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災害への備え
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★ストレス解消には香りの癒やし、緑に触れる癒やし、食事の癒やし… あなたにあった癒やしを見つけませんか。 ストレス解消と癒やし 「ストレス解消」・「癒やし」・・・こんな言葉を最近良く耳にします。 ストレス社会だといわれる現代、毎日を忙しく仕事・勉強・人間関係・疲労・子育ての悩み等、多くのストレスに囲まれ、生活しています。精神的なストレスに加え、生活環境等から肉体的にも負担のかかることが多くなってきました。それゆえに、癒しの時代だとも言われています。 『ストレスとは種々の外部刺激が負担として働くとき、心身に生じる機能変化。ストレスの原因となる要素は、寒暑・騒音・化学物質など物理化学的なもの、飢餓・感染・過労・睡眠不足など物理的なもの、精神緊張・不安・恐怖・興奮など社会的なものなど多様である。俗に、精神的緊張をいう。』と、広辞苑にはありますが、ストレスは、私たちにとって、悪いものなのでしょうか
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