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新年あけまして おめでとうございます いつも温かいサポートをいただきありがとうございます! 大変ご無沙汰しています。 旧年はコロナ禍で家にいる時間がより長くなり、皆様の生活において様々な変化があったことと思います。 しばらくSNSでの活動を休止してきましたがstand.fm(ラジオ)では毎週土曜日の童謡・唱歌の収録を欠かさず行ってきました。 私のお話や歌が少しでも喜びや慰めに繋がりますように願っています。 今日は元日の歌をカバーしてお届けいたします↓ 童謡27♪「一月一日」作詞 千家尊福・作曲 上真行(うた・りいたん) - りいたんのおはなし | stand.fm 最後に、新型コロナウイルス感染症による影響を受けられた方々に心よりお見舞い申し上げます。 新しく迎えた一年が皆様にとって、喜び溢れる毎日となりますように。 本年も引き続きどうぞよろしくお願いいたします。 2022年 元日 たまご
こんばんは! たまごです。 収穫の秋がやってきましたね! (この写真のお野菜は私が収穫したものではありません😅) 私は、お野菜をいただくたびに季節の移ろいを感じます。 特に今の時期は、秋だなぁと感じさせてくれるものがたくさんあるように思います。 連日の猛暑や豪雨で大変な中、お野菜を収穫してくださっている農家の方々に感謝しています。ありがとうございます🥰 ところで皆さんは「ちいさい秋みつけた」という瞬間がありますか。 今日は童謡「ちいさい秋みつけた」をラジオでカバーいたしました。 童謡10♪「ちいさい秋みつけた」サトウハチロー作詞・中田喜直作曲(歌・りいたん) - りいたんのおはなし | stand.fm この曲を聴くと、“秋の見つけ方にはいろいろな方法があるんだ!”と気づかされます。 皆さんのご健康と安全をお祈りしています。 それではよい週末をお過ごしください☺️ #tamago_st
皆さん、おはようございます🕊 ご無沙汰しております。 たまごです。 いかがお過ごしでしょうか。 更新頻度が低いにもかかわらず、フォローし続けてくださって大変嬉しいです。ありがとうございます🥰 しばらく、SNSから少し離れ、自分自身と向き合う時間をいただいておりました。 何もしていなかったわけではなく、前回の投稿でお知らせしたように、 即興創作お話作り、stand.fm(ラジオ)での童謡の収録は継続しております。(毎日の収録ではなくなりました) 荒削りの作家ではありますが、お話や歌を通して、コロナ禍の中を生きる子どもたちの心に、少しでも希望の光を灯したいと思っております。 さて、先月は絵本コンクールに初挑戦いたしました。未発表作品という条件があり、皆さんに今すぐお届け出来ないのが残念ですが、心を込めて作りましたので、いつか皆さんにお楽しみいただけることを願い、今からワクワクしております。
大変ご無沙汰しております。 たまごです。 皆さん、いかがお過ごしでしょうか。 気づけばもう8月も後半に入り、こちら北海道は秋風が頬をそっと通り過ぎていく今日この頃です。 さて、どこから近況をお伝えすれば良いか分からないくらい、ブログを更新していなかったのですが… とりあえずここ数ヶ月を振り返って印象に残っている出来事をポツポツと綴ろうと思います。 まず前回の記事で朝顔だと断言して植えた種は、朝顔ではありませんでした笑! なんの花かわからないのですが、小さくて白い花を咲かせてくれています。 (どなたかご存知でしたら教えていただきたいです。) 絵本については、 まだ正式な「新作絵本」は発表していないものの、春から約4か月の間に ライブ配信アプリ(pococha)で270、ラジオ配信アプリ(stand.fm)で30以上の即興創作お話をしてきました。 300以上のお話を即興で収録してきた現在、少し
たまごです。 こんばんは! いつもお忙しいところご購読いただきありがとうございます。 *朝顔と私の種* 最近、朝顔の小さな蔓の赤ちゃんが、グググーっと手を伸ばして支柱を掴み始めました。 この朝顔は、4月に姪っ子がくれた手紙に同封されていたものでした。 5月に種を植えたときには まだ小さくて丸い殻に閉じこもったままだった朝顔。 姪が手紙を書こうと思ってくれた時から、私が種を植えて、その芽が出て、蔓が伸びるまで、かなり時間がかかったと思います。 そのことを思ったとき 「時間がかかっても、作家という種を撒いた以上、私も成長し続けたいな」と思いました。 ところで、私の拙いラジオを聴いていただき、ご感想までいただき、大変嬉しく思います。 今日は、なぜ私がラジオを始めたのか、お伝えいたします。 *今と未来と向き合うラジオ* 私がラジオを始めた大きな理由は 私が作る物語を、伝えたい物語を、出版するよりも
