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タバコを吸う人のうち70パーセントの人は、タバコに含まれている「ニコチン」という物質の依存症になっているという統計があります。
グルコサミンは軟骨を再生する手助けを、またコンドロイチンは磨り減った軟骨に水分を蓄える効果が期待されています。
タイヤの「消しゴム」が今、受験生の間で話題となっています。 製造している会社は、あの横浜ゴムです。 横浜ゴムと言えば、「ADVAN」の名でブランドとして売り出しているタイヤや、「PRGR」のゴルフ用品で有名ですよね。 そう、実はタイヤメーカーが、消しゴムを「ゴム」企画として始めたようです。 今月の6日になってから、横浜ゴムが突然、ツイッター上でこのタイヤの「消しゴム」を紹介したのです。 これに反応した人は、「これは欲しい」「グリップが効くから受験生もすべらない」などと、話題となり、発送が追いつかない状態までになったそうです。 受験生には「すべらない」との願掛けにぴったりと合ったからなのでしょうか? タイヤの消しゴムの形状としては、タイヤのようにまっ黒の消しゴムで、表裏にはちゃんとタイヤの溝が刻まれています。 なかなか渋くていいですね(笑) 実在するタイヤを再現した仕様にな
きゅっと引き締まった太ももにするためには、日々の運動以外にも手段方法はあります。簡単なエクササイズを生活のちょっとした合間に行うことで、太ももやせを目指せます。短期間に太もものぜい肉を減らしたい人は生活習慣の中に太もも引き締めエクササイズを取り入れ、きれいな足のラインを作りましょう。なお、太もものシェイプアップをする時には、太ももは痛めやすい部分であることを十分理解してから取り組みましょう。効果的に太もものエクササイズを行うには、事前に軽くウォーミングアップをしましょう。エクササイズを行う場所は、何もない壁とその前方に空間があればどこででも可能です。まず、壁から1メートルほど離れて、足全体を床に押しつけるようにしっかり立ちます。そして両肘を伸ばして、手のひらを壁にぴったりくっつけます。そこから、太ももに力が入るように心がけながら、片方の足をゆっくりと後ろに大きくあげます。ゆっくりと数を数え
アロマテラピーとは芳香療法のことで、精油(エッセンシャルオイル)を用いることが基本です。この精油の専門家がアロマテラピストです。精油は、その芳香成分、薬効成分を鼻で感じ脳へ伝え、心身をリラックスさせるもので、ハーブなどの植物の葉や茎、花、実、樹脂などから抽出された濃縮の液体です。キャンドル式芳香器や電気式芳香器の専用容器を用いたり、ティッシュペーパーに1~2滴垂らしてデスクなどに置いたり、アロマテラピスト以外の一般の方でも、手軽に楽しめるのがアロマテラピーのいいところです。またほかにも、マッサージやお風呂などにアロマを利用すると、皮膚から血液・リンバ液へ吸収できるのです。精油の種類は大変多く、世の中に3000種類以上ものエッセンシャルオイルがあるといいます。同じようにその効果も様々で、疲労回復や睡眠、または覚醒というように、いろいろな効果があります。またアロマテラピーは医療的役割も注目され
今、ヨガが大変ブームとなっています。ヨガというのは今から約4000年以上前にインドの僧が修行としてヨガを始めたのが始まりだといわれています。ヨガはインドの言葉では結びつきという意味があるといわれていて、独特なヨガ特有の呼吸法とゆっくりとした動きで様々な動作をするヨガは、健康以外にも心のバランスも整える効果もあるといわれています。ヨガは決して早い動きをする運動ではありません。しかしヨガをやることによって体をゆっくりと解し、老廃物を体の外に排出する効果もあるといわれています。 ヨガの種類はいろいろありますが、基本的に共通して言えることは、ヨガは、体質改善するためのとてもいい方法として今人気があるということです。ヨガはダイエットにも効果がありますし、体に老廃物が溜まってしまった人には、ヨガをすることで体内浄化作用も働きますから、体の中からきれいになれるのです。ヨガは有酸素運動ですからゆっくりと
