大手パーソナルジムでのダイエットを経験後、健康でいることの素晴らしさを実感しGetfit編集部に。 一人でも多くの方が身体と向き合うきっかけが作れるように、フィットネスの情報を日々お届けします! 好きなトレーニングは、ラットプルダウン。 オンラインパーソナルトレーニングってなに? オンラインパーソナルトレーニングとは、スマホ1台でパーソナルトレーナーからトレーニング指導を受けることができるものです。 ジムに行けないこんなご時世だからこそ、自宅にいながら効果的に運動できるのが魅力です。 時間は30分〜60分でサクッと気軽に使えるものが多い傾向です。 そんなオンラインパーソナルトレーニングは、一体どんな効果があるのでしょうか? ︎オンラインパーソナルトレーニングには、どんなメリットがあるの? ジム内で行うトレーニングなら周りの目が気になってサボらないけど、家での運動だとどうしてもやる気が続かな