サクサク読めて、アプリ限定の機能も多数!
トップへ戻る
災害への備え
ashidikara.com
今回の記事を読んでいただき感謝いたします。ありがとうございます。 今回は、『慢性腰痛、特に反り腰でお悩みの方のための自宅ケア』というテーマでお話をしていきます。 慢性腰痛のケア、特に長年の反り腰の問題と言いうと少し専門的で、自分一人で取り組むには難しいんじゃないの?と考えてしまう方も多いかもしれませんが・・・ これ、結論から言うと、出来てしまうんですよね。 反り腰による慢性腰痛のケアは、自宅でも出来てしまうんです。 『整体院に通わないと、慢性の腰痛なんてよくならないんじゃないの?』 …と思われるかもしれませんが、案外ご自身でも出来てしまいます。 それは、何故か? 骨盤矯正って骨を直接動かすんじゃなく、骨盤を支えている筋肉のバランスを調整するだけだからです。 要は、ストレッチとエクササイズで、出来てしまうものなんですね。 だから、子供さんが小さくて整体院にも行けない方や、整体院に通いながら自
このサイトは、現役の柔道整復師が『100歳まで自分の足で、イキイキと豊かな人生を歩もう!』をモットーに、できる限りわかりやすく健康について書いたブログ記事です。 当サイトの運営は、こちらの運営理念(想い)に沿って行っています。 運営者の菅院長がいる整体院はコチラです。 今回は、足のトラブルで多い『外反母趾』の改善方法についてのお話です。 外反母趾は、痛みがない場合でも放っておくと症状が激しく進行してしまう可能性のあるトラブルです。症状を理解して対処する事が一日でも早く良くするための第一歩となります。 『歩いていたら、足の親指が痛くなりやすいなぁ』とか『最近、足の形が変形してきてるかも・・・』と感じて病院に行ったけど、対処方を教えてもらえなかった・・・。何とか自分で対処する方法はないかなぁ・・・? こんな悩みを抱えていらっしゃる方のために、最も簡単な改善方法を3つに厳選してお届け致します。
運営者 このサイトは、現役の柔道整復師が『100歳まで自分の足で、イキイキと豊かな人生を歩もう!』をモットーに、できる限りわかりやすく健康について書いたブログ記事です。 当サイトの運営は、こちらの運営理念(想い)に沿って行っています。 アシヂカラ運営者の菅院長がいる整体院はコチラです。 今回は、10 分やるだけの足のむくみ解決法をお伝えしていきますね~ 『夕方になると足がパンパン…』『朝までむくみが残ってしまう…』など、多くの方が悩む”足のむくみ”。あなたは、どんな対策を施していますか? マッサージ?ストレッチ?それとも、水分コントロール? 確かに、そういった方法も大切ですが、もっと効果的で手っ取り早い方法を知りたくないですか? 今回ご紹介する、『たった10分!〇〇するだけで足のむくみがスッキリ解消した』の記事を読めば、あなたのむくみ対策もより加速するかもしれませんよ☆ 1 どうして足はむ
このページを最初にブックマークしてみませんか?
『ashidikara.com』の新着エントリーを見る
j次のブックマーク
k前のブックマーク
lあとで読む
eコメント一覧を開く
oページを開く