洗髪後、抜け毛が排水溝に溜まっているのを見たり、朝起きて枕についた抜け毛を見てドキッとしたことがある人もいるのではないでしょうか。もともと髪というものは常に生え変わるものです。ですから一生抜けない毛はありません。そのうえ、抜け毛の進み具合には。ゆっくりだったり急速だったり個人差があります。まず、自然脱毛による抜け毛というものがあります。これは健康な髪が、発生期・成長期・休止期・退化期というサイクルによって自然に抜けていくものです。一般的に、1日の抜け毛が100本程度迄は、この自然脱毛と言えるでしょう。抜け毛が年齢とともに増え、コシがなくなったり、ボリュームがなくなったと感じる場合は、加齢現象の一種で普通の抜け毛です。それだけではなく、秋になると1日200本~300本と抜け毛が増える場合もあります。ですがこれもそれほど気にすることではありません。しかし夏の紫外線や、夏バテによる食生活の乱れな
ダニはアレルギーの元になるだけでなく、人や犬猫などのペットに病気をもたらします。その中で、ダニが人にもたらす病気がありますが、これは皮膚の角質層内にヒセンダニと言うダニが寄生してしまう感染症なのです。その疥癬(かいせん)という病気の症状とは、とにかく激しいかゆみがあることで、寝る前やお風呂上りなどで体が温まったときなどに痒くなるのです。特徴は、腕や脚、ほかの体の部分などに赤い小さなぽつぽつ、しこり、がさがさができることです。特に体の柔らかい部分に細長い線状の発疹が出来るのが特徴で、これを疥癬トンネルと呼んでいます。しかもやっかいなことに、疥癬(かいせん)という病気は主に人から人へ、肌の接触で移っていきます。寝具などを伝って感染することもあるために、最近では老人ホームや寝たきりの患者さんが感染経路になっていることも多いようです。また、主に犬などのペットがダニによってもたらされる病気があります
最近、テレビのCMなどで、グルコサミンという名前を聞くことがありませんか?市販の健康食品でも「グルコサミン配合」と書かれたものが売られていることも多いのですが、このグルコサミンは軟骨を作る成分のひとつで、糖とアミノ酸が結合したアミノ糖の一種の名前です。このグルコサミンはもともと人間の体の中にあるものですが、年齢とともに減少していってしまい、どうしてもグルコサミンが不足しがちになるのです。それに補うためには、外からグルコサミンを摂取するしかありません。食品にそういったものがあればいいのですが、あったとしても微量なため、摂るのならサプリメントからが最適となるのです。なお、このグルコサミンを摂取するときは、コンドロイチンも一緒のほうがさらに高い効果を得ることができるといわれています。この相乗効果により、関節のクッションになる働きをするのです。ですので、健康食品やサプリメントとして摂るのであれば、
ダイエットによく利用されるプロテインですが、タンパク質の含有量によって2種類に分けられます。ひとつはたんぱく質が80パーセント以上含まれるもので、たとえばスポーツ選手が筋肉量を増やすときなどに使います。もうひとつは、たんぱく質の含有量がそこまで高くはないプロテインです。たんぱく質が少ない代わりに、ビタミンやカルシウム、鉄分などの様々な栄養素がバランスもよく配合されているものです。プロテインの中には、牛乳からガゼインと脂肪が取り除かれているホエイプロテインや、大豆を原料とする大豆プロテイン、それから卵白が原料のエッグプロテインなどがあります。ホエイプロテインは比較的味がよく、粉が水に溶けやすいのが特徴で、消化吸収も早いのですがアミノ酸が比較的少なく、牛乳でお腹をこわしやすい人には不向きです。大豆プロテインは値段が安く低カロリーですが、消化吸収が遅いのが短所です。エッグプロテインは比較的消化吸
日焼け止めクリームは、一般的には5月くらいから使用することが多いです。初夏の前から日焼け止めクリームを使用することは、紫外線を防止するためには常識となりつつあります。皮膚は体のもっとも外側の部分ですが、その外側から言うと、皮膚の構造は表皮、真皮、そして皮下組織の3つの層で形成されています。皮膚組織の中の表皮は、化学物質や紫外線などから保護する役をしています。表皮は角質層、顆粒層、有蕀層、基底層の4層からできており、表皮細胞は基底層で生まれます。それから有蕀層、顆粒層、角質層へと押し上げられ、最後には角質層からアカとなって剥がれます。このように肌が変化することをターンオーバーと呼び、28日の周期で皮膚は新しく生まれ変わります。日焼けのメカニズムは、基底細胞の間には点々と存在するメラノサイトがつくるメラニン色素が日焼けの原因となっています。しかしその反面、メラニン色素は皮膚細胞が紫外線で破壊さ