たまごです。 寒いダジャレではじめてすみません。 童謡でどうよう?(笑) ということで、こんにちは🕊 いかがお過ごしでしょうか。 土曜は歌を歌う日にしました。 第一回目の歌は童謡「あめふりくまのこ」です。 童謡1♪「あめふりくまのこ」鶴見正夫作詞・湯山昭作曲(うた・りいたん) - りいたんのおはなし | stand.fm 皆さんの好きな童謡はなんですか。 良い一日をお過ごしください😊 たまご #たまごスタジオ #tamago_studio #あめふりくまのこ #童謡 #stand_fm #絵本作家 #うた
こんにちは!たまごです😊 ご無沙汰しております。 このはてなブログは残しておきますが stand.fm(ラジオ番組)、note、pococha(ライブ配信)等では名前を改めまして「絵本作家りいたん」として活動をしております。 詳しくはhttps://linktr.ee/storybook_sukiにて。 ラジオ(stand.fm)では 平日朝はお話、週末は歌を歌う予定です。 第一回のお話はこちら↓ https://stand.fm/episodes/60cbf050efc85e000685c4cd 今後とも宜しくお願いいたします。 良い一日をお過ごしください😊 たまご
こんにちは!たまごです。 皆さんの温かいメッセージにいつも励まされています。心から感謝しています! 先日、不思議なことがありました。 体調を整えるために、いつものお散歩に出かけようとしたのですが、何か忘れ物をしている気がして、家を出てすぐに戻ると良いと感じました。 戻ったものの、何を忘れたのかを忘れて、せっかく戻ったのだから…と、食いしん坊な私は、お散歩中につまめるように小さな小袋に入ったクッキーをいくつか持って出かけました。 その日は、違う景色、違う花を見たいと思った私は、いつもと違う道を歩いて行きました。 (ライラック↑何年かぶりに見たライラックは「おかえり」とでも言うかのように、美しく咲いていました。) 私は、空や木、草花の写真を撮りながら、普通に歩けば10分ほどの道のりを30分以上かけてゆっくり歩きました。 しばらく行くと、ある、知り合いの方(私が体調が悪かったときにお料理を届けて
おはようございます。 たまごです。 今年の抱負は「3ヶ月に一度の絵本出版!」だったのですが、前回の出版物に対する著作権侵害の申し立て(英語圏)を思うと出版に臆病になり…気づけば6月。 これからは、誰かに何かをされたり、何かを言われたりしても、「傷つかない選択をしていこう!」と思います。 1年前に絵本作家デビューを果たした後、長い間活動休止をしてきた、絵本を描かない私をフォローいただき、皆さんに心から感謝しています。 さて、出版は控えてきたものの、温めてきた物語は300以上。たまりすぎて溢れそうです。ライブ配信アプリでは、今年3月31日からライバーとして、即興お話作りという新しい挑戦をしてきました。 リスナーさんからお題(ティッシュ・窓・うさぎなど、なんでもOK)をいただいてその場でお話を作ります。お題をいただいてから5秒でお話を始めて、録音を終えて5秒でタイトルをつけます。 配信では楽しい
こんにちは!たまごです。 私の気分転換(ストレス発散)の方法は 断捨離、掃除、料理です。 最近、新しいことを始めたために、この3つが今までのルーティン通りに出来なくて、隙間時間と睡眠時間をぎゅーっと振り絞ったら、体力の限界を感じることがありました😅 ※良い子のみんな、ぎゅーっと絞るのは雑巾だけだよ!(笑) 絵本を描く者として、絵本自体だけでなく、生き方そのものが子どもたちの模範になりたいと思う今日この頃です。 前に進もうとして「6」を願っているのにサイコロをコロコロ振って「1」が出ちゃうような日があっても 確実に「1」が出る有り難みを噛み締めて、少しずつ今日出来ることをやってみようと思います。 皆さんの気分転換はなんですか。 良い一日をお過ごしください😊 たまご 追伸: 久しぶりに白菜の浅漬けを作りました。 無理はしないでちょっとずつ。 その「ちょっと」を楽しみながら、身体の健康を維持
