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「玄米麹」が手に入ったので、「玄米塩麹」作りに挑戦しました!といっても、作り方は簡単です。普通の「白麹」と同じで、水と塩を入れ、1日1回混ぜるだけ。素材も柔らかく美味しくなり、栄養価も高いので、「玄米麹」で美味しく健康的にアンチエイジングしませんか? 「玄米塩麹」の作り方・レシピ 材料 作り方 ヨーグルトメーカーで作ると簡単! おすすめのヨーグルトメーカーは? どんな味? おすすめの調理法は? 他の使い方は? 「玄米麹」は栄養たっぷり 「玄米塩麹」の作り方・レシピ 材料 玄米麹(乾燥) 200g 水 300g 塩 70g 使った「玄米麹」は蔵前の「結わえる」で購入しました。 作り方 1.煮沸した清潔な容器に玄米麹を入れ、塩を加える。 2.水を加えてよく混ぜ合わせ、常温に置いておく。容器の蓋は少し開けておきます。 3.1日1回よくかき混ぜる。 4.常温で夏場は1週間、冬場は2週間くらいで完成
ドライヤーの寿命はおよそ3年から4年と言われていますが、我が家の場合、お手入れ不足なのでしょうか、ほぼ、2年サイクルでドライヤーが壊れてしまいます。髪が濡れたまま寝るわけにもいかないし、長い髪の女性にとっては、ドライヤーはなくてはならない生活の必需品ですね。そん訳で、迷いにまよったあげく、購入したのが、「ダイソン」のドライヤーです。お値段が張りますが、本当に買って良かった大満足のドライヤーでした!! 素早く髪が乾くから、時短! 乾かすだけでツヤツヤの美髪に! 頭皮ケアやなりたい仕上がりに合わせたアタッチメントが優秀 使用方法は? 浮き毛抑制ツールでうねり、浮き毛を解消! お手入れも簡単 本当に買って良かったドライヤーです! 素早く髪が乾くから、時短! ダイソンのドライヤーの一番のおすすめポイントは、パワフルな風量で、セミロングの髪を乾かすのに10分もかかりません。風圧がすごいので、周りにあ
SKIOとは、スキオと読むロート製薬のEC限定スキンケアブランドです。女性誌などにも取り上げられていて気になっていたブランド。パッケージが可愛いので、若い人向けかと思いきや、40代の私も納得の使用感!今回はトライアルセットと「VC トーンアップ UVエッセンス」を購入しましたが、小瓶に入った「VC ホワイトピールセラム」の使い心地がとっても良かったので、皆さんにもぜひ知ってもらいたいです! SKIO トライアルセットの内容は3種類 SKIO VC ホワイトピールセラムはこんな40代におすすめです。 使った感想は? SKIO VC トーンアップ UVエッセンスの使用感は? 本当にいい化粧品だから試してみて! SKIO トライアルセットの内容は3種類 SKIO VC ホワイトピールセラム ミニサイズ 10mL SKIO VC ホワイトピールゲル ミニサイズ 15g SKIO VC ブースト ジ
コロナ禍で、人混みに出かけるのも、みんなでわいわいとランチに行くのもためらうこのご時世。それなら、ひとりでサクッと、おしゃれなカフェなどで大人気の東京下町「蔵前」へ、「蔵前ひとりさんぽ」を楽しんでみるのはいかが?ひとりでも楽しめる、ランチ、カフェ、お土産、焼き菓子まで、蔵前に週3回通うアラフォーライターが厳選してお届けします! この記事は2022年1月のものです。詳しい情報は、お店のサイトで確認してくださいね。 01.朝8時からやっているカフェはここ!Nui.HOSTEL & BAR LOUNGE 抹茶とチョコのスコーンとケニアのコーヒー お気に入りの椅子やソファを見つけてくださいね! カフェラテも絵になる! 02.本格的なスリランカカレーが800円!SERENDIB(セレンディッブ) ランチプレート 800円(税込) 03.体にいい定食屋さんならここ!結わえる 本店 一膳飯屋(ランチ)
