『腸内フローラ』とは 私たちの腸内には、多種多様な細菌が生息しており、その数なんと、約1,000種100兆個。 特に小腸から大腸にかけて生息しており、これらの様々な細菌がバランスをとりながら腸内環境を良い状態にしています。 その多種多様な細菌の密集している様子が「お花畑([英] flora)」のようにみえることから、『腸内フローラ』と呼ばれるようになりました。 『腸内フローラ』は健康に関わる、3つの役割を担っています。 1消化できない食べ物を身体に良い物質へ作り変える 2腸内の免疫細胞を活性化し、病原微生物(ウイルスや菌など)から身体を守る(腸のバリア機能向上) 3「腸内フローラのバランス」を保ち、健康を維持する