皆さんおはようございます🕊 たまごです。 大変ご無沙汰しております。 いかがお過ごしでしょうか。 私はブログを更新するよりも睡眠を優先したいくらい多忙な5月を送っておりました😅 さて、今日から6月ですね! どんな6月になるかなぁ。 どんな6月にしたいかなぁ。 そんなことを考えているうちにあっという間に6月になりました(笑) 私は、多忙なときこそ自然に触れるようにしています。 先日撮ったこの写真をブログ用に編集して改めて見たら 花たちに 「落ち込んだときは足もとを見て、 自分の根をはることに専念したらいい。 自分の咲く時期になったら ゆっくり空を見上げてごらん。 そう、ゆっくりでいいんだよ。」 と言われた気がしました。 様々な変化がある中で、皆さんの毎日が喜びと癒しで満たされますように、心から願っています❣️ 素敵な一日をお過ごしください。 たまご
自分らしく咲き誇る ----------------------- 私があなたと出会う前から あなたが私と出会う前から あなたはずうっと 準備してたのね 見えないところで 準備してたのね あなたらしさに 気づいたあとに 自分らしく 咲き誇るために 🌸🌸🌸 あなたが私と出会う前から 私があなたと出会う前から あなたはちゃーんと 信じていたのね わたしのことも 信じていたのね わたしらしさに 気づいたあとに 自分らしく 咲き誇れるよと 🌸🌸🌸🌸🌸 「桜?とっくに散ったよ」 という人がいるかもしれませんが 北海道では5月に入りようやく桜が咲きました。 そしてここ数日、少しずつ散り始めています。 散り始めた花たちに見向きもせずに 「私はこれから咲くよ」と 胸を張っている蕾を見かけることがあります。 少し、また少し。 何も変わっていないようで 日々変化し続けている木々や草花。 “いつ
ちょうどのいす --------------------- ちょうどのいすってどんないす ちょうどのいすってこんないす こしかけたいなとおもったら はいどうぞっていうんだよ つかれたなぁっておもったら おすわりなさいというんだよ けっしてめだちはしないけど ここにいますってささやいて けっしていばりはしないけど だれよりもずっとそばにいる ちょうどのいすってどんないす わたしのいすってこんないす 🪑🪑🪑 最近、椅子に腰掛けるたびに ある人を思い出します。 その人は 私にとって 椅子のような存在です。 私が不安なときには 「いつでも腰かけて休んで」 と、緊張を解いてくれる人です。 悩んだときには 椅子の背もたれのように 「じっくり考えて答えを出してごらん」 と、背中を押してくれる人です。 決して目立とう!とはしないけれど テーブルの上の大切なものに 手が届くように、「ここにいるよ」 と
こんばんは!たまごです。 ご訪問いただきありがとうございます。 今日は「ピンクムーン」とも呼ばれる、満月の日らしいです🌕 私は小学生の頃、理科の授業で、 “お月様の傾き度合いと時刻を調べる” という宿題が出て以来、 お月様をじーっと見つめることが 習慣になりました。 それから何年も経った今も、 毎日ふとした瞬間に お月様を探します。 お月様を見上げると、 なぜかホッとします😌 皆さんはお月様を見るのが好きですか。 良い夜をお過ごしください( ᗢ̈ )ʺ̤ たまご 追伸: 今日は 満月に願うことを 書き出してみました✨
たまごです。 ご訪問いただきありがとうございます。 今日は、先日の著作権侵害・対策の件を私なりに解釈して、ちょちょっと記録します。 記事はこちら↓ 📖📖📖 さて、早速本題に入ります。 昨日、インターネット・ホットラインセンターというサイトを見つけました↓ その中の 相談室[著作権テレホンガイド](公益社団法人著作権情報センター)↓ へお問い合わせをしましたら 簡潔に言うと3つの大事なことがあることを教えてくださいました。 ①サイト運営者へ削除依頼 ②損害賠償依頼 ③裁判 ※侵害者の連絡先を教えてもらう。 ※個人が特定出来ない場合は、サイト運営者に(プロバイダー責任法/プロバイダ責任制限法という法律に基づいて)、差し止めを要求。 ※自分が権利者であることを証明する。 ※モグラ叩きのように一つずつ突き止めていく必要がある。 ※他にも、警察署のサイバー犯罪対策課へ問い合わせ&対策依頼するこ
