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おみそ汁
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こんにちは、得太郎です。 3月23日から始めました50歳からの ダイエット生活を検証します。 4日毎の日常生活及び変化を説明。 今日の目次です。 1.4月16日のダイエット状況 2.4月17日のダイエット状況 3.4月18日のダイエット状況 4.4月19日のダイエット状況 1.4月16日のダイエット状況 ダイエット25日目。今日は 出張準備でバタバタです。 スポーツジムはお休み。 食べ過ぎました。 どんどん戻ってるよ。 朝食 インスタントラーメン半分 ポテトサラダ 昼食 無し 夕食 麻婆豆腐、サバ缶、 サラダ、酢玉ねぎ納豆、 ハム、ポテトサラダ 2.4月17日のダイエット状況 ダイエット26日目。 今日から出張なのですが、 朝から我が家のハルちゃんが 虹の橋にプチ旅行する ハプニングがありました。 スポーツジムはお休みです。 体重計測出来ず。 朝食 おにぎり1個 昼食
こんにちは、得太郎です。 3月23日から始めました50歳からの ダイエット生活を検証します。 4日毎の日常生活及び変化を説明。 まだまだ何も変わりません。 今日の目次です。 1.3月31日のダイエット状況 2.4月 1日のダイエット状況 3.4月 2日のダイエット状況 4.4月 3日のダイエット状況 1.3月31日のダイエット状況 ダイエット9日目。微妙に減ってる。 少しでも体重が減る事は嬉しいな。 食事も普通に食べて写真に記録です。 スポーツジムに2時間半出勤です。 微妙に減ってる。理由は判らないけど 嬉しいな。 朝食 カレーパン 昼食 中巻き寿司3本、漬物、 坦々まぜそば、 ポテサラちくわ半分 夕食 酢玉ねぎ納豆、サラダ、ハム 豚足、焼きそば、串カツ、漬物 オヤツ1 いちご4粒 オヤツ2 シリアル40g、牛乳 2.4月1日のダイエット状況 ダイエット10日目。
こんにちは、得太郎です。 2019年1月4日からスポーツジムに 通い始めました。 土曜、日曜、祝日の朝6時半頃から 約2時間のトレーニングを行なって います。でも体重は落ちていません。 それでは、本日の目次を紹介します。 本日の目次 1.スポーツジムに通い始めた理由 2.エニタイムフィットネスを 選んだ理由 1.スポーツジムに通い始めた理由 昨年は1週間に180分のウォー キングの実施という目標を立て、 10ヶ月程度続けることが出来 ました。その期間、体重変動は 無かったのですが、ウォーキング をすることで、高血圧の薬をHI (キツイ)からLO(ユルイ)に 変更することができました。 しかし、意思の弱い小生は、天候 や熱中症、健康面等を言い訳に、 ウォーキングを辞めてしまいました 自発的に運動を続けることが出来 ないと悟った為、スポーツジムに 通い、会費を払っているので行か ないと勿体無い
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