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疲れた… でもマッサージに行く時間はない。 小さい子がいて出かけられない。 そんな時、お灸は数分でケアができておすすめです。 私は、鍼灸師でもあり2歳と4歳のママでもあります。 子供が生まれてからは、お灸は欠かせないセルフケアアイテムになっています。 今回は鍼灸師ママがお灸の効果や特徴、おすすめのお灸や本をご紹介します。 お灸の嬉しい3つの効果 リラックス 身体の巡り 全身に お灸の嬉しい特徴 手軽 自分でできる 安い おすすめのお灸は? お灸のおすすめまとめ 簡単ケアにお灸がおすすめ お灸の嬉しい3つの効果 そもそもお灸ってどんないいことがあるの? 大きく3つご紹介します。 リラックス お灸は温めてケアします。 その温かさで緊張がほぐれて身体が緩んでリラックスに繋がります。 また、お灸の原料はもぐさ。 もぐさにもリラックスに繋がるアロマ効果があります。 毎日数分だけでも自分のためのリラッ
近年急激に人気が高まっているオンラインフィットネス。 自宅にいながらヨガやトレーニングなどのレッスンを受けることができます。 私もオンラインでヨガレッスンを受けていますが、ライフスタイルは変わっていないのに身体が変化して気持ちには余裕ができました。 オンラインヨガのメリット!ただの主婦がここまで変化したこと - ママ×薬剤師×鍼灸師の美容と子育て情報サイト 何よりスタジオに行かなくても自宅で手軽に行えるのがいいですね。 とはいえ、特徴は会社によって様々。 無料体験をすることで、特徴や難易度、雰囲気などは掴みやすいと思います。 今回は、無料体験ができるオンラインフィットネスのご紹介とそれぞれ特徴をまとめました。 オンラインフィットネスとは? 動画配信 ライブレッスン 無料体験ができるオンラインフィットネスのご紹介 SOELU LEANBODY Dr.トレーニング まとめ オンラインフィットネ
我が家の2歳の娘。 少し前に80ピース完成!という記事の中で、これまでに使ってきたパズルをご紹介しました。 www.acoblo.com あれから3ヶ月。 今2歳8ヶ月の娘はなんと100ピース越えしています。 これだけパズルが大好きだと次々に購入したくなります。 子供の好きなことや可能性はどんどん伸ばせる機会は作ってあげたいですよね。 我が家ではパズルは毎回購入ジグソークラブ で購入しています。 種類が豊富で娘が気にいるものがさっと見つかるのと定価よりかなりお値打ちに購入できます。 今日は娘がパズルをするようになってから身についた力と同じようにパズル好きなお子さんを持つパパママさんへ個人的におすすめのジグソークラブについて簡単にご紹介します。 パズルで身につく力 集中力が身についた 手先が器用になった 考える癖がついた 諦めない 記憶力 ジグソーパズルの購入におすすめはここ! まとめ パズ
コロナの影響で一気に増えたオンラインヨガ。 自宅で手軽にできるので小さい子がいるママでも楽しめます。 4歳と2歳の子を持つ私もオンラインヨガの最大手SOELU(ソエル)でレッスンを受け始めて2ヶ月ほどたちます。 手軽なので最初はただの気晴らしに受けていただけですが、2ヶ月たつと嬉しい変化が現れたのでご紹介します。 小さい子がいても続けやすいSOELU SOELUの特徴 オンラインヨガを続けて変化したこと 生活にメリハリがついた 気持ちに余裕ができた 2ヶ月で2kg痩せた トイレの回数が増えた 新しい夢ができた 無料体験ができるよ まとめ 小さい子がいても続けやすいSOELU まずオンラインヨガといっても個人がやられているのから企業がやっているのまでたくさんあります。 いくつか試してみた結果私はSOELUが1番続けやすいと思ったので、SOELUの特徴をご紹介します。 SOELUの特徴 毎日5
最近SNSでもよく見かける青汁のリッチグリーン。 実は、リッチグリーンは世界で初めて大麦若葉の青汁を商品化した萩原義秀医学博士が創業した会社が作っています。 これは気になる!! ということで、ワンコインでお得にお試しできるサンプルがあったので早速試してみました。 “生”搾り青汁リッチグリーン←お試しサンプルのリンク飛べます。 リッチグリーンは独自の製法で生きた酵素を最大限に引き出されているそうです。 その他の特徴や飲んでみた感想や味などなどまとめたので是非参考にしてみてください。 リッチグリーンお試しサンプルの内容 青汁リッチグリーンの特徴 独自製法で生きた酵素がそのまま粉末に 50種類以上の酵素と有効成分 栄養たっぷりの大麦若葉を使用 種から管理 無添加・農薬不使用 リッチグリーンの会社ってこんな会社 青汁リッチグリーンをお試ししてみた感想 濃厚で美味しい 匂いが気にならない すぐ溶けて