ご訪問いただきありがとうございます。 たまごです。 昨日の記事を投稿した後、皆様から沢山のご意見・励ましをいただきました。大変感謝しております。 私の心を癒してくれる自然にも感謝。 そういえば 先日、つくしんぼを発見しました。 春ですね! つくしんぼが寄り添い合っている様子に きゅん!としました💖 頑張れる日も、そうでない日も、ずっとずっとそばにいるよ!って言っているようでした。 長い冬を乗り越えたあとに グングン伸びるつくしんぼを見て、 私もグングン伸びるゾ! やれることをやるゾ! と思いました。 追伸: 著作権侵害と対策については… まだ調べ途中ですが、文化庁のホームページに著作権についての様々なQ&Aを発見しました。 備忘録としてここにリンクを残させていただきます。 また、インターネット・ホットラインセンターというサイトがあることを知りました。 いまの時代は自分の身は自分で守る時代
電子書籍の著作権侵害について まだきちんと対策をしていなかった 私が悪いのですが、 私の絵本でネット検索すると 無料PDFというものが4、5件ヒット! 開いた口が塞がらない… 誰が勝手に無料にしたんでしょう🥺 著作権対策に詳しくならなきゃ! 次の出版に臆病になってしまう… 正しいのはこちら、 Amazon KindleかApple Booksのみです。 YouTubeで特別に読み聞かせもしています。 他のサイトは全て偽物です。 クリックしてあげないでください。 著作権は私にあります😢涙 Amazon Kindle↓ https://www.amazon.co.jp/%25EF%25BC%2591%25EF%25BC%2590%25E3%2581%25B4%25E3%2581%258D%25E3%2581%25AE%25E3%2582%258A%25E3%2581%2599%25E3%2
こんにちは!たまごです。 ご訪問ありがとうございます🥰 小さい頃、 ヒヤシンスの球根を植えたのに 春になってもなかなか芽が出ない! ということがありました。 冬に耐えられずに 死んでしまったのだろうかと 幼い私は心配になりました。 他の花が咲き始めた頃 私はますます心配になり 母に相談をしました。 すると母はこう言いました。 「球根を一度掘り返してみよう。」 私は、思い浮かびもしなかった 母のアドバイスに従って 土を掘り起こし、何がどうなっているか この目で確かめることにしました。 私が見たところ 球根は植えた時と同じ大きさでした。 何も変わっていませんでした。 なんだかガッカリしました。 長い間何も変化していなかったのです。 でも母は違うことを考えていました。 母は 「きっと球根の向きが違ったのかも。」 私は母に言われた通りに 植え直すことにしました。 そうしてしばらくしたら ちゃんと
先日、散歩道で見かけた紫陽花の蕾が 青空を見上げて 鳥たちとお話しているようでした。 🕊🕊🕊 皆さんご訪問いただきありがとうございます。 たまごです。 春を見つけに外へ出かけると、 美しい自然・草花の中から 絵本のヒントを沢山いただきます。 この写真の蕾のように、私も 力強く、元気いっぱいに手を広げて 上を見上げていたいと思います。 思いついたら 湧き上がる想いを 言葉にして 書き出して その瞬間に感じたものを 忘れないようにしたいと思います。 ところで 最近は、ライブ配信で 毎日、即興のお話作りをしていてます。 昨日は配信2週間目で ようやく50のお話を作り終えました。 目標はとりあえず100。 これをまとめて絵本にしたいので 頑張るゾー(^-^)/ それでは 皆様、今日も良い一日をお過ごしください( ᗢ̈ )ʺ̤ ここまでお読みいただきありがとうございました😊 たまご
大変ご無沙汰しております。 たまごです。 先日、お散歩に出掛けたとき 足もとを見たら、アリたちがいっぱい! せっせと働いるのを見ながら、ふと 「姪っ子甥っ子が見たらきっと じーっと飽きずに見ているなー」 と思いました。 ここ北国にもようやく 「春がきたよー!」 と知らせるかのように 春風が気持ちよさそうに吹いている 今日この頃です。 さて、 暖かい春の日差しを浴びて ぐんぐん伸びていく 私の小さな庭の野菜たち。 特に元気に伸びてくれる この写真のお野菜、 実は ピーマンだったか パプリカだったか 覚えていません… 同時期に買って食べて種を乾燥させて 「ぽん!」と種を植えてしまったので 混ざってしまったかもしれない説。 仕方がないので これから実がなるまで ピーパプさんと呼ぶことに…。 (こんなズボラな私を許してね。) ピーパプさんが大きくなって 実を結ぶ頃 私はどんな実を結んでいるかなぁ…