お腹周りの脂肪が気になりませんか? 40代は体重が1キロ2キロ増えてしまうと元に戻すのは至難の業。運動が苦手な私でもできるダイエット方法を探していたところ、見つけたのが「MCTオイルダイエット」でした。毎日2g摂ることで、体脂肪やウエストサイズを減らすことができるなんて! 数あるオイルの中で私が選んだのは、広瀬アリスさんのCMでおなじみ、日清オイリオの「日清MCTオイル」。無味無臭で使いやすく、スーパーやドラッグストアで売っているので無理なく続けられる!さて、ダイエット効果はいかに? 「MCT」って何? 脂肪燃焼効果があり、栄養が不足しがちな40代にもおすすめ 1日にどのくらい摂ればいい? おすすめの摂りかたは? 他にもある!おすすめのオイルは「アマニ油」 「アマニ油」とは? 毎日続けられるコツは? 買いやすい物を選ぶのがコツ! ダイエット効果は? 「MCT」って何? 「MCT」の主成分、
先日美容院に行った時の話。「みなさん、お肌は色々とケアするのに「髪」のケア全然しないんですよね〜」と美容師さんの一言にはっとしました。そんなことで、一念発起。アロマの匂いがお気に入りの「オサジ」で、ちょっと高級な「ヘアオイル」を買ってみました。 OSAJI(オサジ)「KAI リベレーションヘアオイル」30mL ¥3300(税込) リッチな質感が美しい髪を作ります うねりやすい40代からの髪におすすめです 香りは? 使用方法は? 髪質改善できる? 使ってみた感想は? OSAJI(オサジ)「KAI リベレーションヘアオイル」30mL ¥3300(税込) ダメージが気になる髪を保湿し、自然なニュアンスを生む、エイジングケアヘアオイルです。 リッチな質感が美しい髪を作ります ひまわりオイルをリッチに配合。タオルドライ後の一滴でドライヤーの熱や乾燥から髪を守ります。ブロー前と後に使用すると、ツヤが出
オートミール200gとホットケーキミックス200gでできる簡単クッキーを作ってみました。材料をスプーンで混ぜるだけでできちゃうので、洗い物が少なく片付けも楽ちん、オートミール入りなので、ダイエット中の朝食やおやつにぴったりなレシピです。 「オートミールとHMで作る、りんご入りザックザックなクッキー」」レシピ 材料 作り方 ザックザックの食べ応えだからお腹も満足! これ一枚で満足するからダイエット中の朝食におすすめです! ↓『なかしましほさんの「ふつうのクッキー」』はこちら ↓オートミールに飽きてしまった日記はこちらを読んでみてください! 「オートミールとHMで作る、りんご入りザックザックなクッキー」」レシピ 材料 オートミール 200gのカップ1杯 ホットケーキミックス 200gのカップ1杯 はちみつ 大さじ1 サラダ油 大さじ3 豆乳 大さじ3 りんご 1/4個 まとまらない時は、豆乳
みなさんは、夜なかなか眠りにつけなかったり、夜中に何度も目が覚めてしまったりすることはありませんか? 私は寝る前にスマホやパソコンをついつい見てしまい寝付けなかったり、なんとなく首や肩まわりが苦しかったりして、眠りにつけない時があります。 そんな時に「GU」で「オーガニックコットンパジャマ」に出会いました。これが軽くて肌触りがよく、着心地のよい最高のパジャマなのです!このパジャマを着るとぐっすり快眠でき、翌朝はスッキリ起きられ、なんだか体も軽くなった気がします。パジャマ一つでこんなに変わるなんて、まさに「睡眠の質を上げる」理想的なパジャマ! 「GU」なら購入しやすいので、なにかと忙しい30代・40代に是非オススメしたいです。 お値下げしているのを見つけて1990円で購入! 素材・仕様・取扱い 「GU」オーガニックコットンパジャマが着心地いい理由 オーガニックコットンを使用しているので、肌触
材料3つ、3ステップでできる「甘酒コチュジャン」 甘酒は「飲む点滴」といわれるほど栄養価が高い食材。そのまま飲むと甘すぎるので、料理に活用してみました。参考にしたのは「白崎茶会の発酵定食 体にやさしい献立と作りおき」というレシピ本です。この本は作りおきできる発酵ストック(塩麹、甘酒、漬けもの、みそ、納豆、豆乳ヨーグルト)をベースにした献立レシピです。 「甘酒コチュジャン」はとっても万能な調味料です! 「発酵食」は腸内環境もよくなるし、保存がきき、お肉や魚がやわらかくなって旨味がアップするので、料理があまり得意ではない私にぴったり! そこで今回は、簡単3ステップでできる「甘酒コチュジャン」を作ってみました。 材料3つ、3ステップでできる「甘酒コチュジャン」 材料 作り方 「甘酒コチュジャン」の味は? マヨネーズとあえると何にでも合う! ヤンニョム風にも! 〜その他は何に合う?〜 〜一番人気は
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