にいろんな種類のアジサイが咲いていた。近所の有志の方が手入れをしてくれているのだと思う。この道に癒される人はきっと多いのではないかな。私もそのひとり。 今日は坂道を選んだ。時間にすると40分くらい。坂道を登ると心拍数が130を超える。平坦な道だとなかなかそこまでにはならない。いつもの平均は100から110くらい。気がつくとはいていたジーンズがふくらはぎくらいまで濡れていた。
大磯港 今朝は時間に余裕があるので大磯港に行ってみた。着いたのは4時50分くらい。漁港では漁師さんたちが忙しく働いていた。釣り人も多い。そして照ヶ崎海岸には数人のカメラマンもスタンバイしていた。 私はまず自転車道をウォーキング。早朝はやっぱり気持ちがいい。往復で合わせて50分くらい歩いた。結構汗だく。 釣り人 照ヶ崎海岸に戻るとカメラを構えた人が増えていた。今日は防波堤の上から飛ぶアオバトを撮ってみた。 こんな感じで群れで飛ぶ 行ったり来たり
今日は花菜ガーデン。園内は空いていた。バラは落ち着いた様子だが、ユリやアジサイをはじめ、いろんな花が楽しめる。わかっていたけれど暑さと日差しが半端ない。 カシワバアジサイ 日陰に咲くアジサイにホッとする 花がちょっと似てるけど名前が全く違う サングリアナイト そんなバラがいっぱい さらさ ヤマハギが風にゆれて ナミアゲハ ハスの花も咲いていた 睡蓮の花も見るたびに増えている
朝からしおさいの森が頭に浮かび、今日の行き先になった。湘南海岸公園+しおさいの森。でも距離はあまりないので2周し、あとは適当に歩きまわる。 防風林の松が立ち並ぶ散歩道 しおさいの森 ムクドリ 左の子はまだ幼鳥のようだ 親子かな 湘南海岸公園を後にして城山公園に寄ってみた この公園も今はアジサイがメイン ほとんど坂や階段なので、ちょっとした負荷をかけることができる 梅雨入りもまだだけど空は夏を物語る
長めに歩きたいと思い厳島湿生公園から二宮のせせらぎ公園を往復する。行きは霧雨が降っていたけれど傘はささずに歩く。今、せせらぎ公園ではアジサイと花菖蒲が楽しめる。 せせらぎ公園 この公園はホタルを見ることもできる(期間限定 今年は終了しています) オリーブの木に小さな実ができていた 公園を出る頃にはお日様が出ていたのでカメラを持ったまま厳島湿生公園へと向かう 茄子の花 イソヒヨドリのオス 往復で6kmくらい。歩いてみると公園間は案外近い。 カルガモ お昼寝中 お寺の入り口に掲げられた相田みつをさんの言葉 生きている 今を大事に
ヒメシャラ 開成町のあじさい祭りに夫と一緒に行った。だがすでに駐車場が満車で三箇所回ったところで今日は諦めようということに。こういう時の諦めは二人とも早い。近いからということもある。そしてほど近い南足柄市運動公園に行くことにした。夫は初めてなので周りを見ながらのんびり歩く。 夏椿(シャラの木) アゲハ蝶や蜂、モンキチョウも。アザミは人気があるみたい。 アザミの蜜を吸うナミアゲハ 帰り道に寄った酒匂川沿いの大口広場 あじさい祭りには平日に行こうかな。
不意に大井町にあるひょうたん池の花菖蒲が気になったので行ってみた。ここの花菖蒲はすっかり終わり池がこざっぱりしていた。咲いていたのはアジサイ。 そのまま酒匂川の堤防になっている道を小回りしてみる フェンスの向こうをキジが歩いている 酒匂川サイクリングロード 私が立つ堤防(サイクリングロード)から向こうにも堤防が見える。案内板によると二重になっている堤防の間を水田にするなど遊水機能を持たせているのだそうだ。これは霞堤というが武田信玄が考案したとされているため信玄堤とも呼ばれるとのこと。 ツバメの幼鳥。じっと動かずにいたが、親かな?鳴き声が聞こえると飛び立った なんと!早くもひまわりが咲いていた
戸川公園にアジサイを見に行ったのだが、ようやく咲き始めたという様子だった。 セイヨウアジサイ ブルーベリー ひときわ元気そうなバラ 今朝早く、鳥の鳴き声とカタカタといろんな音がするので窓を開けてみると、お隣の屋根の上に幼鳥が三羽。イソヒヨドリの子どもだと思う。カメラを用意している間に一羽だけになっていた。 足元がおぼつかないけれど、飛ぶこともできる
小田原諏訪の原公園を歩いてからフラワーガーデンに。下調べをしないところが私の欠点でもあるが、それが返って感動を与えてくれたりする。そう、花菖蒲・睡蓮まつりが行われていたのだ。(6月30日まで) シオカラトンボ 今日もカルガモに会えた 錦鯉にも臆することなく ボランティアさんによる梅拾いとお掃除の日 バラはつる性のものが元気な印象 とっておきは ホオジロに会えたこと
今朝も大磯港で降ろしてもらい、自宅に向かって海岸線を歩いた。アオバトへの淡い期待もあった。鳥撮影用のカメラを持っている人に聞いてみたが、やはりちょくちょくやって来るそうだ。 真鶴半島側 海は穏やか 三浦半島側 見ている間はやって来なかった と言っても5分くらい チャンスを待てず、今日も海岸を後にする 道端の黄色い花、よく見ると面白い ブラックアイドスーザン?
用事を済ませてから二週間ぶりに花菜ガーデンに寄った。雨も小降りで止みそうな感じ。いつものように傘をさして周辺を歩いてから、いざ・・・雨の雫を撮ろうと思ったが肝心のマクロレンズを忘れてしまった。 ユリもこれから イエローダイヤモンド オレンジココット ナデシコの仲間 ダイアンサス(モンクシルバーブラック) ベル型のクレマチス ロウグチ スモークツリーも葉っぱもキラキラ ハスの花が咲く日が楽しみ ハスの葉 あなたも濡れちゃった? キジバト チューリップ畑は野菜畑に大変身
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