こんにちは! ご訪問いただきありがとうございます。 最近、気が向いたときだけブログを綴っているたまごです。 毎日書きたいことは沢山ありますが 伝えることが 続けることが もっと簡単に もっと上手に 出来たらいいなー と思う今日この頃です。 ズボラな私が唯一毎日続けていることは 野菜とお花へ水やりすること。 今育てているのは ミニトマト、ピーマン、長ネギ、 小松菜、水菜。 そして最近、三つ葉さんが仲間入り。 昨年11月に植えていたカボチャの種が 昨日ひょっこり芽を出してびっくり🌱 育てていると言っても 「私がしてあげている」 なんて思っていません。 私が逆に育てられている気がします笑。 気分がいい日も 気分がのらない日も どんな時も 日の光に向かって 毎日まいにち 真っ直ぐまっすぐ 伸び続ける野菜さんたちから 「続ける名人になりなさい」と 言われている気がしました。 皆さんのまわりには 喜
おはようございます🕊 たまごです。 ご訪問いただきありがとうございます。 昨日ブログ開設1周年を迎えて 私のこの1年を振り返ってみると 生活スタイルが ガラッと変わったことに 最近気がつきました。 (1周年はエイプリル・フールと無関係です) ブログ開設と同時に Twitter、Instagramを開設した私は 何時間も、時には何日もかけて 文章を書いたり 良い風景を探したりしていましたが 時間をかけるのは やめることにしました。 かけても、 マックス30分が目標です。 そのために、直感に従っています。 できるできないを1分で決めます。 様々なソーシャルメディアを 同時に運用する機会が増え、改めて それぞれの繋がりを大事にするためには 時間と健康管理が とても重要なのだと 気づきました。 最近は6時から8時までの2時間が 貴重な朝活の時間。 モーニングルーティンは 6時から分刻み。 2つの
皆さん大変ご無沙汰しております。 たまごです。 いかがお過ごしでしょうか。 今日メールでこのような通知が来ていました。 とりとめのない記事を書いてきましたが 皆さんお一人おひとりの 温かいコメントに支えられて ここまでなんとか(本当になんとか) ブログを続けることが出来ました。 心から感謝しています。 ありがとうございます🥰 物事が行き詰まって うまく前が見えないと感じたり 心の中がモヤモヤしたりしたとき、 効果的な処方箋は 感謝すること と聞いたことがあります。 春の新芽のように これからも初心を忘れずに 感謝の気持ちでブログ記事を 書き続けたいと思います。 ここまでお読みいただきありがとうございました😊 たまご
「化学物質過敏症で 外になかなか出られないけど 誰かと繋がりたい!」 「一人でもいいから 誰かの記憶に残る生き方がしたい!」 そう思ってブログを書いてきました。 (おこがましいですね…) だから私のブログは、 多くのフォロワーや購読者を 目当てにしているわけではありません。 いつも 「誰か一人のご縁でも…」 そう思ってきました。 それなのに たくさんの方々が 訪問してくださるようになって 何とお伝えしたら良いか…。 私が感じていた暗闇に 光を届けてくださって ありがとうございます✨ 絵本はそんなに頻繁に 出版できないのですが 絵本に関係のない雑記事でも 何かを書き続けたいと思えるのは 皆さんがいるからなんです。 皆さんの記事のようには うまく書けないかもしれませんが いつか誰かの役に立つ記事が 書けたらいいなと思いながら このブログを通して 文章を書く練習を 思いを言葉にする練習を させて
