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takehayahb.hatenablog.com
こんにちは! はやとです! 「運動しなきゃ」 「カロリー控えよう」 鏡に写っただらしない自分の体を見て このような決心をした経験ありますよね? 私がスポーツジムの社員だった頃 絶対に痩せる! と意気込んで入会される方が たくさんいました。 しかし、 こういう人に限って 数カ月で諦めて辞めてしまいます。 なので今回は、 ”続けるダイエット”をするのに大事な 「ダイエットへの根本的な考え方」 をご紹介します。 この”根本”を知れば、あなたは、 ダイエットに対する考え方に革命が起き、 周りが痩せてはリバウンドを繰り返す中、 自分は力を抜いて楽にみるみる痩せていき ずっとその体型を維持できます! その結果、 菜々緒のような美脚を手に入れ、 スキニーを履きこなし、 自信をもって街を歩け、 毎日鏡を見るのが楽しみになるでしょう! 逆に、 この”根本”を知らないと、あなたは やってもすぐに諦めてしまい、
「デブ活してますか?」 「痩せなきゃ!」 とは思いつつも、 運動や食事制限は正直面倒くさいですよね? ”自宅で簡単にできるダイエット”などを ネットで調べてやってみるものの、 数日でやめてしまう。 街を歩いていて、おいしそうな匂いがすると、 ”食べたら太る”と分かっていても 気づいたら財布を握っている。。 ジムに通う時間お金ももったいない。 このように、 「痩せたい」とは思っていても、 だらだら”デブ活”をしてしまってるあなた。 もうすぐ夏です。 このままだと 友達に海へ誘われ、 自信もないまま、渋々ビキニで海へ行き、 インスタに自分の体が写った写真をのせられ、 それを見た友達がふと、こうつぶやくのです。 「○○ちゃんって意外と脚太いね」 「○○ちゃんって意外とお腹出てるね」 それを聞いたあなたは、 自分にすっかり自信を無くして、 着たい服にも、 素直に手が出せなくなってしまうかも! 今回
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