魚の目に悩まされている人は案外多いものです。人命を左右するような病気ではありませんが、この魚の目とは具体的にどのようなものなのでしょうか。魚の目とは別名を鶏眼ともいい、摩擦や圧迫などの刺激により皮膚の角化が進んだ状態をいいます。痛みが生じるのは、魚の目の中心にできる目の部分がくさび状になって神経を刺激するためです。主として体重のかかりやすい足の指、裏側にできることが多いようです。痛みの程度がひどいと歩行も困難になります。魚の目の治療は皮膚科で受けられますので、歩行に困難なほど痛い場合は迷わず専門の医師に診てもらってください。皮膚科では魚の目の治療だけではなく靴の選び方などのアドバイスもしてくれるところもあります。足に合わない靴を履き続けていると圧迫や摩擦が起き、魚の目ができやすくなります。その他にも魚の目になる原因はいくつかあり、専門の医師の指導による生活習慣の見直しが必要な場合もあります
肌がたるんだり筋肉の力が衰えたりすると、まぶたがたるんできます。まぶたがたるむと、目元はかなり重い印象になります。更に、狭くなった視界を広くしようと目を開くためにまぶたに力を入れるため、額や眉間にしわができやすくなります。目つきの印象はまぶたのたるみにも左右され、それが原因で目つきが悪くなるときもあります。そして、視界が狭くなるため疲れ目を起こしたり、偏頭痛、肩こりなどの原因となることもあります。まぶたのたるみが重度の眼瞼下垂では視野の確保のために下あごを上げるようになったり、頭痛や吐き気などの症状を伴うことがあります。眼瞼下垂には、先天性のものと後天性のものがあります。後天的に眼瞼下垂になる人は、年齢のせいもありますが、コンタクトレンズの長期の使用や、パソコンやゲームなどで眼を酷使しているときなどにも起きます。顔の中でも特別皮膚が薄く、乾燥もしやすくてハリを失いやすいのがまぶたで、まぶた
家にいながら株の売買ができるネット株の取引が、最近とても人気があります。ネット株は、平日の昼間は仕事で忙しく、株式市場の開いている時間に証券会社の窓口に行けないという人でも大丈夫です。インターネットによる株取引はオンライントレードとも呼ばれています。きっかけは1999年に売買委託手数料が自由化されたことで、ネット株の取引で株式を運用する人が年々増加しました。利用者の増加に伴い、証券会社側も便利なネット株取引を打ち出しています。ネット株での取引はわざわざ証券会社の窓口まで行かずとも取引ができること、そして通常より安い取引手数料が魅力です。それまでは窓口の担当者が証券会社のコンピューターに注文操作を出し、そこで株取引が行われる仕組みでした。証券会社にインターネットで直接発注することによって、ネット株では大幅に人件費を削減しています。窓口を介さないので人件費がかからず、安い手数料で取引ができるの
人から案外見られていて印象を左右するのが後姿です。自分では見えないので、あまり気にすることがないのですが、よくぴっちりしたTシャツの背に、ブラジャーからはみ出しているお肉がはっきり見えていたりすることもあります。そのうえ脂肪が背中について、丸まって猫背になっている人がいますが、これは老けて見えてしまいます。その反対で若々しく見られる人は、姿勢がよく、背中にだぶついたよけいな脂肪がなくすっきりとしています。また余分な脂肪が背中についてしまうと、腰痛や肩こりの原因にもなります。一度脂肪がつくと、背中の場合は動かすことが少ないのでなかなか取ることができません。大切なのは姿勢を良くすることです。日頃から背筋をしゃんと伸ばして歩きましょう。背中の脂肪をつきにくくするには、いつも背中を意識することが大切です。一度ついてしまった背中の脂肪はなかなか取れません。 それでは、背中についてしまった脂肪を落と
女性特有の病にかからない様にするには、一体どうすれば良いでしょう 年齢が進むにつれて、ずっと健康だった人も突然病が発症する事があります。 病は普段の生活の不摂生によるものと、加齢により引き起こされるもの、それと、病にかかる原因となる条件がそろってしまった時です。 この様に色々な病がありますが、どれも何らかの方法で予防出来たりまた軽減する事が出来ます。 女性特有の病は、条件がそろってしまうとなりやすい傾向があるので、その条件を検証して行く必要があるでしょう。 ●卵巣がん ●子宮頸がん ●子宮がん ●乳がん どれも早期発見する事で、治療により完治または改善する事が出来る病です。 ただ、早期発見する為にはまず検診に行く事が重要になって来ます。 がんの発生を知るには、自己判断では難しいのです。 各地方自治体から提供される無料のがん検診などに行って、是非身体に異常がないか調べて来て欲