野菜不足ってふと気になることがありませんか? 野菜不足といえばの健康食品の1つに青汁があります。 でもいろいろなメーカーが青汁を出していて、結局どれにしようか迷って終わることも多いと思います。(←私のこと) できれば数日間お試しができると味なども確かめられて嬉しいですよね。 しかもお得に! そんな中見つけたのは飲みやすいと口コミでも人気のファンケルの青汁。 お得なお試しセットがあったので試してみました。 【ファンケルお得な青汁お試しセットはこちら】 飲んでみたら噂通りの飲みやすさ! 今回はファンケルの青汁の特徴や飲んでみた感想などをご紹介します。 ファンケル青汁お試しセットの中身 ファンケルの青汁 おすすめポイント 国産ケール100%!摂れる野菜量が分かりやすい 安心と栄養価がUP!土壌作りからのこだわり 安心の無添加!不使用! アレンジもいろいろできる 青汁はケール?大麦若葉?どっちがい
紫外線が強くなってくると気になってくるのが、日焼けやシミ。 美白系のスキンケア商品で良さげなものを探しまくりました。 その中で見つけたのが、自然派だけど実力派だと口コミでも評価が高い草花木果から出た白花八草美白ライン 。 なんと約20〜25回分のトライアルセットとおまけのプレゼントがついてとってもお得だったのでお試ししてみました。 先に結論だけ言うと、自然派なのになめらかな潤いと美白への実感が期待できてとても満足でした。 自然派なものは効果の実感が弱いと思っていました(ごめんなさい) 今回は、草花木果美白ラインのトライアルセットの内容や特徴と使ってみた感想をご紹介します。 草花木果の美白ラインを早速お試ししてみたい方は↓↓ 【白花八草美白ライン】トライアルセット 草花木果美白ライン トライアルセットの内容 薬用洗顔フォーム 美白化粧水 美白美容液 美白日中用美容液 天然コットン 草花木果美
子供たちが大好きなごっこ遊び。 中でもおままごとは、男の子も女の子も夢中になって遊びます。 子供が大好きな遊びで知育玩具としてもおすすめなおままごとですが、何を買えばいいのか迷ってしまうこともあると思います。 今日は、おままごとセットの選び方のポイントや各メーカーの特徴を挙げながら、木製に限定しておすすめのおままごとセットをご紹介します。 おままごとセットの選び方 木製おままごとセットのメーカーの特徴 ウッディプッディ マザーガーデン エドインター Duter rabbit-foot bloomingville おすすめ!木製おままごとセット10選 ウッディプッディ サラダセット ウッディプッディ グツグツ煮込みお料理セット ウッディプッディ 洋食屋さんセット マザーガーデン スウィートカフェリボン マザーガーデン ストロベリーパーティーセット エドインター ままごといっぱいセット エドイ
子供に多くのことを身につけてくれる楽器おもちゃ。 でも楽器おもちゃといっても材質や種類によっても様々です。 何がいいの? どう選んだらいいの? 例えば、電子音が鳴るおもちゃも楽しくて光ったり刺激があっていいです。 が、木の楽器おもちゃも温かみがあっていいものです。 何といっても木製のものはおしゃれなものが多いですしね。 その他にも木製ならではのメリットもあります。 我が家にも多くの楽器おもちゃがありますが、今日は木製に限定! 子供たちにウケがよかったおすすめの木の楽器おもちゃをご紹介します。 選ぶポイントや楽器おもちゃで身につく力も合わせてご紹介します。 楽器のおもちゃを検討されているパパママさん、是非参考にしてみてください。 子供が喜ぶ楽器おもちゃの選び方 楽器おもちゃでこどもに身につく力 木のおもちゃのメリット 子供が喜ぶ!おしゃれな木の楽器おもちゃおすすめ10選 キッズパーカッション
今日はトイレトレーニングでやってよかったと思うアイデアをまとめました。 トイレトレーニングは、パパママが苦労する育児の1つだと思います。 焦っても意味がないのについつい周りと比べて焦ってしまったり。 子供にとっても今までオムツしか履かされていなかったのに、いきなりパンツになってトイレで用をたさなければいけないので戸惑いはかなり大きいと思います。 我が家には、4歳の息子と2歳の娘がいます。 4歳の息子は3歳半くらいでオムツが外れましたが、かなり時間がかかりました。 一回挫折もしています。 息子のトイトレで買ってよかったおすすめグッズ集は↓↓ 【まとめ】男の子のトイトレ!おすすめグッズと方法 - ママ×薬剤師×鍼灸師の美容と子育て情報サイト 2歳8ヶ月の娘はトイトレを始めて10日ほどですが、すでに7割くらいは終了しています。 2人を見ていて、本当にその子その子で様々だなと思います。 が、トイト
