もし、日々「できなかった事」 ばかりに意識が向き 自信を失くし気味の人がいるならば、 "できた事"を書き出す のをオススメします。 その理由は、 "できた事"に目を向けることが習慣になり、 「自分を肯定する力」が育つ と感じたからです。 なぜそれを始めたのか? 5月は「加速」をテーマに掲げていましたが、 中頃、自信が少し下がり気味な自分に気が付きました。 そして、恒例のミッション朝活の場で次のような宣言をしました。 毎朝、「昨日のできた事」をメッセージで送る ちなみに 送りつける 送る相手はマイコーチの社領大輔氏です。 それまで、「早起きの習慣化」のために ・出発時に家を出た時刻を報告するメールを送る という約束をし、続けていました。 自信を失い、エネルギーが落ちいているときは 自己肯定感を高めることが優先だと、今までの経験で感じているので 早起きメールに「できた事」を書き加えてみようと思