就職活動をしていく上で、やはり複数の企業を並行して受けることがほとんどではないでしょうか。 そのような中で既に内定をもらっている状態で、他の企業から内定をもらうという事が起こることがあります。 そうなると当然ですが自身がもっとも行きたい企業に決めて、自身にとって次点となる企業には内定辞退をしなくてはいけません。 決してお互いにとって気持ちのよいものではなく、辞退する側としても気が重い内定辞退ですが、どのようにすれば失礼がないか、どのような形で行えばよいかを解説したいと思います。 ■内定を辞退するという行為について 当然ですが、企業はそれなりのコストや時間・労力をかけて採用活動を行っています。 なのでやはり企業にとって内定を辞退されるというのは多少なりとも痛手であるというのは間違いありません。 ただ、企業としても大体は毎年採用を行っており、その中で内定を辞退されるということもそれな
風水とは、天地のエネルギーである「気」の流れのことで、別名、堪輿(かんよ)ともいいます。この「気」は、私たちが暮らす地球はもちろん、空や大地に降り注いでいます。 古代の昔、人々は自然の中で暮らし、町や寺院、墓、家など周囲の建物をどのように造るべきかを「気」の流れによって判断してきました。その結果として、幸運を招く、風水術が誕生したのです。 風水術は古代中国で生まれ、早くから日本に伝わり、歴史上の都市や住居、建物、墓などの位置決定をするために広く応用されてきました。風水では、都市や住居を陽宅(ようたく)、墓(死者の居住空間)を陰宅(いんたく)と呼んで区別しています。 また、風水は大きく分けると、形成風水と理気風水に分けられます。形成風水とは、その土地の気の勢いや質を、目で見える有形のもので判断する方法です。この形法風水は、「大地における気の流れ」を特に重視し、龍脈からの気の流れが阻害さ
今や、すっかり私たちの生活になじんでいる消費者金融。その証拠に、消費者金融のテレビコマーシャルを見かけない日はないですよね。以前は『サラ金』と呼ばれ、イメージはあまり良いものではなかったのですが、最近ではそういったネガティブで怖いイメージも減ってきています。 それでも利用したことがない場合は、消費者金融=怖いと思っている方も多いのではないでしょうか。実際は、消費者金融は立派な一般企業です。しかも客商売ですし、上場企業である場合もありますから、普通のオフィスより明るくてきれいな場合がほとんどです。 もし、消費者金融を利用する場合は、店舗の窓口で行う方が安心できるのでお勧めです。この時、事前にどういったものを用意するのか、確認しておきましょう。お金を借りるのにはいくつかの書類が必要となります。基本は本人確認のための免許証または保険証と、印鑑(シャチハタ不可)があれば大丈夫です。念のため、所
小顔エクササイズは小顔になるための方法で、手軽にできるものが多いです。顔には様々な筋肉があり、この筋肉は使わなければどんどん衰えて行ってしまいます。そうなると脂肪がつきやすくなりますから、これが原因で顔が大きく見えてしまうだけでなく、むくんだり、たるんだり、新たな顔の悩みを引き起こすことになります。 そこで、顔にあるたくさんの表情筋を鍛えるのはとても大事なことです。たとえば、意識して頬を上げたり、口の周りの筋肉を「あいうえお」と大げさに口を開けるだけでも効果があります。 小顔エクササイズは、即効性があるというよりは毎日継続することでその効果が発揮されますから、少しの時間でもいいので毎日行うようにしましょう。お風呂からあがって顔がほてっているうちに行うことでより効果的ですし、エクササイズを行う際にクリームなどを使えば、保湿、香りの癒し効果が合わせて得られます。 また、化粧をする前に小顔