ごっこ遊びの代表格といえば、おままごと。 おままごとと言うと、欲しくなってくるのがおままごとキッチン。 素材も大きさもテイストも様々なおままごとキッチンがあります。 割と大きくて長く使うからこそ、部屋の雰囲気に合って子供も気に入ってくれるようなとびきりのおままごとキッチンを探したいですよね。 今回はおままごとキッチンの選び方のポイントやおすすめのおままごとキッチンをご紹介します。 おままごとキッチンはまずサイズと素材で選ぶのがおすすめ サイズチェック おままごとキッチンの素材 木製おままごとキッチン プラスチック製おままごとキッチン ダンボール製おままごとキッチン その他の選び方のポイント おすすめおままごとキッチン 木製おままごとキッチン ままごとキッチン Mini Cook Cook Roux(クックルー)ままごとキッチン IKEA ドゥクティグ おままごとキッチン ジャノーマキシクッ
知育玩具で思い浮かぶおもちゃの1つ、パズル。 パズルの中でもキューブパズルは、小さなうちから長く遊べるので初めての知育玩具にもおすすめです。 キューブパズルは立方体のそれぞれの面に絵がかかれていて、いくつかの立方体のピースを組み合わせて絵を完成させるパズルです。 よくあるジグソーパズルよりピースが大きいので、まだあまり手先が器用でない小さなうちから遊べます。 我が家の2歳の娘もキューブパズルが大好きで1歳前からよく遊んでいます。 今回はキューブパズルの魅力やおすすめのキューブパズルをご紹介します。 キューブパズルのおすすめポイント 小さなうちから長く遊べる 6通りの絵合わせを楽しめる 他のパズルより壊れにくくなくしにくい おすすめキューブパズル DJECO木製キューブパズル ステップアップ式のキューブパズル ミッフィー キューブパズル プリンセス キューブパズル がんばるくるま キューブパ
パズルは子供の集中力を高めたり手先の器用さを養うためにおすすめの知育玩具の1つです。 完成型というある意味正解があるからこそ達成感も味わえて自信にも繋がると思います。 単にパズルといっても、種類や難易度様々あって何から選べばいいか分かりませんよね。 我が家の2歳の娘はパズルが大好きです。 今2歳8ヵ月ですが、96ピースを1人でこなします。 今回は、子供のパズルの選び方のポイント、パズルの慣れ具合に応じたおすすめパズルをそれぞれご紹介します。 パズル選びのポイント!子供の年齢と対象年齢は関係ない!? 子供向けパズルの種類とおすすめポイント 素材別おすすめポイント 木製パズル 紙製パズル 種類別おすすめポイント ノブ付きかたはめパズル キューブパズル 板パズル ジグソーパズル 難易度別!おすすめ子供向けパズル パズルデビューにおすすめ パズルが少し楽しくなってきたときにおすすめ パズルがもっと
女の子はおませさんが多く、小さなうちからママがするメイクに興味を持つ子が多くなります。 そんな時おすすめなのがキッズコスメ。 大人の化粧品は、子供の薄く敏感なお肌には刺激が強すぎて荒れてしまう原因になる場合もあります。 その点キッズコスメの中には、水で落とせるようなコスメだったり、最近はキッズコスメ専用のブランドがあったりします。 今回はメイクに興味が出てきたお子さんをもつパパママさんへ。 キッズコスメは何歳からいいの? キッズコスメを選ぶポイントは? これらを交えながらおすすめのキッズコスメをご紹介します。 キッズコスメは何歳からいいの? キッズコスメの選び方のポイント 水や石鹸で落とせるか? 種類や品数は? おすすめキッズコスメ 単品メイクアイテム プリンセスネイルカラー peach and リップカラースティック キッズコスメブランドRACE スモールレディ ラブリーメイクアップボッ
4歳の兄が大好きすぎる2歳の娘が「にーにとじてんしゃであそびたい」と言うようになったので、2歳8か月で自転車デビューをしました。 調べまくって最終的に選んだ自転車は“いきなり自転車” ピープル 14型 折りたたみ子供用自転車 いきなり自転車(プレミアムホワイト) YGA3102019年モデル posted with カエレバ 楽天市場 Amazon Yahooショッピング 2歳が乗れる自転車ってあまりないんですよね。 でもいきなり自転車はなんと2歳から乗れて、しかも長ーく乗れる工夫がたくさん詰まっている自転車なんです。 今回は“いきなり自転車”に実際乗ってみての口コミ記事を書きました。 自転車デビューを検討されているパパママさん、是非参考にしてみてください。 “いきなり自転車”を検討するにあたって娘のサイズをチェック 娘の身長、股下 いきなり自転車のサイズ “いきなり自転車”の特徴 長く使
