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パリ五輪
waterpolo-jpn.hatenablog.com
私は子供のころ、嫌いなものが多く、いやいや食べさせられてました。 親「なんでも食べなさい」 子「なんで?」 親「身体が大きくならないからよ」 私はこの言い訳が気に入らなかったです笑 じゃあ食べたら大きくなるのか? 答えはYES 長年の疑問に答えます アミノ酸とは アミノ酸は2種類 必須アミノ酸 なんでも食べないといけない理由 タンパク質を食べないといけないわけ 必須アミノ酸の桶 迷ったらこれを食べるべし 小学生でもわかるまとめ アミノ酸とは アミノ酸はタンパク質の原形です タンパク質は胃で消化され小腸でペプチドに分解されます。その後、さらに分解されアミノ酸になります タンパク質をバラバラにするとアミノ酸になるという感じです そしてアミノ酸には20種類あり、様々な組み合わせでペプチドになります このアミノ酸20種類、実は人間の体の中で作れないものがあります! 次で説明します アミノ酸は2種類
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