皆様おはようございます。 自分は現在28歳、とある会社の企画部に所属しています。 それはさて置き、昨日の打ち上げで飲み過ぎて、凄い二日酔いです・・・・。 でも今日はまだ平日のただ中なので出勤しなければならんのです! しかし・・・・二日酔いで頭が痛い・・・・・・こんな時には一体何をしたら良いのだろうと冷蔵庫を漁っていたら、前に買ったウコンの力ドリンクが!! これを飲んでスッキリ?出来るのだろうか。 と言うか、そもそもこのドリンクは、二日酔いの時点で飲むべきだっただろうか・・・・? 日本全国津々浦々の会社員の皆様には、一度は経験のある光景ですね。 二日酔いで頭痛がひどい~吐き気がするけど会社には行かなければならない・・・そんな時、ウコンの力はもう遅いです。 これは、お酒を飲む前か飲んだ直後に二日酔いを防止するために飲むドリンクなので、二日酔いになってから飲むのは遅いのです。
会社にて、新入社員が仕事に手づまりしている!何か良いマニュアルは無いのか? 特に何も遅れる事無く無事に会社に着いた自分ですが、同じ部署に配属されている今年入った新入社員が何やら仕事の手順が分からなくてあたふたしている姿がそこにあった。 ちょっと何をしたいのか聞いてみると、その何をすればいいのかすらよく分からないけど取りあえず、目の前にある書類を何とかパソコンに入力して~云々・・・・と、説明もイマイチよく分からない状態です。 こんな状況を打破するには、一体何があれば良いのだろうと、脳内で模索してみる事にしました・・・・ 会社の仕事を誰にでもわかるマニュアルにして、いつでもどこでも見られる様にするサービスがある事を知っていれば、こんな大風呂敷広げちゃった?みたいな状況に陥る事はありません。 実は、凄く簡単に誰でもわかるマニュアルを作成出来るアプリがあるのです。 それは、Teachme
帰宅~疲れたから今日はカップめんでイイか? 到着~! やっと自宅に帰りつきました。 お疲れ~お疲れ、自分を自分一人で労う虚しさよ・・・・・。 さて、それはさて置き夕飯ですがねもう、作る気も何にも起きないので、このまま寝る~にはお腹が空いているので何か食べないと~と言っても何を食べたらいいのか考えます。 ああ、もう面倒臭いから、カップ麺でイイかなー?と心が揺らぎます。 お疲れの身体にムチ打って、夕ご飯を丁寧に作る人が居たらそれはかなりのマゾか、よっぽどの料理好きしか居ないかも知れません。 とにかく疲れた体を休めたい~または面倒臭い~人は、カップ麺でもイイか?的発想になるその気持ちもとても良く分かります。 しかし、カップ麺だけでは栄養のバランスが悪いため、他の何かつまめそうなものを冷蔵庫で物色して欲しいものです。 カップ麺だけだと確実に野菜の栄養が足りませんので、キュウリやレタス
大学の後輩からの結婚の報告に焦って、婚活に挑戦… 大学の後輩からメールが~何?結婚するだと??俺より早く・・・・ 明日の資料もそろって後は、今日の業務をこなすのみとなった時携帯にメールが届いているのに気付きました。 お!大学時代の後輩から~と言う事で、早速目を通すと、何と!結婚します?!な内容が記載されているではありませんかっ! じ、自分より後輩なのに・・・・自分より早く・・・・・ と言う事実に、かなり凹みます。 ただ、学生時代一番かわいがっていた後輩なので、式には出席しようと思います・・・・。 が。 自分にも良い出会いは訪れるのでしょうか? いや、その前に、婚活するべきかも知れません。 学生時代の友人がドンドン結婚してしまうのに、自分だけ独身で取り残されていく孤独感の中で焦燥感に苛まれる日々を送っている人が今、増えています。 結婚できる人と出来ない人の差は、一体何なんだ
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難聴は自覚症状がないケースが多く、耳鳴りが起こっていても難聴だとは思っていない方が多いようです。難聴には様々な種類があるように、原因もいろいろです。原因を予め知っていれば防ぐことの出来る難聴もあるので、難聴の原因について知っておきましょう。伝音性難聴の場合、耳の外耳や内耳に何か障害が起こり、音を伝える機能に支障をきたしていることが原因です。また、伝音性難聴は中耳炎が原因で発症することが多いようです。近年、若い人達に多いのがヘッドホン難聴です。これも伝音性難聴の1つで、最近では携帯音楽プレーヤーやスマホなどが流行し、若い人達がヘッドホンで音楽を聴くことが日常的になりました。大きな音で音楽を聴き続けることで難聴になるのです。ヘッドホン以外にもライブハウスなどで長い時間大きな音を聴き続けると耳がキーンとしてしまうことがあります。あの状態が長く続くのも、音響難聴と言う難聴の一種です。このように、大
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