子供に英語の絵本を読み聞かせしてみたいけど何がいいか分からない。 絵本を通して英語に触れる機会を増やしてあげたい。 簡単な英語の絵本は、パパママの英語スキルはそれほど関係ありません。 私もほとんど英語はダメですが、簡単な英語の絵本は親子で楽しめて子供の新しい興味を広げるきっかけにもなります。 今回は、読み聞かせにおすすめの簡単な英語の絵本をご紹介します。 読み聞かせに自信がないパパママ向けの絵本も最後にご紹介しているので、是非参考にしてみてください。 プレゼントにもおすすめですよ。 読み聞かせにおすすめ!子供向け英語絵本 Where's Spot? HUG リサラーソン ピーターラビット The Very Hungry Cetetpiller board book My First Halloween Dear Zoo 読み聞かせが苦手なパパママにおすすめ まとめ 読み聞かせにおすすめ!子
幼児期は多くのことに興味をもってどんどん吸収してどんどん成長する時期。 自宅でできる家庭学習教材は、子供の能力を伸ばせる材料の1つだと思います。 今回は、家庭学習教材の1つ幼児ポピーの無料お試し教材と資料を取り寄せてみました。 なんとポピーは45年以上の実績がある幼児教材。 実際取り寄せてみて感じたことは、幼児ポピーは学習だけではない人が生きていく上で大切な能力が総合的に身につく教材ということでした。 しかも幼児ポピーは地味なイメージが勝手にありました(ごめんなさい)が、とても鮮やかで綺麗でむしろ子供が興味のわく内容がたくさん詰まっていました。 そんな幼児ポピーの無料お試し教材を、我が家の4歳児と2歳児が試してみました。 試してみて感じた感想や特徴をまとめたので、是非参考にしてみてください。 >>幼児ポピーを見てみる 幼児ポピー無料お試し教材の内容 2〜3歳児向け「ももちゃん」 4〜5歳児
子育て中やお仕事が遅くまであると、ジムやスタジオにも行けず運動不足になりやすいですね。 そんな方に人気なのは、オンラインで自宅でできるヨガやフィットネス。 が、たくさんあって分からない!! ということで何社か試して比較してみました。 実は、いくつか比較してたどり着いた断然おすすめオンラインヨガは2社のみ! どちらも無料で体験できるので、体験してからライフスタイルや好みに合う方を選ぶといいですよ。 私も4歳と2歳の子がいてなかなかスタジオへ通えないので、オンラインでヨガを受けています。 家にいながら身体作りやリフレッシュができるので、かなり気に入っています。 そしてもう先に結論をいいますが、オンラインヨガで絶対的におすすめなのは、SOELU(ソエル)とLEAN BODY(リーンボディ)の2社でした。 この2社、ヨガ以外のフィットネスもありますよ。 今回はオンラインヨガSOELU(ソエル)とL
ひらがなが読めるようになるには何をしたらいいの? 多くのママが一回は感じることだと思います。 しかも! 同じくらいの年齢の子がひらがなを覚えているのを目にすると焦ったりもしますよね。 でも無理矢理教えたいわけじゃない。 できれば遊びながら自然にひらがなを覚えてくれるといいなー。 なんて思いませんか? 我が家には4歳と2歳の子がいますが、2人ともひらがなは読めるようになりました。 ひらがな読みのために使ったものは何か? 結論から言うと、ひらがなを覚えるには「くもん ひらがなつみき」がかなり優秀でした! KUMONTOY くもんNEWひらがなつみき WB-24 547210公文くもん出版 知育玩具教材 【送料無料(北海道、沖縄、離島は配送不可)】 posted with カエレバ 楽天市場 Amazon Yahooショッピング 特に教えたわけではありません。 ひらがなつみきで遊んでいるうちに読
2人目の出産祝いって意外と悩みます。 もう持っているかもしれないし… 1人目のときより使えるものの方がいいかもしれない… 今回は私が2人目の出産の時にいただいたお祝いでリアルに嬉しかったおすすめ3つをご紹介します。 2人目、3人目、4人目の出産祝いは何がいいの!?の参考にしてみてください。 2人目を出産したママが出産祝いに密かに求めること 2人目でも嬉しい!出産祝いのおすすめ王道 スタイ マールマール レース ブランドスタイ おすすめ度No.1!実は一番うれしかった2人目出産祝い 離乳食(ベビーフード) 便利なパウチ おしゃれな瓶 悩んだらこれ!2人目でも失敗なしの出産祝い カタログギフト まとめ 2人目を出産したママが出産祝いに密かに求めること ちょっと図々しい見出しになってしまいました。 でも1人目のときと確実に感覚が変わります。 欲しいな…と思うことも変わってくるママがほとんどだと思
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