サクサク読めて、アプリ限定の機能も多数!
トップへ戻る
パリ五輪
www.kagurazaka-mc.com
無気力な状態が続く…抜け出すヒントとは? - 東京都新宿区神楽坂の心療内科・メンタルクリニック - 神楽坂こころのクリニック 「最近、なんだかやる気がでない」「疲れる」「からだがだるい」…俗にいう「無気力」な状態ですが、「神経伝達物質」は、そんな状態から抜け出すヒントになるかもしれません。 無気力の原因とは? 私たちの脳内には、アドレナリンやドーパミン、セロトニンといった物質が分泌されています。これら「神経伝達物質」は、人の感情や行動を左右し、さらに自律神経にも大きく影響を与えています。 過度なストレスや疲労、自分にとって好ましくない環境が続くと神経伝達物質のバランスが乱れ、さまざまな精神・身体症状を引き起こします。 無気力になった時の解消法とは? 無気力なときに行動を起こすのは難しいもの。次の3つのポイントを意識しつつ、できることから初めてみましょう。 睡眠 良質な睡眠を得ることで、し
このページを最初にブックマークしてみませんか?
『www.kagurazaka-mc.com』の新着エントリーを見る
j次のブックマーク
k前のブックマーク
lあとで読む
eコメント一覧を開く
oページを開く