サクサク読めて、アプリ限定の機能も多数!
トップへ戻る
デスク環境を整える
kenkou-hintnoizumi.net
自律神経のバランスを整える 自律神経のバランスを整えて健康な体づくりを 自律神経のバランスが崩れると様々な体の不調が出てきます。 普段から自律神経のバランスを整えて、健康な生活をおくりましょう。 自律神経と自律神経失調症 自律神経とは、人間の体を維持するために私たちの意志に関係なく働いている神経です。 たとえば、心臓は私たちがコントロールしなくても動いています。食べ物を食べれば胃や腸が動いて消化されます。暑い時には汗をかいて体温を調節し、ウィルスに感染した時は熱が出て、ウィルスを攻撃します。 このような働きをしているのが自律神経で、私たちの健康を保つためには、自律神経が正常に機能している事が必要なのです。 自律神経は、間脳の視床下部というところにあり、この部分で体の色々な機能を調節しています。また、自律神経には交感神経と副交感神経の2種類があり、この2つの神経はまったく逆の働きを持っていま
呑気症(空気嚥下症)の原因と治療法 呑気症の原因のほとんどは、不安や緊張によるストレスです 呑気症(空気嚥下症)は、20代から50代の女性に多いと言われます。 症状が軽い場合は、リラックスしたりストレスを軽減することにより、自分で改善することも可能です。 スポンサーリンク 呑気症(空気嚥下症)の症状 「呑気症(どんきしょう)」とは、多量の空気を無意識に飲み込んでしまうことにより、胃に溜まる空気の量が通常の三倍くらいになってしまい、その結果、胃の不快感や痛み、お腹が張る(上腹部膨満感)、げっぷやおならが出る、空気が移動する時におなかから音が出るなどの症状が現れる事で、「空気嚥下症(くうきえんげしょう)」とも呼ばれます。 現在、呑気症の症状で悩んでいる人は全国に500万人近くいると言われますが、これは成人の8人に1人の割合になります。また、20代から50代のストレスを受けやすい女性に多いという
明るく健康で元気な毎日を! 健康で元気な生活が一番です。 しかし現実には誰もが体に何らかの不調や悩みを抱えています。 そのつらい症状をあきらめたり、我慢ばかりしていませんか? 健康で元気な毎日が過ごせるように少しでも改善、回復へと向かわせましょう。 このサイトでは、体の不調や悩みを解決するためのヒントを集めました。 明るく生き生きとした毎日のために是非、ご活用ください。 健康元気生活・ヒントの泉 MENU 健康元気生活の基本 体に良い水とは? 水の選び方 安全でおいしい水とは?・・・ 無添加、無農薬の自然食品を! 毎日食べるものだから慎重に選びましょう。 健康の基本になる運動とは? 運動は健康づくりの基本です。 睡眠不足を解消して健康元気生活 眠れなくてもあせらずに・・・ サラサラ血液とドロドロ血液 サラサラ血液とは、どんな血液? 健康診断を受けよう 現在の健康状態を知るためにも大切です。
このページを最初にブックマークしてみませんか?
『健康元気生活・ヒントの泉』の新着エントリーを見る
j次のブックマーク
k前のブックマーク
lあとで読む
eコメント一覧を開く
oページを開く