ご訪問いただきありがとうございます。 たまごです。 前回の記事、 まだの方はこちらをどうぞ↓ 🌿🕊🌿🕊🌿 今年3/11で、東日本大震災から10年。 一瞬にして奪われた多くの方々の命、 今もなお 行方不明の方々、 避難生活を続けていらっしゃる方々、 そしてそのご家族の方々… お一人おひとりのことを思うと とても心苦しいです。 あの日あの場にいなかった私が 安易に何かを綴って、 誰かを傷つけてしまうかもしれない と思うと… 言葉がなかなか見つかりません。 そして 全ての方々の気持ちや状況を 完全に理解することは 何年経っても難しいと思います。 それでもせめて 理解しようと努めていたい、と 何年経っても、 あの日のことを 決して 忘れないでいたいと 思います。 あの日起きたようなことが 二度とないことを 心から願うばかりです。 🌿🕊🌿🕊🌿 災害への備え9 「無」に向き合うこと
いつもご訪問いただきありがとうございます😊 たまごです。 皆様のお心遣い、温かいコメントに いつも心から感謝しています! ※英語やフランス語の勉強に 集中していますので、 今後のブログは 更新頻度が低くなる可能性があります。 予めご了承下さい🙇🏻♀️ (皆様のブログには出来る限りお邪魔します) さて 昨年書いていた備えシリーズ、 再開しました。 前回の記事、 まだの方はこちらをどうぞ↓ 🌿🕊🌿🕊🌿 いつかの年始のこと。 出かけに母が近所の人とすれ違い、 気さくに 「あけましておめでとうございます」 と言っていて 私は「同じことをとっさに言えただろうか」と自問しました。 つい 相手から何かしてくれることを 相手から声かけしてくれることを 期待してしまいがちな私ですが、 今年の抱負に “ご挨拶、 「はじめまして」は自分から。” を追加し、 作用されるものでなく 作用するものに
「必死になってはいけないよ。 必ず死ぬと書いて必死だからね。 なんでも楽しみなさい。 楽しみながら 生活の基盤をしっかりしなさい。」 🌿🌿🌿 こんばんは! いつもお読みいただきありがとうございます。 たまごです。 今日は書かないつもりでしたが、 どうしても書きたいことができたので 短く書きます。 冒頭に書いたフレーズは (正確ではないですが) 知人の方がお話されていた時に 心に響いてメモしていたものです。 ところで今日、 郵便ポストを開けたら チョコレートと手書きのメモが。 お雛祭りに 何も特別なことをしなかったのですが 思いがけないサプライズで 特別な日に! その方は 数ヶ月前に脳梗塞で倒れて リハビリを経て、最近ようやく 回復してきたのを知っていたので 手書きのメモを見て 胸がいっぱいになりました。 皆様、どうぞ無理なさらず、 引き続き、自分を労る時間も大切に… お身体に気をつけ
いつもご訪問いただきありがとうございます😊 たまごです。 皆様のお心遣い、温かいコメントに いつも心から感謝しています! ※本格的に英語やフランス語の勉強に 集中しようと思いますので、 今後のブログは 更新頻度が低くなる可能性があります。 予めご了承下さい🙇🏻♀️ (皆様のブログには出来る限りお邪魔します) さて 昨年書いていた備えシリーズ、 再開しました。 前回の記事、 まだの方はこちらをどうぞ↓ 🌿🕊🌿🕊🌿 ー災害への備え7(2)ー 自分自身を知る・伝える 🌿🕊🌿🕊🌿 自分自身を知ることは難しいです… おそらくいくつ歳を重ねても 知ることは限りなくあると思いますが 今日の記事では、 ストレスと向き合う方法を知る。 🌿🕊🌿🕊🌿 自分に合ったストレスとの向き合い方を知っておく(ない場合は探しておく)ことは、いざという時にとても役立つと思います。 災害発
いつもご訪問いただきありがとうございます😊 たまごです。 皆様のお心遣い、温かいコメントに いつも心から感謝しています! ※本格的に英語やフランス語の勉強に 集中しようと思いますので、 今後のブログは 更新頻度が低くなる可能性があります。 予めご了承下さい🙇🏻♀️ (皆様のブログには出来る限りお邪魔します) さて 昨年書いていた備えシリーズ、 再開しました。 前回の記事、 まだの方はこちらをどうぞ↓ 突然ですが このマークを見たことがありますか。 これはヘルプマークと言います。 (このマーク、私も持っています。) ヘルプマークとは 周囲の方々に援助や配慮が必要なことを知らせることができるストラップ型のマークです。 参考までにこちらのリンクもどうぞ↑ 🌿🕊🌿🕊🌿 今日は ー災害への備え7(1)ー 自分自身を知る・伝える 🌿🕊🌿🕊🌿 自分にとって 何が重要か認識し、
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