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パリ五輪
niwazekishou.hatenablog.com
今朝の体重 51.4キロ (スタート時 54.0キロ) マイナス2.6キロ 昨日より600グラム増えていました。 土日は置き換えできないと言っても、昨日はしっかり食べ過ぎました。 三食と、アイスまで…。 運動は、愛犬とのお散歩30分と、自転車10分ぐらいでした。
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